學習的習慣
學習如果想有成效，就必須專心。學習本身是一件艱苦的事，隻有付出艱苦的勞動，才會有相應的收獲。——穀超豪
學習不僅是明智，它也是自由。知識比任何東西更能給人自由。
學習是一種很幸福的機會，是為了獲得知識和護大眼界就必須徹底利用一切機會。
如同撥一下木頭就能使奄奄一息的火苗升騰起大火一樣。——加裏寧
一個愚笨的腦袋會因為學習而產生變化。——郎費羅
第1種習慣閱讀
書和人一樣，也是有生命的一種現象，它也是活的，會說話的東西。——高爾基
讀書是學習，摘抄是整理，寫作是創造。——吳晗
讀書使人充實，思考使人深邃，交談使人清醒。——富蘭克林
每當第一遍讀一本好書的時候，我仿佛覺得找到了一個朋友，當我再一次讀這本書的時候，仿佛又和老朋友重逢。——伏爾泰
多讀些好書是件好事著名曆史學家麥考萊曾給一個小女孩寫信說：“如果有人要我當最偉大的國王，一輩子住在宮殿裏，有花園、佳肴、美酒、大馬車、華麗的衣服和成百的仆人，條件是我不讀書，那麼我決不當國王。我寧願做一個窮人，住在藏書很多的閣樓裏，也不願當一位不愛讀書的國王。”
讀書，這個我們習以為常的平凡過程，實際是人的心靈和一切民族的偉大智慧相結合的過程。教育孩子多讀一些好書終歸是一件好事。
讀書是一種樂趣、雅趣、誌趣。以樂讀書，樂在心中，以雅讀書，雅在言中，以誌讀書，誌在胸中。心中樂，有益健康，言中雅，文明禮貌，胸中誌，如鵬展翅。
讀書的方法很多，讀書的途徑也很多。有字的書在圖書館，在書房，在書櫃，無字的書在社會，在人間，在工廠，在農村，在礦山。讀有字書易，讀無字書難。不讀，易也不易；讀了，難也不難。難易之辨在乎心耳，亦關乎人耳。
書是人類的伴侶，與其白頭偕老，是人類的幸運，也是人類的良知。幸運和良知共存於書。
那麼：怎樣培養孩子多讀書的良好習慣呢？
建議一：有所選擇讀書首先要跳出書海，有所選擇。
選擇什麼呢？當然是選讀名著。文學，要選讀世界名著；理論，也要選讀世界名著，因為每一時期的世界名著都凝聚了該時期人類的最高智慧，表現著作者對人生、社會、自然的真知灼見。閱讀名著，不光是有助於我們理解曆史、現實、未來，理解自己，理解人類社會，而且使我們能夠獲得智慧和藝術的美感享受，提高人生品味，從而在有限的時間內拓展生命的境界。恩格斯說他從巴爾紮克著作中“所學到的東西，也要比從當時所有職業的曆史學家、經濟學家和統計學家那裏學到的東西還要多。”
自古以來，讀書人有兩種偏執：一是讀書求多，多多益善。相信量變會引起質變，有杜甫“讀書破萬卷，下筆如有神”的詩句為證；一是求精，認為讀書不在多，貴在精通，求一通百通的效果。到底多讀好，還是少讀好，沒有量化的標準，更何況多與少隻是相對而言，確實難以判定。正如人的大腦一樣，腦容量多出天才，腦容量少也出天才。可見，成才不成才，似乎並不在讀書的多與少上，關鍵在於學以致用。
建議二：主動讀書怎樣才算主動讀書呢？表現有三：一是有明確的主攻目標和方向。這與自己的理想抱負以及要成什麼樣的人密切相關。
（雖然應該完成老師布置的閱讀書目，但還要重點發展自己的專業，確定自己的閱讀方向和目標）；二是有計劃地進行閱讀。
目標明確，到達目標的路要一步一步走，書要一本一本讀，有計劃地安排閱讀內容和讀書時間，才能保證到達原定目標；三是意誌堅定，不為流行風潮所動。讀書不能跟著大家走，隻能跟著自己的感覺走，跟著自己的愛好、興趣、誌向，真是要“咬定青山不放鬆”，這樣才能發展自己，學有所長。讀書最忌朝秦暮楚，到頭不知所終。
養成讀書的習慣有一天，威廉？考貝特看到一家書店有他渴望已久的名著——《一隻桶的故事》。書價三便士，但摸摸自己的口袋，隻剩下三便士了，如果買這本書，就意味著要餓肚子。他猶豫了好一會，最後還是經不住這本書的誘惑，買下了這本書。
他急急忙忙走向田野，如饑似渴地讀了起來，竟忘記了饑腸轆轆。太陽下山了，他才像拿寶貝一樣小心地把書藏進口袋，和衣睡在田野裏。他在夢中似乎還在讀著這本書。清晨，一麵趕路，一麵還貪婪地讀著這本吸引人的書。從此，他和這本書結成了好夥伴，反複讀這本書，從這本書中吸取營養。功夫不負有心人，他終於成了一代名作家。
“書籍是人類進步的階梯”。“書籍是全世界的營養品，生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀”。
讀書是為了成材，所以，真正意義上的讀書，是要讀出獨立的閱讀個性，讀出專業的學問知識，讀出獨到的思想境界。
這樣，讀書就不僅是接受書本中前人的思想認識，而更重要的是尋找自己的目標，發現問題，主動探索，形成新知的過程。
在這裏，關鍵的問題就在於變被動讀書為主動讀書，在於積極進取而非消極接受，在於個性獨立而非隨波逐流，在於方向明確而非盲目摸索，事倍功半，這就要改變中學的讀書習慣，敢於走出老師的圈子，讀自己的書。
讀書就是要試著用理論解釋自己麵臨的現實困惑，解決自己實際存在著的問題，逆思維閱讀就是要理論和實際相結合，既檢驗理論的正誤，避免盲目接受，又學會思考，增加讀書的趣味。
好的理論專著，讀完掩卷思索，總是心有所會，意有所得，思有所通，情有所感，由此及彼，由彼返今，舉一反三，左右旁通，回味無窮。
如果能從枯燥、抽象，令人頭痛的學術名著閱讀出趣味，讀出快樂，讀出美感，讀出創造欲望，你就學會了讀書，就可以做一個名副其實的讀書人。
那麼：怎樣培養孩子閱讀的好習慣呢？
建議一：培養孩子的閱讀興趣起初，可給孩子講一些有趣的故事，然後教孩子朗讀，讓孩子在聽故事和朗讀的過程中培養語感，豐富想像力，從而激起孩子的閱讀興趣。
建議二：教給孩子有效的閱讀方法其中包括①精讀與略讀，精讀重在領會，要求反複閱讀，要求對文章進行分析，略讀隻要求掌握文章的主要內容和關鍵的地方。
②閱讀和記憶相結合，主要指古詩詞、名言嘉句等。
建議三：要幫助孩子有選擇地進行閱讀給孩子選擇書籍時要選那些思想性、趣味性、知識性較強的，這樣的書對孩子有教益。
第2種習慣觀察
科學的原理起源於實險的世界和觀察的領域，觀察是第一步，滿意觀察就不會有接踵而來的前進。——門捷列夫
觀察和理解的樂趣是自然界賜予的最美的禮物。——愛因斯坦
應當細心地觀察，為的是理解；應當努力地理解，為的是行動。——羅曼?羅蘭
在觀察的領域中，機遇隻偏愛那種有準備的頭腦。——詹姆斯
隰朋觀蟻找泉東周列國時期，各路諸侯烽火不斷，征戰連連。處於中原北方的許多小國還經常受到來自邊鄰的少數民族的侵襲和騷擾。
燕國是處於北方的一個小諸侯王國，國力弱小。一年，它的鄰國——山戎令支國率領大批精銳騎兵進攻燕國。在驃悍強壯的遊牧民族騎兵麵前，小小的燕國怎能招架得住？燕國形勢十分危急，隻好馬上派人向齊國求救。
齊國這時正值齊桓公當政，國力雄厚，號稱諸侯霸主。這時看到自己的同盟國受到敵人的侵略，齊桓公便親自掛帥，率兵討伐山戎。
當浩浩蕩蕩的大軍行至爪村伏龍山（今龍山）一帶駐紮時，山戎令支國將濡水（灤河）截斷了，造成伏龍山周圍20多裏無水。剛開始幾天，齊國軍隊靠自己隨身攜帶的水，還能勉強對付。可是到了第四天，齊國軍隊便無一口水可喝。士兵們幹的嗓子直冒煙，幹渴的馬匹也煩躁地在地上刨來刨去。再這麼下去，性命都難保，還怎麼去和敵人打仗？齊桓公十分惱火。
從斷水那天起，齊桓公便叫士兵鑿山找水，結果一直未能找到泉水。一向精明厲害的齊桓公這時也愁眉不展，不知所措。這時，齊桓公手下有一個叫公孫隰朋的謀臣向齊桓公進言道：“臣聽說螞蟻找有水的地方築穴居住，應當找蟻穴處掘水。”齊桓公按照公孫隰朋的主意讓士兵在伏龍山的北麵搜尋蟻穴，結果還是未能找到水源。
公孫隰朋又說：“螞蟻冬天找暖和的陽坡居住，夏天才在涼快的背陰坡居住。現在是冬季，螞蟻一定在山的陽坡居住，因此在山的背麵亂掘一氣，肯定是找不到水源。”齊桓公於是命令軍士們在山的南麵挖掘，果真在伏龍山的陽坡山腰處找到蟻穴，掘到泉水。
齊桓公大為高興，稱讚說：“隰朋可稱得上是聖人了！”因此，將該泉稱為聖泉，伏龍山也改名為龍泉山，後來又簡稱龍山。為了使甘泉永存，飲水思源的後人砌石為井，並命名為龍泉井，至今古井尚存，泉水清洌如初，甘甜爽口。
