陪伴。這個我承認，在部隊期間一年有大半年根本不在家，而後來轉了業，她又去了外地，我還研究寫書，的確陪伴在一起的日子很少！
這三個詞如巨石一樣壓在我的心口，直接打碎了我對愛情的認知。的確，我做的還不夠好。正因為不好，才傷了她，才讓她那麼絕望的和我說那些足夠讓我信念毀滅的話吧？
從四天前開始，我們開啟了交流狀態。
從三天前，我決定要改變自己。
昨天晚上，我想來到平台用這種方式，記錄下自己後來的人生，也許能為年輕人、能為看到本書的朋友們提供一點兒佐助。
今天上午，我用六年的作者號開始記錄。
記錄一個普普通通的四十歲老男人的日常。
回憶一個普通人的二十年職業生活。
回錄一個普通家庭十六年的生活日常。
目的隻想：
我犯過的錯，看過書的人能有所警悟。
我走過的路，看過書的人能得到借鑒。
最最重要的是，我的愛情，能因為我的積極向上改變，我愛的人的心能重新回到我的心裏。
當然，也包括我這個四十歲老男人，是否能在本書的監督之下，達成自己設定的人生目標。
友情提示：
凡是堅持著看完這個不是開頭的開頭的朋友，能在書評區給我點建議，也可分享您的一些生活感悟。
當然，愛吐槽的可以隨意，卻不能謾罵嘲諷。
謝謝。
……
書歸正傳。
我把目標分成了兩種。
一是自強目標。
二是愛感目標。
自強目標，現在我正在努力做的隻有一項：長跑。期望達到五公時公路跑配速完成時間在28分鍾以內，此項運動已經堅持三個半月，從21分鍾跑2公裏提高到了29分鍾跑5公裏。
準備開發的目標是羽毛球。原因是老婆喜歡這個項目。雖然我喜歡的是足球、藍球，可是我決定要學習這個項目，並在三個月內完成擊敗她的目標。其實，我最想的是能成為她的最佳陪練對象。
目前，我的水平是規則不懂，打兩局累的不行，技術更是差的離譜。所以，因為這個目標出現，我還得不得不完成第三個目標：減掉體重十斤，現在我的體重是180，隻有減重才能更靈活，這是我不得不完成的一個課目。
所以，自強目標係：一，堅持長跑，控製飲食，體重170。
二，學習羽毛球技術，堅持多打多練。
時限：體重一個月內必須達標。技術一個月小成，兩個月能配打，三個月反超。
請記住：愛一個人，就要努力的去陪她。
自強目標的第二係，是自我能力的擴展，說到底，男人需要至少兩種能力，一是越來越強大的賺錢能力，這個不需要解釋。二是越來越深厚的學識。後者看似有些虛飄，可實則在婚姻生活裏極為重要。暫時，這個我隻有想把學好英語的想法落實起來。原因同樣和妻有關，她是外語專業畢業，從事外銷貿易工作，經常出差各國跑來跑去的，而我英語水平之差，慘不忍提。我從來沒想過好好的學鳥語來著……大學英語四級都沒考過，單詞都交還給了老師了。
我的英語目標還很沒邊際，我打算從記單詞開始複習。這一個月的目標是1000生詞，50句日常會話。至於學什麼，還沒想好，不如就跟著女兒學小學的會話吧。
第二種，愛感目標。
這個也許是我獨創的指標。愛一個人，不是空洞的言語，需要用更多的心思和行動去實現。第一個月，我給自己的定的目標是努力的做一個細心而關心她的人。
關心一個人，需要怎麼做？我有自己的想法。