第二天清晨，天還沒有亮，淩雲就早早的爬了，家裏淩風不在，應該是早上出去修煉去了，淩雲洗漱完畢，然後做好飯菜，放在了母親的床前，然後就聽見了風七的聲音傳來“小子，現在準備好兩個十公斤左右的沙袋，綁在腿上，然後開始繞陽曲山跑一圈!"
淩雲也沒有多廢話，立刻按照風七的吩咐，做了兩個沙袋綁在腿上，然後開始了跑步，在淩雲想來十公斤對自己來說也不算太重，繞陽曲山一圈自己咬咬牙應該能堅持下來的，天南大陸的人普遍力氣都比較大，即使像淩雲這樣無法修煉的人都能輕鬆舉起百斤的重物。
淩雲跑出村莊的路上也遇到了三三兩兩的淩家子弟，他們都是早起去練武場集合，準備一天的晨練，看到淩雲的時候，他們也笑著和淩雲打著招呼，自從昨天淩風發飆之後，這些淩家子弟對淩雲都收起來了輕視之心，畢竟誰也不想像淩海一樣被揍的要躺在床上半個多月。淩雲也微笑著和他們打著招呼，畢竟都是些同族兄弟，即使平時有些小摩擦，也無關大礙，在族裏生活總是避免不了抬頭不見低頭見的這些人，和他們處好關係對自己也是有好處的。
剛跑出一半路程的時候，淩雲已經是苦不堪言，別看二十公斤的沙袋不算重，跑一會兒還不覺得，可是跑了兩三裏路之後，雙腿就像是灌了鉛似的，每邁一步都得咬著牙堅持。
風七感覺到淩雲快堅持不住了，出言道“如果不想跑了就算了吧，反正你這種資質即使打通了經脈也沒多大的成就，或許老老實實的學習醫術，安安穩穩的當個醫生對你來說更加合適！”
淩雲大吼道“不！我不要當什麼狗屁的醫生，我要練武，我要變強！”吼出這一聲之後，淩雲仿佛感覺到腿上的沙袋也不是那麼沉重了，漸漸的，淩雲已經跑到了山頂。在山頂歇息了片刻之後，淩雲開始了返程的路，這段路似乎比來的時候更難跑了，但是就是在風七的刺激和自己的堅持下，淩雲終於跑回了家裏。
匆匆的洗了個澡之後，淩雲真的很想賴在床上歇息一會兒，可是想想如果一直待在家裏的話，難免會讓別人懷疑，而且既然自己下了決心要和淩蒼旭學習醫術，自然就不想半途而廢，讓別人瞧不起。淩風趕到淩蒼旭家的時候，淩蒼旭已經在家等了挺久了，看到淩雲難免又訓斥了一番，諸如第一天表現好今天就偷懶之類的雲雲，淩雲也沒有做過多的解釋，隻是安安靜靜的聽完訓斥，然後就開始了一天的學習。
就這樣日複一日的，早上繞著陽曲山跑圈，跑完回來後跟隨淩蒼旭學醫，轉眼間十天就過去了。
這一日，淩雲正跑完步回來，隻見自己家院子門口站著一個中年人，
“小兄弟，請問這裏是淩滄瀾家嗎？”
“你是誰？”淩雲警惕的問道。雖然父親已經有十年都沒有音訊了，但是難保會有仇家找上門來！
“你應該是淩雲吧？‘中年人一臉慈意的問道，“我是陳廣河，是你父親的師兄！你剛出生的時候我還抱過你！你娘呢？”
淩雲聽見中年人這樣說道立馬打消了疑慮，趕忙把他讓進了屋裏，扶起了臥病在床的母親，看見聶碧清的樣子，陳廣河的心裏也是一陣莫名的心痛，要不是十年前的事情，淩師弟家也不會落到這般田地。
淩雲按照母親的吩咐，把正在練武場修煉武技的淩風叫了回來，然後聽陳廣河述說這些年來父親的消息。