齊軍喝了泉水後，疲憊與幹渴一掃而光，士氣大增，一鼓做氣，將山戎趕出了燕國，燕國於是轉危為安。
大自然處處都隱藏著奧秘，生活中時時都有學問，身邊的動物就是我們的老師，隻要我們細心觀察，善於思考，就能發現大自然的規律，每天都學到新東西，所以古人雲：“活到老，學到老。”
那麼：怎樣培養孩子 見微知著的良好的觀察習慣呢？
建議一：注意激發孩子的觀察興趣孩子隻有對事物產生了興趣，才會用心觀察，並在觀察過程中逐步提高觀察能力。否則，他就會“視若不見”“聽而不聞”。因此，家長應注意選擇一些新奇的、具有吸引力的事物作為觀察對象來激發、培養孩子的觀察興趣。比如，家長和孩子一起在戶外散步，聽到林中的鳥鳴，可以對小孩說：“聽聽，這是什麼聲音？是什麼東西在叫啊？”並提議：“去看看。”像這樣去喚起孩子的好奇心，激發孩子的觀察興趣。若孩子對事物表現出了一定的觀察興趣時，要及時滿足孩子的觀察願望。要與孩子一起仔細地觀察，津津樂道地談論有關話題，及時耐心地解答孩子的提問等。
建議二：指導孩子用多種感覺器官參與觀察活動指導孩子學習用多種感覺器官參與觀察活動。例如，可以帶孩子到大自然中去認識大千世界，親眼看看破土而出的各種各樣的禾苗與小草；親耳聽聽優美動聽的蟬鳴鳥叫；親手摸摸飽滿飄香的麥粒穀穗；親口嚐嚐涼而爽口的雪花冰塊，從而認識春夏秋冬四季。大人還可用自己的情感和語言來感染孩子，使他產生喜歡看的願望。當孩子產生興趣後，就會集中注意力，用多種感覺器官認真參與觀察活動，有效地提高孩子的觀察力。
曹衝稱象東漢末年，國勢衰落。曹操擁兵百萬，占據了北方；劉備依仗諸葛亮的籌劃，奪得西蜀作為根據地；孫權以長江為天險，經營著東南一帶，形成了曆史上的三國鼎立局麵。為了擴大地盤，增強實力，三國之間戰爭不斷，但作為一種策略，有時也聯絡對方。有一次，孫權為了討好曹操，特意送給他一頭大象。
大象生長在南方，北方的人隻聽說過，可從來沒有親眼見過。
曹操於是非常高興，帶領大臣們一同去觀看。大象站在河邊，巨大的身軀像座小土丘，四條大腿像房柱子一般粗，兩隻耳朵耷拉著，好似兩把大蒲扇。這是人們在陸地上能看到的最大動物。
曹操一時興起，心想，這麼大的動物到底會有多重呢？於是就叫大臣們想辦法稱一稱。大臣們聽後全愣了，你望著我，我望著你，不知如何是好。
有個大臣躊躇著說：“這……這得先造成一杆大秤，嗯，砍一棵高高的大樹作秤杆……”
“就是有了那樣大的秤，又到哪裏去找合適的秤砣呢？”有大臣跟著說。
“就算找到了大稱和秤砣，誰又有那麼大的力氣提得起來呢？”
有人馬上反駁道。
急切中，大臣們一時誰也找不到好方法，過了一會兒，有個魯莽的官員提出個愚蠢的主意：“隻有把大象宰了，一塊一塊的稱……”
曹操聽到這兒，臉色馬上就變了，露出很不高興的神情，心裏十分惱怒：滿朝文武竟然連這樣一個問題都解決不了，真是廢物，正在這時，曹操聽到人群中有個聲音大喊道： “我有辦法，我有辦法！“曹操和他的大臣們一看，說話的原來是曹操的小兒子曹衝，當時隻有六、七歲。本來喜出望外的曹操馬上又失望了，責怪曹衝“你過來搗什麼亂，快到一邊玩你的吧。”誰知受到委屈的曹衝不但不走，反而認真的說：“父親，我真的有辦法。”
“把大象趕到河中的大船上去，水在船幫上淹到哪裏就刻個標記，然後把象牽走，抬石頭到船上，壓到剛才刻的標記，再把石頭一塊一塊過秤，不就可以稱出大象的重量了嗎？”曹衝說。
曹操聽後，連連點頭稱是，按兒子的辦法果然稱出了大象的重量。
一個六、七歲的小孩，利用物理學中的浮力原理，竟然解決了一個滿朝文武都不能解決的大象稱重難題，真是不能不讓人佩服。重物壓在船上，船體便下沉，物體越重，船體吃水越深，這個現象其實是盡人皆知的，但是隻有小小的曹衝利用這個現象解決了難題，這說明了細心觀察小事，善於分析的重要性。
其實古今中外許多深奧的科學原理都是科學家們在一些人們早已司空見慣的現象中發現的，阿基米德在洗澡時發現了浮力原理；蘋果砸在牛頓頭上，牛頓便發現了重力原理，這一切都有力的說明：不僅要細心觀察，而且要善於思考和分析，這樣便能從平常中見出不平常。
那麼：怎樣使孩子養成善於觀察、善於思考的良好習慣呢？
建議一：培養孩子觀察的習慣觀察會把孩子帶進問題的世界。在孩子提問的過程中，他的思考能力得到了鍛煉和提高。
建議二：開發孩子的大腦人的大腦是智慧的發源地，充分開發孩子大腦的功能，會使他更加喜歡思考。左手和右手的協調對開發人的大腦很有好處，可以讓孩子練習打字、彈琴、編織毛線，練左手書法等。
第3種習慣興趣
知識是一種快樂，而好奇則是知識的萌芽。——培根
隻要願意學習，就一定能夠學會。就一定能夠學會。——列寧
無知識的熱心猶如在黑暗中遠征。——牛頓
熱愛書吧—這是知識的泉源！。——高爾基
職業的快樂有一位美國作家，他是靠著為報社寫稿維持生活的，給自己定了一個目標，每周必須完成兩萬字。達到了這一目標，就去附近的餐館飽餐一頓作為獎賞；超過了這一目標，還可以發排自己去海濱度周末。於是，在海濱的沙灘上，常常可以見到他自得其樂的身影。
所謂事業，並不是成大功、做大事，才叫做事業。那怕是一個極低微的職業，你對它有特殊愛好，感到興趣、感到滿足、感到你確已盡了全力，能為社會服務一點，這就是你的終身事業。因為你對它有特殊的興趣，所以能無微不至地、從各方麵去研究這個事業，探討有益於它的一切知識和技能。因而你能夠把你的工作愈做愈好。又因為你能夠滿足這個事業，你就不會見異思遷，更能精益求精。於是，你的事業，對你終身的快樂，對人們也作了有效的服務，在不知不覺當中，你的責任心、你的道義感、你的服務精神，都會得到充分發展了。
那麼：怎樣培養孩子在學習中尋找快樂的好習慣呢？
建議一：小步子提高要求。
家長給孩子提出的目標應是孩子經過努力能夠達到的，以使孩子有成就感，然後隨著孩子能力的增強逐步提高要求。
建議二：不要把成人的願望強加給孩子。
家長要尊重孩子的興趣，對孩子的愛好，隻要是健康的，向上的，都應鼓勵，因為興趣是學習的動力，隻有當孩子有了興趣才會由被動變為主動。
建議三：多用表揚鼓勵的方法，避免使用傷害孩子的語言建議四：家長不要過分注重結果，要允許孩子犯錯，讓孩子自己發現問題，解決問題，隻有這樣，孩子才願意自己去解決問題會說話的花兒一個6歲的小女孩問媽媽：“花兒會說話嗎？”
“噢，孩子，花兒如果不會說話，春天該多麼寂寞，誰還對春天左顧右盼？”
小女孩滿意地笑了。
小女孩長到16歲，問爸爸：“天上的星星會說話嗎？”
“噢，孩子，星星若能說話，天上就會一片嘈雜，誰還向往天堂靜穆的樂園？”
小女孩又滿意地笑了。
女孩到了26歲，已是個成熟的女性了。一天，她悄悄地問做外交官的丈夫：“昨晚宴會，我的舉止言談合適嗎？”
“棒極了，Ｍｙ Ｄａｄｉｎｇ！”外交官毫無吹捧之意，卻不無欣賞和自豪之情，“你說話的時候，像叮咚的泉水、悠揚的樂曲，動人心怡人情，雖千言而不繁；你靜處的時候，似浮香的荷、優雅的鶴，美人目爽人神，雖靜音而傳千言……親愛的，能告訴我你是怎樣修煉的嗎？”
妻子笑了：“6歲時，我從當教師的媽媽那兒學會了和自然界的對話。16歲時，我從當作家的爸爸那裏學會了什麼時候該說話，什麼時候不該說話。在見到你之前，我從史學家、哲學家、文學家、音樂家、畫家、外交家那裏學會了和什麼樣的人談什麼樣的話。親愛的，我還從你那裏得到了思想、智慧、膽量、看法——愛！”
學習是一輩子的事，你的生活充實嗎？如果覺得太無聊，表示你已停止成長。一個對新事物有興趣的人，哪裏會覺得日子苦悶？
隻要我們願意，就能學到極多實用的東西。上蒼在天地之中放入了許多的趣味，你可以在當中滿心歡喜地享受和體驗。
從不同的事物中，我們都可以學到許多美德。因此，不要停止學習，除非你已毫無知覺了。
我們生活的過程就是學習的過程，但我們懂得怎麼學習，學習什麼，學會與自然界對話，學會怎麼講話，學會思想、智慧、膽量、愛……我們可學的東西很多，隻要用心，我們會不斷充實自己，成為一個優雅且具有高級趣味的人。
那麼：怎樣培養孩子樂於學習的良好習慣呢？
