前言
現在的人，工作繁忙，壓力大，所以，對於本該知道的一些生活小常識，很多人卻都一知半解。生活中，一個小小的問題，都可能使很多人摸不著頭緒，本該幾秒鍾就能解決的問題，到頭來偏偏不知道應該怎樣去辦。這樣既浪費時間，降低了工作效率，有時還搞得自己一天心情都不愉快，更會讓別人小瞧了自己。
“常識”，顧名思義，就是每個人都應該知道的一些普通的小方法、小竅門。生活中，很多的事情都是因為不知道一些基本的常識問題，而給個人甚至家庭帶來了不必要的麻煩，甚至是危害。所以，常識雖小，對每個人生活上的幫助卻是意義非凡的。
首先，懂得了生活中的一些常識，對自身的健康、安全都是十分有利的。生活和生命對我們來說是最珍貴的，可在點點滴滴的日常生活中，很多人就是不熟悉一些常識問題，降低了生活和生命質量，這不能不說是十分遺憾的。其次，懂得了生活中的一些常識，會提高我們自身的綜合素質。因為常識也是知識，而且是關乎生存的知識。一個人知道的常識越多，他解決問題的能力就越強，也會越自信，越快樂。再次，懂得了生活中的一些常識，生活才會過得色彩斑斕，有滋有味。白開水似的生活，誰都不喜歡，日子是過出來的，當懂得了生活中的很多常識後，日子中必然會時時充滿喜悅。
懂得了生活中的常識，有助於我們解決生活中遇到的難題，減少不必要的麻煩，還會為我們的個人魅力加分，使生活更便捷，更舒適。
生活就是細節，生活就是柴、米、油、鹽，說小也小，說大也大。本書所精選的常識，都是在日常生活中與我們息息相關的、居家過日子不可不知的生活常識，也都是對我們的身心最有益處的常識。一個個小常識，能幫我們打開種種疑問，能幫我們解決很多棘手問題。
本書從八個方麵著手，來幫助你提高生活質量，為身心健康加分。廚房技藝常識，讓你掌握一手好廚藝，在廚房裏得心應手；飲食常識，讓你吃出健康；疾病防治常識，讓你遠離疾病；購物常識，讓你購物快樂，省錢又實惠；運動常識，為你提供最安全最健康的保健之道；睡眠常識，讓你睡個好覺；養花常識，讓你美化自己的生活；家庭除害常識，讓你讓你遠離侵擾。
相信本書能成為你生活中的好助手。