建議一：帶領孩子多參加各種活動要帶領孩子多參加各方麵的活動，多給孩子提供接觸自然與社會的機會，比如逛公園、旅遊以及散步或觀星賞月等等。讓孩子多聽聽，多看看，多摸摸，使孩子視野開闊，見聞豐富，他們對各種事物的興趣，也就會油然而生了。
建議二：常給孩子們講一些著名科學家小時候努力學習的故事家長還應經常給孩子講一些著名科學家小時候努力學習的故事，講一些與自己的孩子同時代的才智出眾的孩子學習的故事，使孩子的學習興趣不斷得到穩定和發展。隨著年齡的增長，還要逐漸地、自然地引導孩子把興趣轉移或集中到某些方麵上來，形成穩定的興趣，發展特殊才能。
“成功學”專家有個人老是這麼想：“我怎樣才能成功？”於是他去遍尋那些成功的人請教成功的經驗，如何去成功。一天他遇到孔子，欣喜若狂。沒想到孔子聽完了他的問題卻這樣回答道：“你居然有時間來問我如何追求成功？為什麼不馬上去成功呢？”
一個年輕人曾經問蘇格拉底，成功的秘訣是什麼。
蘇格拉底要這個年輕人第二天早晨去河邊見他。第二天，他們見麵了。蘇格拉底讓這個年輕人陪他一起向河裏走。當河水沒到他們的脖子時，蘇格拉底趁這個年輕人沒有注意，一下子把他推入水中。小夥子拚命掙紮，但蘇格拉底很強壯，一直把小夥子按在水裏，直到他奄奄一息時，蘇格拉底才把他的頭拉出水麵。而小夥子所做的第一件事情，就是深深地吸了一口氣。蘇格拉底問：“在水裏的時候，你最需要什麼？”小夥子回答：
“空氣。”蘇格拉底說：“這就是成功的秘訣。當你渴望成功的欲望就像你剛才需要空氣的願望那樣強烈的時候，你就會成功。”
有人問康德拉?希爾頓何時就知道自己將會成功，他說：“當我還窮困潦倒到必須睡在公園的長板凳時，我已經知道自己今後會成功。因為我知道，一旦一個人下定決心要功成名就時，就表示他已經向成功邁出了第一步。”
欲望越強就越能激發出自己的力量，如果隻有成功才能活下來，我們便再不會浪費時間去研究如何成功的問題，做一名“成功學”研究專家了。
假如我們身陷不測，與強盜歹徒展開生死搏鬥，隻有把他打倒，我們才能夠活命。那麼這時我們不可能再去請教拳擊教練、柔道專家，我們唯一能做的就是舍命拚搏，而往往會取得勝利。
追求成功，亦是同樣的道理。當渴望成功如同渴望生命一樣重要時，你才可能獲得它。
那麼：在孩子學習的過程中，怎樣培養他們求知若渴的良好習慣呢？
建議：激勵孩子“書山有路趣為徑，學海無涯樂作舟”
鼓勵孩子從學海中尋找快樂，從“樂學”走向“愛學”。除了學習課本知識外，還要開展多種多樣的活動，鼓勵學生動腦動手，自己去探索知識的奧秘，學會用已經掌握的知識編劇、辦報紙、做小實驗，不斷提高學生對學習的興趣，從愛學進一步發展為主動學，創造性地學。
第4種習慣減壓
誰不會休息，誰就不會工作。——列寧
人同機器一樣，經常運動才能不生鏽。——朱德
我們在堅持工作之外，還必須養成堅持休息的習慣。——梅蘭芳
科學的基礎是健康的身體。——居裏夫人
英子是一個很散漫的人，經常丟三落四，她為此吃過很多苦頭，可是毛病照樣沒改。
她覺得很尷尬，因為早上在路上碰見一個上一年級的同學，那個同學很熱情地跟她打招呼，還討論了一些昨天郊遊的事情，可是她一直沒有想起來這個同學的名字。昨天她們在郊遊的時候認識，當時走在一起，玩得很開心，並互相介紹了自己，可是才一個晚上的工夫，自己就把人家的名字給忘了，唉！英子越想越鬱悶。
這時，有人拍了一下她的肩膀，回頭一看，是好朋友小雲。小雲問她：
“想什麼呢？又在發呆？”
“沒有什麼。”
“你是不是忘記了一件事？”
“什麼事？”
英子又開始緊張了。
“真的想不起來了？今天是我生日，你不祝福我？”
“哦——對不起！”英子開始為自己的健忘感到生氣了。
記憶是人對過去感知過的事物和語言的再認和再現。人的一切知識都可認為是由記憶過程保持著的。一個喪失了記憶的人，是無法正常生活在世界上的。
能記憶的內容是多方麵的。第一，人能夠記憶形象材料，也就是對各種客觀事物的直觀的形象的再認與再現；第二，人能記憶語言和文字；第三，人能記憶自己的身體的操作或運動；第四，人能記憶各種情感，如自己或他人的喜、怒、愁、恐懼、悲傷等。要訓練孩子的記憶力，就要全麵地發展他們的各種內容的記憶，不但要有強的形象記憶，還要有強的語言和情感記憶。
如果把人的記憶種類按照人在記憶時是否有意識來劃分，記憶可分為有意識記和無意識記。有意識記指人們的記憶是照每個人的目的去進行的，而無意識記則指人們在無意識中進行的識記。人的絕大多數有用的知識和技能是通過有意識記獲得的。同時，人類的生活現實要求人必須進行有意識記，因為一個人要生活和從事工作，許多知識不經過頑強而有意識的努力是不能掌握的。孩子的有意識記是占主導地位的，但是仍有一定程度的無意識記，訓練孩子把無意識記轉化為有意識記是訓練孩子超常記憶力的一個重點。
如果把人的記憶種類按照人在記憶時是否對材料的意義進行理解，記憶可分為理解記憶和機械記憶。理解記憶是指對識記材料的內容和意義進行思維，理解了材料的含義後再進行的記憶。機械記憶是指隻通過一遍遍的重複，記下識記材料的外部聯係。
由於孩子還處在記憶發展的低級階段，所以在識記中仍是以機械記憶為主。把孩子的機械記憶轉化為理解記憶，是訓練孩子超常記憶力的又一任務。
每個人的記憶能力的強弱是不同的，即使是雙胞胎，他們的記憶能力也是不相同的。影響人的記憶能力的因素很多，如動機、興趣、記憶方法、情緒、疾病、睡眠等，但最主要的還是記憶能力的係統訓練，尤其是幼兒（3～7歲）
的記憶訓練。按理論計算每個人的大腦都有五億本書的記憶量，但世上絕大多數的人都沒有發揮出這種巨大的記憶潛能，其中一個原因就是缺乏記憶訓練。世上記憶超常的人有兩方麵的表現，一方麵是記憶速度快。例如有個叫萊因克的人，依次接見幾百個陌生人，每個人報出自己的姓名，萊因克能立即記憶每個人的名字，記憶速度之快之準確令人驚奇。另一方麵是保持時間長，如日本的小野能把圓周率記憶到小數點後兩萬位，並能長久不忘。這些記憶超人並非天才，而都是後天訓練的結果。後來他們又把自己的記憶訓練方法加以推廣，訓練了許多記憶能力超常的人。
世界曆史上有一個“神童”卡爾?威特，他父親把教育他的過程寫成一本書——《威特的教育》。卡爾?威特6歲左右就能講5種外語，8～9歲就能做大學的數學題，9歲進人大學學習。他並不是一個天資很好的孩子，達到這樣的程度完全是他父親教育的結果。例如他父親為了訓練他的記憶力，每到一處新地方參觀回來後就讓他寫信，把看到的一切告訴家裏人。後來還有不少“神童”，就是他們的父母參考了《威特的教育》後訓練出來的。
在我們進行的記憶訓練實驗中證明，經過幾個月的短期訓練，孩子的記憶能力會成倍提高，如有些5～6歲的孩子訓練前記憶能力僅為其父母的1／3～1／4，訓練後可以超過其父母。記憶各種知識的速度也顯著加快，一些一年級的孩子可以在一年的時間裏輕鬆地學習完兩年的課程。
那麼，怎樣培養孩子具有良好的記憶力呢？
建議一：明確的記憶目的和動機是記憶的開始有這樣一個例子：某人的心算能力很強，別人給他出了這樣一道題：
一輛公共汽車從始發站開出，車上有31人。
下一站：下6人，上4人；下一站：下11人，上3人；下一站：下一個抱孩子的母親，沒上人；下一站：下9人，上3個老人；下一站：下19人，上30人。
題目一說完，這個人馬上就報出了此時車上的人數，但是出題者卻問：汽車經過了幾站？哪一站沒上人？哪個站上了3個老人？這個人卻答不上來。因為他根本就沒有記。
由此可見，記憶的目的性是非常重要的。要訓練孩子記憶的目的性，就應該做到以下兩點：
（1）讓孩子明確記憶什麼在孩子學習過程中，家長要告訴孩子哪些東西需要記，哪些東西不必要記，隻看一看就行了。例如，在學習前可先讓孩子把要記的東西說一遍，或者學完後家長問一問他，如發現他記憶目的不對，可讓他重做。
（2）讓孩子明確怎樣記憶明確記憶的目的性關鍵是讓孩子理解材料，而不是死記硬背。不要讓孩子一遍遍讀材料，而是讓他用自己的語言“說”材料，這樣他就會明確記憶目的，去識記材料的實質，理解材料的意義。在這個基礎上再完成回憶，記憶效果才會更好。
建議二：訓練孩子高度集中的注意力在識記中，注意力不集中是不可能取得好的記憶效果的。
要提高孩子的注意力應注意以下幾點：
（1）要讓孩子在心情平靜時記憶孩子心情過度的興奮和煩躁都不利於集中注意力。
（2）要讓孩子發現問題有些人為了提高自己的注意力，長時間地注視著一個小物體，或是在吵鬧的地方讀書，這對於意誌力還不太強的孩子是很難辦到的。隻有讓孩子發現材料的趣味所在，引發他的好奇心，才能夠使他的注意力集中。例如，有位教師為了讓學生明白“笑嘻嘻”一詞與“笑哈哈”一詞的不同，在講課時臉上現出笑嘻嘻的表情，並說：“你們學習很認真，你們看老師臉上的表情是怎樣的？”學生都說：“老師笑嘻嘻。”
說完學生也不自覺地笑了。接著老師又問：“還有什麼詞可以表現笑的程度？”有的學生說：“笑哈哈是出聲哈哈大笑，而笑嘻嘻是不出聲笑。”由於老師引起了學生的興趣，教他們在材料中發現了好奇的東西，所以學生的注意力集中了，記憶效果也就好了。
（3）各種感官參加識記有人做過這樣的實驗：選擇一百個句子讓學生聽、讀、寫。結果，聽記住40％，讀記住60％，而寫則記住80％。
這是為什麼呢？一是因為寫時既要默讀，又要看，還要寫，各種器官都工作，相互配合，有利於記憶。二是因為這樣多的器官配合，有利於注意力集中，所以記憶效果好。
（4）要懂得讓大腦休息訓練孩子的注意力，雖然要以訓練他們的自製力、學習的有意性為主，但是也不要忘記讓孩子注意大腦的適度休息。因為，孩子的體力、視力、用腦度、疲勞、睡眠、飲食正常或學習環境，都會影響注意力的集中。
建議三：把握意義，靈活聯想孩子記憶時最大的弱點是不善於理解材料的意義，尤其對於語言材料，如果不理解其意義，隻按字麵記憶材料，一方麵記憶難度很大，記憶效果不好，另一方麵這樣的材料即使記憶住了，孩子因不理解其意義，也常會不知如何利用。
因此，家長要訓練孩子記憶材料時首先要明確理解材料的意義和內容，真正懂得了材料的意義記憶起來也容易很多。例如“白日依山盡”與“盡日白山依”，同是五個字，但因為第一句的五個字包含了一個完整的意思，記憶起來相當於一個記憶量，而第二句的5個字都沒有完整的意義，記憶這句話等於記憶五個獨立的字，相當於5個記憶量。
另外，靈活的聯想也是提高記憶能力的重要方麵。聯想規律是人類記憶的根本規律，這個規律是說，當所要記憶的材料與人的大腦中的材料有某種聯係，能引導人的聯想時，有助於新材料的記憶。例如，當孩子學習了“大”字。告訴他“大”字下麵加上一點就是“太”，孩子會很快記憶住“太”這個字的，因為“太”與“大”進行了聯想，而“大”
字又是孩子已經記憶住的內容。
把新舊知識進行聯想是提高記憶能力的一個方法。把要記憶的材料聯係起來，對比著記憶也是提高記憶能力的有效途徑。讓孩子與其他已記住的材料相比較、聯係，讓他們找出它們之間的聯係；沒有什麼聯係的可教他們自己創造聯係。在訓練孩子運用聯想時，還要讓孩子發現材料的特征，訓練對材料的興趣。材料越有特征，孩子對材料越有興趣，記憶效果也越好。
建議四：適時地複習任何知識都不是一次就能學會的，需要經過不斷地複習，才能保持長久。
（1）隔一天就必須複習孩子對新奇的事物會產生興趣，但不複習已學過的東西，這就將影響記憶的效果。研究表明，一個材料，識記一天後，大約要遺忘50％以上。因此，隔天就得複習一次，不要一段時間後集中複習。
（2）讓孩子運用最佳記憶時間心理學研究表明，在睡眠中記憶力不會下降。因此，讓孩子在睡前記憶一些材料，第二天醒後回憶，這樣效果最好。
減壓理發師傅帶了個徒弟。徒弟學藝3個月後，這天正式上崗，他給第一位顧客理完發，顧客照照鏡子說：“頭發留得太長。”徒弟不語。
師傅在一旁笑著解釋：“頭發長，使您顯得含蓄，這叫藏而不露，很符合您的身份。”顧客聽罷，高興而去。
徒弟給第二位顧客理完發，顧客照照鏡子說：“頭發剪得太短。”徒弟無語。
師傅笑著解釋：“頭發短，使您顯得精神、樸實、厚道，讓人感到親切。”顧客聽了，欣喜而去。
徒弟給第三位顧客理完發，顧客一邊交錢一邊笑道：
“花時間挺長的。”徒弟無言。
師傅笑著解釋 “為‘首腦’多花點時間很有必要，您沒聽說：進門蒼頭秀士，出門白麵書生？”顧客聽罷，大笑而去。
徒弟給第四位顧客理完發，顧客一邊付款一邊笑道：
“動作挺利索，20分鍾就解決問題。”徒弟不知所措，沉默不語。
師傅笑著搶答：“如今，時間就是金錢，‘頂上功夫’
速戰速決，為您贏得了時間和金錢，您何樂而不為？”顧客聽了，歡笑告辭。
晚上打烊。徒弟怯怯地問師傅：“您為什麼處處替我說話？反過來，我沒一次做對過。”
師傅寬厚地笑道：“不錯，每一件事都包含著兩重性，有對有錯，有利有弊。我之所以在顧客麵前鼓勵你，作用有二：對顧客來說，是討人家喜歡，因為誰都愛聽吉言；對你而言，既是鼓勵又是鞭策，因為萬事開頭難，我希望你以後把活做得更加漂亮。”
徒弟很受感動，從此，他越發刻苦學藝。日複一日，徒弟的技藝日益精湛。
生活中無可避免會遇到一些壓力，適當的壓力產生動力，督促我們前進；但如果壓過了頭，則產生過大的挫折，反而效率不彰，產生沮喪，甚至傷了身體。
我們不應該論為壓力的奴隸，而是提升自己成為壓力的主人。當你學會在壓力中自處時，活潑、愉悅的生命便自然流露出來。
那麼：怎樣培養孩子善於放鬆自己有效提高記憶力的好習慣呢？
建議一：學會說“不”。
壓力有時來自不好意思拒絕，對自己能力不及的事或時間不足的事，不要隨便答應別人，以免徒增自己的壓力。婉轉而堅定地說“不”，其實對人對己都有好處。
建議二：轉一個念頭。
山不轉，路轉；路不轉，人轉。凡事太執著，太計較得失，容易讓自己變得緊張兮兮，反而活得不自在。所謂知足常樂，減少欲念，學習知足，也是減壓的重要因素。
建議三：獎勵自己。
享受一頓豐盛的佳肴、刻意打扮一下、買本好書或看一場熱門的電影。做一件自己想做的事，給自己打打氣，加加油。
建議四：放一個短假。
人不是工作的奴隸，每年有計劃地放幾天假，選一些有趣的地方去玩玩，令自己充滿期待，也提升了工作效率。
建議五：睡一個好覺。
煩躁和壓力，有時來自身體的抗議。過度工作和忙碌，往往忽略了對身體的照顧，好好睡一覺補個眠，甚至賴一下床也不為過。
建議六：重新計劃。
停下來，重新修正工作進度。也許目標訂得太高，需要調整一下，以務實態度再次出發。不要煩惱無法掌握的事情，坦然麵對現實，修正一些不切實際的想法。
建議七：曠野修行。
找一個清靜的地方，或散步、或安靜、或默想、或坐一坐，讓自己和上蒼的連線不要中斷，你會接收到更清楚的訊息。
第5種習慣耐心
耐心和持久勝過激烈和狂熱。——拉封丹
告訴你使我達到目標的奧秘吧。我唯一的力量就是我的堅持精神。——馬斯德
事業常成於堅忍，毀於急躁。——薩迪
所有堅韌不拔的努力遲早會取得報酬的。——安格爾
忍耐有個年輕人去見靈修大師，請教他如何學習忍耐。
大師就禱告說：“上帝啊！求你讓這個年輕人經曆痛苦。”
年輕人立刻麵有難色地對大師說：
“你弄錯了，我是要學習如何忍耐。”
大師回答：“我知道，但若不經曆苦難，如何學習忍耐呢？”
人生就像一場激烈的馬拉鬆比賽，取得成功的關鍵是保持耐力而不是在某一個階段以百米衝刺的速度耗盡所有的體力。但是我們常常在踏上征程不久之後就習慣於三天打魚，兩天曬網，因為我們無法忍受旅途中的孤寂和痛苦。我們害怕每天早晨起得很早工作，我們害怕成年累月的對一項工程進行不間斷的腦力和體力投資。
我們希望安逸舒適的生活，我們希望可以每天無所事事，每天都可以睡懶覺。
成功可以說是一條由眾多小鐵環串起的長鏈，你也許隻是完美地鍛造了一個、兩個小環，就自以為大功告成，等著享受成果了，殊不知，隻要有一個環節有問題，就會讓你前功盡棄。要想取得最終的成功，就要持之以恒地去把每個環節都做好。
那麼：怎樣培養孩子忍耐得住的良好習慣呢？
建議一：克服障礙法堅強的意誌是磨煉出來的，越是在困難的環境中越能鍛煉人的意誌力。家長應該有意識地給孩子設置點障礙，為他們提供克服困難的機會，使他們在生活的道路上有點小小的坡度。倘若把孩子前進道路上的障礙全部清掃幹淨。他現在可能平平安安，日後他就會逐步失去走坎坷道路的能力。
建議二：讓孩子獨自去克服困難應盡可能讓孩子獨立進行日常活動，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業等等。孩子進行這些活動時，要克服外部困難和內部障礙，他正是在克服這些困難過程中，使意誌得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會兒”，讓他自己克服困難去解決。當他戰勝了困難，達到了目的，會顯示出一種經過努力終於勝利的滿足感。在這個過程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強。
5塊錢的故事有一批被沒收的腳踏車在公告後決定拍賣。拍賣會中，每次叫價的時候，總有一個10歲出頭的男孩喊價，而且總是以“5塊錢”開始出價，然後眼睜睜地看著腳踏車被別人用30元、40元買去。拍賣會中間休息時，拍賣員問那個小男孩為什麼不出較高的價格來買，男孩說，他隻有5塊錢。
後來，聚集的觀眾開始注意到那個總是首先出價的男孩，也開始察覺到了會有什麼結果。
最後拍賣會要結束了，這時隻剩一輛最棒的腳踏車。
拍賣員問：“誰出價？”這時站在最前麵、幾乎已經絕望的那個小男孩輕聲地再次說：“5塊錢。”
拍賣員停止唱價，停下來站在那裏。這時，所有在場的人都看著這個小男孩，沒有人出聲，沒有人舉手，也沒有人喊價，直到拍賣員唱價三次後，他大聲說：“這輛腳踏車賣給這位穿短褲白球鞋的小夥子！”此語一出，全場鼓掌。
那小男孩拿出握在手中僅有的5元錢，買了那輛毫無疑問是最漂亮的腳踏車時，臉上露出了燦爛的笑容。
沒有理由去打擊一個小孩堅強的信念。讓信念飛揚，會有成功的一刻。
千萬不要被眼前如山高的障礙嚇倒了，高山可以使你看到更美的風景；巨大的困難也將激發出你生命的潛力。
同時最重要的是，當你以堅定的態度去麵對那些難題時，你會驚奇地發現：問題逐漸縮小了，你不需要花費原來想象的龐大代價就能輕易克服過去。
在人生道路上，無論遇到什麼困難挫折，都毫不動搖，朝著既定的目標勇敢向前。我國有“大器晚成”的成語，說的是有些人到晚年才有所成就。“晚成”的原因固然很多，但不少人是由於一生命運坎坷，厄運接連不斷所導致的。而他們之所以能最終獲得成功，正是用恒“誌”戰勝一切挫折的結果。
那麼：怎樣培養孩子具有不屈服的堅韌之誌呢？
建議一：對孩子進行挫折教育挫折教育的內容是讓孩子學會麵對困難戰勝挫折。目的在於培養孩子的獨立、勇氣、意誌及心理承受力，家長應在日常生活中有意識地對孩子進行這幾個方麵的培養。
建議二：激勵孩子戰勝困難和挫折孩子遇到困難時，鼓勵他：“別怕！你能行！這算什麼！”這樣激起孩子戰勝困難的願望，孩子的害怕心理消失，自信心自然就會增強。
金礦上麵的十字鎬“斧頭雖小，但多劈幾次，就能將堅硬的樹木伐倒。”阿拉斯加的金礦大王約翰遜接受記者訪問時說。
“請問你致富的秘訣是什麼？”記者問。
“我想，是一種運氣吧！”約翰遜回答。
“運氣？”記者疑惑著。
約翰遜微笑著說：“記得當時，我無意間在荒廢的礦區發現一把生鏽的十字鎬插在泥土中。我隻是用力把十字鎬搖動幾下，然後拔起，沒想到十字鎬下有許多的金礦，因此發現了礦床。”
約翰遜強調說：“假如，那個十字鎬的主人，能夠再稍微堅持一下，揮動一下十字鎬，那麼，如今的金礦大王，或許就是這個人了。”
有時，成功就在我們眼前，但卻被我們所忽略，以致最終地喪失。把握眼前，堅持做好每件事，那麼，成功將會離我們越來越近。
那麼：怎樣培養孩子把握眼前、堅持做好每件事的好習慣呢？
建議一：正確引導孩子的好奇心沒有哪個孩子不具有強烈的好奇心，好奇心可以促使孩子探求，研究新事物，培養孩子的動腦動手能力。
建議二：隻做一件事從隻做一件事，做好一件事開始，培養孩子的求實精神。
兩個愛畫畫孩子的故事曾經看到過一則關於兩個愛畫畫的孩子的故事。
第一個孩子的媽媽，給兒子準備了一疊紙、一捆筆，還有一麵牆。媽媽告訴他：你的每一張畫，都要貼在牆上，給所有來我們家的客人欣賞。第二個孩子的媽媽，紿兒子拿來一疊紙、一捆筆，還有一紙簍。她告訴他：你的每一張畫，都要扔在這個紙簍裏，天論你自己對它滿意，還是不滿意。
3年以後，第一個孩子舉辦了畫展：一牆的畫，色彩鮮亮，構思完整，人人讚揚。第二個孩子沒法展覽，一紙簍的畫，滿了就倒掉，所有的人，都隻看到他手裏尚未畫完的那一張。
30年以後，人們對第一個孩子一牆一名地展覽的畫已不感興趣，第二個孩子的畫卻橫空出世，震驚了畫壇。人們把第一個孩子貼在牆上的畫攝下來，扔進紙簍，又將第二個孩子扔在紙簍裏的畫拿出來，貼在牆上。
我們家長就是要做鼓勵孩子成長為30年後辦畫展的人。那些一舉成名的故事背後，都有一個積累的過程，而這個過程是十分重要的。因為，這才是成功的關鍵所在。
耐心是成敗的分界線。
俗話說：“心急吃不了熱豆腐。”
神仙傳授釀酒之法給兩個凡人，叫他們選端午那天收割的稻子，與冰雪初融時高山流泉的水珠調和，注入千年紫砂土鑄成的陶甕中，再用初夏第一張看見朝陽的新荷覆緊，密閉七七四十九天，直到雞叫三遍後方可啟封。
這兩個人曆盡了千辛萬苦，總算找齊了所有的材料，把酒調和好並密封，然後潛心等待那注定的時刻。
終於等到第49天了。兩人整夜都不敢有片刻休息，急切地等著雞鳴的聲音。遠遠地傳來了第一遍雞鳴，過了很久，依稀響起了第二遍，第三遍雞鳴到底什麼時候才會來？其中一個再也忍不住了，他迫不及待地打開了陶甕，卻驚呆了——裏麵的一汪水，像醋一樣酸，又像中藥一般苦，他失望地把它灑在了地上。
而另外一個，雖然欲望如同一把野火般在他心裏熊熊地燃燒，讓他按捺不住想要伸手，他卻還是咬著牙，堅持到了三遍雞鳴後打開陶甕，一股清香撲鼻而來，他終於喝到了甘醇的美酒。
凡事不能急躁，急躁往往會事與願違，隻能喝下自己釀的苦酒。
隻要有足夠的耐心去等待，勝利就一定會屬於你。
“萬事俱備，隻欠東風”的時候，我們需要等待時機。等待的過程也許就是我們最難忍受的過程。
那麼：怎樣培養孩子注重積累，耐心細致的好習慣呢？
建議一：給孩子講明為什麼要等待日常生活中，有許多機會教孩子如何耐心地等待。“我好餓！”一個小孩失去耐心地哭了起來。在準備食物的同時，可以跟孩子說明 蔬菜需要切一切，土豆要先削皮，請孩子稍稍耐心等待。
“我要吃冰棒，”有個小孩說。這時不妨拿冰棒盒給他看，告訴他結成冰棒需要時間，讓他了解為什麼需要等待，同時教他有關水的三態變化等。可以聽聽孩子不耐煩的原因，讓他們了解，父母完全明白要他們等待是很不容易的。當然，溝通的同時，更需要有耐心。
建議二：培養孩子心情平靜下來的習慣當我們處於喧嚷的環境中時，學著讓心靈平靜下來，這是我們給予孩子的最好禮物。即使危機當頭，我們仍應堅強應對。“安靜時間暫停法”隨時隨地都管用，辦法是，盡可能閉上眼睛，做幾次深呼吸，一方麵可補充元氣，保持活力，另一方麵可舒坦身心，平靜心緒。這個簡單的動作，有著能收到令人意想不到的好效果。
第6種習慣勤奮
那裏有天才，我是把別人喝咖啡的工夫都用在工作上的。——魯迅
業精於勤荒於嬉，行成於思毀於隨。——韓愈
對搞科學的人說來，勤雷達就是成功之母！。——茅以升
天才就是這樣，終身勞動，便成天才！。——門捷列夫
最大的祝福耶路撒冷聖地有一個又老又髒的乞丐，天天站在路旁乞討，有一頓沒一頓的，日子過得窮苦不堪，但是他每天早上仍勤快地禱告，希望有神跡能降臨到自己身上。
有天當他祈禱完畢，抬頭一看，竟然有位全身發光的天使站在眼前。天使奉上帝之命，特別從天上帶來了三個願望要送給老乞丐。
老乞丐心中大喜，毫不遲疑地立刻許下他的第一個願望：要變成一個有錢人。剎那間，他置身於豪華的大宅院，身邊有無數的金銀財寶，終其一生也花用不盡。
乞丐馬上又向天使許下第二個願望：
希望能年輕四十歲。果然，一陣輕煙過後，老乞丐變成了二十歲的年輕小夥子。
這時，他的情緒興奮到了極點，不加思索地說了第三個願望：“我希望這一輩子永遠都不要工作了。”
天使點了點頭，他立刻又變回路旁那個又老又髒的乞丐了。
工作其實是上蒼給人類最大的祝福。當初人類的始祖亞當、夏娃吃了禁果，犯下滔天大罪，上帝規定亞當終生都要汗流滿麵，才得以糊口。這項安排，乍看之下是一項嚴厲的懲罰，不過仔細了解後，你會明白那乃是一項極大的恩典，上帝在嚴厲的譴責之後，為人類安排了一個重要的使命——“工作”。
想一想，整天都無所事事，那是多麼可怕的一件事。
一個人生病在床，什麼事都不用做，也不能做。日子一久，心就會悶得發慌。生病不單是因病痛苦，沒有事好做，窮極無聊才更苦。
監牢中的犯人最喜歡工作了，甚至搶著做事。不是他們在獄中改邪歸正了，實在是在裏麵太無聊，日子單調乏味得令人窒息，因此清水溝、掃垃圾、都甘之如飴，視為一大福利，甚至是一大享受。
當人們經過一天的忙碌，汗流滿麵、絞盡腦汁，以致精疲力盡，這時反而會大呼過癮，因為在全力以赴的過程中，整個人獲得充分的運動與釋放，心靈得到充實與喜悅。
那麼：怎樣培養孩子熱愛勞動的好習慣呢？
建議一：讓孩子參加勞動父母不要嬌慣孩子，要讓孩子做一些力所能及的事，同時在實際生活中教育孩子不勞動不得食的道理，讓孩子從思想上重視勞動，從而愛勞動。
建議二：培養孩子的勞動技術幹什麼事都有一定的操作程序和方法，比如做飯，要告訴孩子先量多少米，用多少水，什麼時候煮熟等等。要在勞動中對孩子給予指導和鼓勵，教會孩子最基本的勞動方法，讓孩子會勞動。
注意力放到木板下方在一次空手道表演賽中，黑帶高手以七段的實力，徒手劈開十餘塊疊在一起的實心木板，贏得觀眾熱烈的喝彩與掌聲。
表演結束後，一位好奇的小男孩到後台找這位空手道高手，請教他是如何做到的。
黑帶高手將十餘塊木板疊了起來，親切地搭著男孩的肩膀，問他：“如果你想劈開這疊木板，你的著力點會放在木板的哪裏？”
男孩指著木板的中心：“這裏，我想一定要打在中心點。”
空手道高手笑道：“也對，木板架高時的中心點，的確是最脆弱的部分。不過，如果你將著力點放在最上麵這塊木板的中心，當你的掌緣擊中那一點時，將遭受同等力量的反擊，令你的手掌反彈且疼痛不已。”
男孩不解地問：“那究竟該把注意力放在哪個部分？”
空手道高手指著最下麵那塊木板的下方：“這裏，把你所有的注意力及使力點，放在整疊木板下方的某一點。
當你的注意力隻看到木板的下方時，由上而下砍劈的手掌，就能輕易地通過每一塊木板，而達到你心裏所想的那一點。”
說著，空手道高手右手一揚，又劈開了那疊木板。
成功者和一般人的差別在於，他將眼光放在整疊木板下方的那一點。當他真正想要達到那個目標時，便會引導自己通過學習而獲得足夠的能力，然後通過所有的障礙，正如手掌通過木板一般，成功地達到目標。
中國書法家協會副主席李鐸在談到學書法體會時說：“學書法沒有什麼竅門，也用不著找很多老師，實際上字帖就是師，辦法就是臨，態度就是勤。”做學問搞藝術，無師自通的很少，但有師能通的也並不多。這裏有個從師標準和原則，常言道：“師傅引進門，手藝在自己。”老師對於做學問搞藝術隻是起了一個引路的作用，一經引上路，如何堅持走到底，直到最後成功就全靠自己的努力了。李鐸先生以字帖為老師，勤於臨帖，終於無師而自通，寫得蒼老雄勁，險絕奔放，算得上新中國培養起來的第一代書法家隊伍中的佼佼者。其實，李鐸先生的成功之路告訴我們，拜師不如拜己，拜己就是相信自己，讓奮發的精神給自己以力量。“師”“臨”“勤”三個字，每個字的背後都有李鐸先生的自己，“很多老師”是無法代替的。如果沒有自己的努力，學問和藝術的成功都是不可能的。
那麼：怎樣培養孩子勤於學習的好習慣呢？
建議：培養孩子的求知欲愛因斯坦說：“熱愛是最好的老師”。孩子具有強烈的熱情，做父母的，應當善於捕捉時機，激發孩子的好奇心，使之對周圍的事物和現象產生興趣和熱愛，渴望獲得知識。當孩子求知的熱情之火一旦點燃，就會出現驚人的勤奮和毅力。小聶耳被鄰居悠揚樂耳的笛聲，引進了令人神往的音樂境界，而產生強烈的興趣，終於成為中國新音樂的奠基人。元代的王冕，幼年家貧，為人放牛。在湖畔，他看到雨後的荷葉上滾動著水珠，象顆顆晶瑩的珍珠，經陽光照射，放出耀眼光彩。他由驚訝而陶醉，由陶醉而生出描繪出美景使之常留永在的欲望和熱情。自此，他節衣縮食、廢寢忘食，吃辛苦、受磨練，終於成為著名的畫家、學者。
天下沒有白吃的午餐古代有一個國王，很善於治理國家。一天，他想：如果把別人那些成功的方法，編輯成書，讓臣民們用這些成功的方法來做事，那不就能少走彎路，更容易成功嗎？於是他便讓朝廷最聰明的一位老大臣去研究古今中外所有成功人士的成功之道。
幾年以後，大臣編寫了12本厚厚的書，書裏的內容很好，但看完需要很長時間。國王不想讓他的後代浪費很多的時間在這上麵，於是讓這位老大臣拿回去再寫。一年後，這位老大臣把12本書壓縮成一本書送給國王。國王看後，感覺內容還是太多，於是這位老大臣又把這本書再壓縮簡寫。最後老大臣把一本書壓縮成一張紙，而內容也壓縮到一句話。
當國王拿到這張紙，看後非常滿意，感覺這是從古至今所有成功者的必須遵循的道理，那句話就是：“天下沒有白吃的午餐。”
一份耕耘，一分收獲。你有怎樣的付出，你就會有怎樣的收獲，天上不會掉餡餅。
如果不想付出艱辛的努力，就想獲得成功，那簡直就是癡心妄想。
大約兩千年前有位先哲說過，上帝本可以創造能長出麵包的樹，但他創造出來的卻是小麥，要人們磨成麵粉才能烘培出麵包。為什麼？為的是讓人可以成為他的夥伴，共同創造，一起參與。
上帝要人們明白，一分的耕耘必有一分的收獲，惟有經由付出的過程，才能真正體會結果的甘甜，有勞才有獲是人生的基本法則。
每個有好機會的人，必然有著不為人知的艱辛過程，在光鮮的成功背後，都曾有暗自落淚的挫折。因此當你打起精神，全力以赴時，你將驟然發現，機會居然就在前麵的轉彎處。
那麼：在培養孩子的過程中，怎樣讓孩子具有艱苦努力、不向困難低頭的好習慣呢？
建議一：陪孩子一道克服困難父母要耐心引導，先表揚孩子付出的巨大努力，再告訴孩子，在我軍的強大功勢下，困難已經快要投降了，隻要一鼓作氣，就可以大獲全勝。
建議二：適當給予獎勵要讓孩子自己明白，成就感是怎麼來的，付出多少努力，克服了多少挫折。這樣可以幫助孩子看清楚自己取得的成績，引導孩子獲得更多的成就感，產生更大的興趣。
老鼠自救在一個漆黑的晚上。老鼠首領帶領著小老鼠出外覓食。在一戶人家廚房內的垃圾桶中。還有很多剩餘的飯菜，對於老鼠來說。就好象人類發現了寶藏。
正當一大群老鼠正在垃圾桶及附近範圍內大挖一頓之際，突然傳來了一陣令它們肝膽俱裂的聲音，那是一隻大花貓的叫聲。它們震驚之餘，便各自四散逃命。
但大花貓絕不留情，不斷窮追不舍，終於有兩隻小老鼠躲避不及，被大花貓捉到。大花貓正要吞噬小老鼠之際，突然傳來一連串凶惡的狗吠聲，令大花貓手足無措，狼狽逃命。
大花貓走後，老鼠首領從垃圾桶後麵走出來說：“我早就對你們說過，多學一種語言有利無害，這次我就因此救了你們。
每一天每個人都隻有1440分鍾，但最後的結果是，每個人的生活質量卻大不相同，主要原因之一在於是否不斷學習。
有人曾做過一項專題調查，高學曆並不等於高收入，高薪收入者大多具有不斷學習的進取精神。絕大多數事業有成的高薪收入者在填寫問卷中“未來五年你最需要什麼”時都選擇了：培訓。“多一門技藝，多一條路。”不斷學習是成功人士的終身承諾。
學習應伴人終生。一個人成就有大小，水平有高低，決定這一切的因素很多，但最根本的是學習。學習能使人理智地投入生活、感受生活、體驗生活，並成為駕馭生活的強者。知識的營養催生思維活躍健康地發展，優秀的精神洗卻人不應有的愚昧陳腐。知識所生發的能力不斷促你成才，從這個意義上說，知識無疑是人生前進的指路明燈。
那麼：怎樣培養孩子熱愛學習、會學習的良好習慣呢？
建議：教育孩子多積累、多思考學習知識最忌投機取巧，一靠積累，二靠思考，積累和思考結合起來，才會有新的發明和創造。時間對於學習乃是金錢難買的，有誌者要抓緊一切時間學習，不要猶豫，不要抱怨，更不要拒絕老師提供的那一長串的書單，一本一本地讀，一字一句地讀，趁年輕紮牢知識的深根。根深葉茂，成才有望。
螞蟻和蟬認為自己是一個天生的歌唱家的蟬，整個夏天都在歌唱中度過。時間在不知不覺中向前推移，慢慢地進入北風呼嘯的冬天。蟬猛一回神，發現曾經擁有的陽光、花朵還有樹陰都沒有了，最可怕的是連一丁點食物都找不到。它非常饑餓，於是就到了螞蟻家。
螞蟻正忙著把潮濕的穀子曬幹，蟬流著淚水說：“小螞蟻，求求你，給我點食物吧！”
螞蟻便問它：“你夏天幹什麼去了？為什麼不積存一點吃的呢？”
蟬回答說：“那時我一點時間都沒有，每天要忙著唱美妙動聽的歌。”
螞蟻便嘲笑它說：“哦，是嗎？既然你夏季要唱歌，那麼冬天不妨去跳舞吧。”
要不失時機地工作、勞動，才能豐衣足食；如果一味玩樂，隻能挨餓。千萬不要等到餓得受不了的時候才知道後悔。命運的好與壞，都要看曾經的所作所為。
人最煩惱的是無事可做，無謂地打發時光，無端地消耗生命，無限地縮小自我。人生來是做事的，為國家，為民族，為社會，為集體，為家庭，為朋友，也為自己。為自己要做的事，其實也是為集體、社會乃至民族、國家。如自己把書讀懂了，讀通了，知書達理，既有益於自己，也有益於國家社會；又如自己把字寫好了，寫順了，以字惠人，既有益於自己，也有益於他人。有閑常同書作伴，無事且與字為鄰。讀書寫字我們之樂趣也。有這兩件事可做，心中的煩惱就少了，愉快就多了。想發表看法，揮筆成文，把心聲變成文字，未嚐不是做事呢？如果一味玩樂，那隻能空耗生命。
那麼：怎樣培養孩子勤勞的好習慣呢？
建議一：培養孩子正確的勞動態度讓孩子明白參加勞動是為了培養他們的責任感、義務感、獨立性等良好性格，孩子若有不會做的地方，父母要加以指導，但不能包辦。
建議二：提高孩子參加勞動的興趣可以通過父子競賽、母子競賽的方式來增加孩子的勞動興趣，孩子的勞動興趣提高了，自然就會樂於勞動。
天道酬勤曾國藩是中國曆史上最有影響的人物之一，然而他小時候的天賦卻並不高。有一天，他在家讀書，對一篇文章重複不知多少遍了，還在朗讀，因為他還沒有背下來。
這時候，他家裏來了一個賊，潛伏在屋簷下，希望等讀書人睡覺之後撈點好處。可是，賊等啊等啊，就是不見他睡覺，還在翻來覆去地讀那篇文章。
賊人大怒，跳出來說：“這種水平還讀什麼書？”然後將那篇文章背誦一遍，揚長而去！
賊人是很聰明。至少比曾先生要聰明。但是他隻能成為賊。而曾先生卻成為連毛澤東都欽佩的人：“近代最有大夫本源的人。”
“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”那賊的記憶力很好，聽過幾遍的文章都能背下來，而且很勇敢，見別人不睡覺居然可以跳出來“大怒”，教訓曾先生之後，還要背書，揚長而去。
但是遺憾的是，他名不見經傳，曾先生後來啟用了一大批人才。按說這位賊人與曾先生有一麵之交，大可去施展一二。
可惜，他的天賦沒有加上勤奮，變得不知所終。
孟德斯鳩說：“‘將來’隻屬於那些辛勤勞動的人。”高爾基也說：“要使理想的宮殿變成現實的宮殿，必須通過埋頭苦幹、不聲不響地勞動，一磚一瓦地去建造。”
沒有人能隻依靠天分成功。上帝給予了天分，勤奮將天分變為天才。偉大的成功和辛勤的勞動是成正比的，有一分勞動就有一分收獲，日積月累。從少到多，奇跡就可以創造出來。
勤奮工作吧！隻有勤奮工作，你才可能獲得成功、財富與榮譽。不要因為遇到困難就打退堂鼓，更不要因此就敷衍了事。勤奮將指引你越過所有的艱難險阻，直到成功。勤奮工作將給你帶來機會，因為任何一個老板都會賞識勤奮工作的員工，這是一種值得任何人尊敬的美德，走到哪裏，它都會為你增光添彩。
不要貪圖安逸，因為這隻會讓你變得墮落，隻會讓你退化，隻有勤奮工作才是高尚的，它將帶給人生真正的樂趣與幸福。當你明白這一點時，請立刻改掉你身上的所有惡習，努力去找一份適合你的工作，你的境況將因此而改變。
懶惰、好逸惡勞乃是萬惡之源，就像灰塵可以使鐵小鏽一樣，懶惰會吞噬一個人的心靈，可以輕易舉地毀掉一個人，乃至一個民族。
有些人終日遊手好閑、無所事事，無論幹什麼都舍不得花力氣、下工夫，但這種人的腦瓜子可不懶，他們總想不勞而獲，總想占有別人的勞動成果，他們的腦子一天到晚在盤算著如何掠奪本屬於他人的東西。正如肥沃的稻田不生長稻子就必然長滿茂盛的雜草一樣，那些好逸惡勞者的腦子中就長滿了各種各樣的“思想雜草”，並時時折磨他們、戲弄他們。
盡管在這個社會上，有許多卑鄙的懶蟲極滿足於白吃白喝，並以大肆揮霍、浪費為榮，但那些稍有頭腦、有抱負、有良知的人們毫無疑問會鄙視他們。這些墮落的“貴族”與他們自己享有的尊貴榮譽完全不相符合，他們早已成了行屍走肉，已經不具有良知和人性了。
那麼：怎樣培養孩子勤於學習的好習慣呢？
建議一：家長應以身作則，為孩子營造一個積極熱情、奮發向上的學習氛圍一個勤勞的人如果長期生活在一種精神煥散、懶惰成風的環境裏，就會受到影響，最終也會變成一個懶惰的人。“近朱者赤，近墨者黑”。父母是孩子最早的老師，家長要成為孩子學習的榜樣，並且為孩子營造一個充滿激情、樂觀向上、追求進步的學習氛圍，在這樣的環境中，孩子受到感染熏陶，就會產生勤奮學習的強烈願望。
建議二：為孩子確定一個短期容易達到的目標家長可以給孩子提一些難度小、短時間能達到的要求，讓孩子獲得一定的成就感，這種成就感會促使孩子努力學習，克服懶惰。
建議三：給予孩子最大的鼓勵學習的過程很枯燥，如果缺少鼓勵，孩子就很難把學習的興趣保持下去。所以鼓勵是必不可少的，哪怕孩子有一丁點進步，家長都應竭力鼓勵，為他搖旗呐喊，在孩子失敗的時候，鼓勵就更重要了，哪怕一句安慰的話，也能讓他信心倍增。
第7種習慣科學
事莫明於有效，論莫定於有證。——王充
科學所以叫作科學，正是因為它不承認偶像，不怕推翻過時的舊事物，很仔細地傾聽實踐和經驗的呼聲。——斯大林
亦餘心之所善兮，雖九死其猶未悔。——屈原
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。——屈原
培養科學用腦的習慣每個人都希望自己神清氣爽，精力充沛，思維敏捷。清爽的世界首先是由清醒的大腦創造的，科學的用腦是一個重要的習慣問題。
科學家研究證明，人腦的功能遠未全部開發，隻要科學地使用大腦，不但不會有損於大腦的功能，反而會促進大腦的發育和智能的提高。
科學家認為，大腦兩半球具有不同的功能。大腦左半球具有處理語言、計算、進行手工操作和邏輯思維等功能。而大腦右半球具有處理色覺、韻律、想象和形象思維等功能。大腦兩半球雖然主管不同功能，但隻要運用恰當，會互相促進。
北京有一所小學的教師，把一些枯燥的公式、難記的數字編成有韻律的歌謠，通過音樂來提高小學生語文和數學的學習成績．這種做法實際上就是科學用腦的一種具體表現。
那麼：怎樣才能使孩子科學用腦呢？
建議一：要孩子注意遵循大腦活動規律在專心學習時，特別是緊張的考試階段，大腦的負荷很重，消耗量也很大。據專家證明：大腦重量僅占身體重量的1／50，而其消耗的氧與血紅蛋白卻占身體其他部分消耗量的1／5。所以一旦大腦營養的消耗量大大超過其所能補充的量時，即出現抑製狀態，這也是大腦的一種自我保護功能。因此，在學習時，要做到張弛有度，保證休息與睡眠。那種要麼使大腦過分鬆弛，要麼過分緊張的做法，會使大腦興奮抑製的規律遭到破壞。
建議二：要孩子掌握大腦的記憶規律大腦一般有四個記憶高潮：第一個高潮是早晨起床後。由於大腦經過一夜休息，既對前一天所學的知識有個重新組合的過程，又對此時學習的知識印象清晰；第二個高潮是上午8～10點。這時人的精力最旺盛，大腦工作嚴謹、思考周密，學習知識容易理解和消化；第三個高潮是18～20點，也是記憶的最佳時間；第四個高潮是睡前1小時，記憶知識有利於鞏固。根據這一規律，早晨最好安排短時記憶的內容，如每天提問的內容，考試時急用的知識等，上午適合學習新知識，晚上適合學習需要長期記憶的內容，這樣你就可以始終生活在清新的世界裏。
科學安排時間溫莎期待已久的電視卡通節目即將播放，她懷著無比的興奮守在電視機旁，突然“砰”的一聲，母親將電視機關上，大嚷：“功課還未開始做便看電視。”溫莎抗議無效，老大不願意地去做功課，結果當然可想而知，媽媽於是大發雷霆：“你看，你在做什麼？字寫得難看，數學題十有九錯，連抄課文也錯漏百出，我看你真的是心不在焉。”溫莎卻反駁道：“是嗎？我不知道啊！”
培養科學安排時間，是一個成功人士必備的基本素質。可在許多人的眼中，覺得提高效率沒有錯，但不能不顧條件和環境製約，主張一切“慢慢來”。
明明三下五除二就可以解決的問題，到了某些人手中卻非得拖個少則幾天．多則半年，使許多事情事倍功半，人人喊累。究其原因，在於許多人心中缺乏時間概念，沒有一個明確而高效的工作方式、方法。時代已進入到市場經濟，信息時代，任何陳舊的想法都應當主動拋棄。我們做父母的，更是應時時提醒自己，千萬別把一些自己所痛恨的東西有意無意地傳遞給子女。
那麼，怎樣培養科學安排時間的良好習慣呢？
建議一：父母應教孩子巧妙地利用時間。比如，洗衣服、做衛生時同時聽外語或聽音樂；一邊看電視，一邊做些室內健身運動；與父母一起做家務事時，聊聊天、談談心、共同探討一些感興趣的問題等等。隻要開動腦筋，日常生活中會不斷學習或總結出許多科學、合理利用時間的辦法。
建議二：要孩子充分利用最佳時間兒童時期，孩子的大腦發育尚不完善，比起成人來，容易疲勞。
他們記憶力好，但不宜進行過長時間的學習。一天最佳的學習時間，是在上午9～11點，下午3：30～5：30，但在中午應讓孩子有2個多小時的休息時間。晚上做作業，複習功課，但不宜時間過長。時間過長，會影響孩子入睡。
建議三：父母應有意識地學習掌握一些技巧父母對孩子提出時間上的要求時，還要有意識地學習掌握一些技巧。比如，在孩子沒有完成作業但非常想出去玩的時候，他對於書本早已心不在焉了。這時如果還對孩子說“再寫10分鍾”或者“做功課做到4點為止”，這隻會增加孩子對時間的焦躁不安之感，他會不時地看表而根本沒把功課放在心上，就是在寫作業也會是心慌意亂，錯誤百出。所以在這個時候，不妨采用把學習時間改變為學習量的方法，比如“再做一頁練習”、“再背一段課文”，這就給孩子一定的讀書量，使他把精力轉向這個一定的量，於是對時間的注意也就逐漸淡漠了。
第8種習慣鎮靜
走自己的路，讓人家去說吧！。——但丁
字典裏最重要的三個詞，就是意誌、工作、等待。我將要在這三塊基石上建立我成功的金字塔。——巴斯德
靜以修身，儉以養德。——諸葛亮
非寧靜無以致遠。——諸葛亮
細微之處據說古羅馬有個皇帝，常派人觀察那些第二天就要被送上競技場上與猛獸空手搏鬥的死刑犯，看他們在等死的前一夜是怎樣的表現。如果發現這些死刑犯中，居然有能夠呼呼大睡而麵不改色的人，便偷偷在第二天早上將他釋放，然後把他訓練成帶兵的猛將。
古時中國有個皇帝，在接見新來的臣子時，總是故意叫他們在外麵等待，遲遲不予理睬，再偷偷看這些人的表現，並對那些悠然自得、並無焦躁之容的臣子刮目相看。
甚至那些養鳥的行家，在選鳥的時候，都要故意去驚嚇那些鳥，絕不取那稍受一點兒驚嚇，就亂成一團的鳥。
上麵三個例子中的強者，很可能天生就有較強的穩定性或忍耐力。但換個角度來想，如果一個人從小就受堅忍的訓練，一隻鳥從小就在人群裏呆，也通常會有較佳的表現。
如果你很謹慎地挑選你的“智囊團”人選的話，其中至少會有一個人能夠協助你培養出你的堅忍毅力。有很多富翁，是因為迫於自身現實的需要，因而獲得成功。他們之所以發展出堅忍的習慣，是因為他們受到環境的逼迫，使得他們不得不變得堅定不移。
那些已經培養出堅韌習慣的人，等於已經獲得了不會失敗的保證。不管他們曾經失敗多少次，最後總會攀上成功的最高峰。有時候，似乎總有一個看不見的向導存在，他的任務就是以所有各種不同的沮喪經驗來考驗人們。對那些在失敗後自行站起來、並且不斷向前努力的人，全世界的人在旁歡呼說：“太好了！我知道你一定能夠成功！”這個無形的向導絕對不讓通不過毅力考驗的人享受重大的成就。而那些不願接受考驗的人，便沒有成功的機會。
能夠接受這項考驗的人，將因為他們的堅韌力而受到優厚的獎勵。不管他們追求的是什麼目標，他們都將獲得這些目標，這也是他們應得的報酬。不僅如此，他們還得到了絕對比物質報酬更為重要的報酬——“每一次失敗都包含了同樣程度的利益種子”這個秘訣。
那麼：怎樣培養孩子具有堅忍的意誌力呢？
建議：著重培養孩子的應變能力應變力指因環境等外部因素發生變化時，能夠及時作出心理的調適，能充分控製自己，沉著而不失理智、在日常生活中，家長應加強對孩子應變力的培養。
如孩子心裏有煩惱時，告訴他及時向父母及小夥伴傾訴；遇到陌生人問路，應怎樣才能避免受騙；突然停電時，怎樣去點蠟燭，開手電筒等等，這樣，不管遇到什麼情況，都能將損失降低到最低程度。
挑選未婚妻從前有一個年輕的牧羊人很想結婚。他認識三個姐妹，她們都十分漂亮，他下不了決心娶哪一個為妻。於是就問他的媽媽該怎麼辦，他的媽媽說：“把她們三個請來，端一份幹酪在她們麵前，看看她們是怎麼吃法。”小夥子照辦了。
大姐把幹酪連皮兒吞進肚裏；二姐在削幹酪皮兒的時候，由於慌張，把許多鮮幹酪也削掉了；隻有三妹不慌不忙，既沒多削，也沒少削。牧羊人把一切都告訴了媽媽，媽媽說：“就娶三妹作妻子吧。”小夥子聽從了媽媽的話，從此和三妹過上了幸福的生活。
穩定的心理素質已成為成功的決定性因素之一。很多時候，競爭者的能力水平相差無幾，隻要沉著冷靜，運籌帷幄，就會創造出非凡的業績，顯現英雄本色。
在任何場合時，如果能夠保持從容不迫順應自然的態度，那麼任何事都能應付自如。
一些偉大的人物都是一些“鎮靜”的高手，麵對突然變故，仍然鎮靜自如。因為他們懂得，不能慌，慌則無法思考應付的妙招。如果他們慌了，那麼周圍的人會更沒有主見，那就慌作一團了。因此，他們大都大喝一聲：“慌什麼？”這一半是對別人說的，一半則是自我暗示。
如果你感到慌張，你的大腦就失去正常的思考能力；你就會丟三落四，語無倫次。許多人掉了重要的東西，或者說話說漏了嘴；就是因為心裏有“鬼”，慌裏慌張。這種時候，你要有意地放慢你的動作節奏，越慢越好，並在心裏說：“不要慌！千萬不要慌！”動作和語言的暗示會使你慢慢鎮靜。你的大腦就恢複正常的思考，應付周圍發生的事情。這一點對麵對考試的學生尤其重要。
沒有見過大場麵的人，一到人多的場所，就會周身不自在。克服這種心理的方法是把所有的人都當做朋友，點點頭，大聲招呼，別人自然也會致意回報。雖然他可能永遠也無法想起曾經在哪兒認識你，但是你卻因此消除了緊張。有機會你就主動當眾講講話。自我考驗，你就會養成從容不迫的習慣。
那麼：怎樣培養孩子在生活中，尤其是在重要的考試中從容不迫的好習慣呢？
建議一：教育孩子把考試作為一次普通的作業拿到試卷後大致瀏覽一遍，做到心中有底，遇到難題不畏懼，遇到容易題不盲目樂觀。
建議二：學習力求認真、仔細家長要克服孩子馬虎的毛病，要要求孩子不論是做事、做作業，還是考試都要做到精益求精，一絲不茍。
第9種習慣激勵
人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我願意燃燒起來。——奧斯特洛夫斯基
路是腳踏出來的，曆史是人寫出來的。人的每一步行動都在書寫自己的曆史。——吉鴻昌
生活中沒有理想的人，是可憐的人。——屠格涅夫
希望者，思想之母也。——莎士比亞
讓孩子明白為那些小圓鼻頭、圓屁股的無價之寶——那些可愛的孩子，你得費相當多的時間和精神照顧他們。
我知道要是教孩子用五除十，這課程很快就可教完，可是要教女孩成為女人，男孩成為男人，這就得教一輩子。
假如我隻教我孩子一樣東西，我要他明白，幸福與愛之間有無限深切的關係。
我要告訴我的孩子，人生的幸福，隻是用偶然一段愉快時光來衡量的。我要他們知道生命的享受不是一輩子，甚至不是一季節，而是在陽光燦爛的早晨，下雪的午後，庭園中野餐時，等待孩子退熱時，晚上夫妻相對默默靜坐時，從洗衣店取回她一條裙或他一套衣服時。他們要是在這些場合找不到快樂，那麼走遍天涯海角也是找不到的了。
我想做父母的應該充分培養孩子有誠實而完整的人格。我要我的孩子明白這種品質是良朋益友，可助我們自愛而受人愛。完整的人格有如完整的結構，好處是在任何情況下都能堅定不移。
我要我的孩子明白，世界是屬於大家的。我們所取的不要超過所貢獻的；愛多於恨，幫助多於傷害，能使我們更快樂。
我要我的孩子明白，生命中隻有一樣真魔術，確實能夠移山，能使夢境成真，真得可以觸摸，可以感覺，可以看到，還可以享受。這魔術就叫做“相信你自己”。
我要他們明白“有誌者事竟成”的道理。假如他相信自己，就要盡力而為，以求達到目的，不要懷疑自己的能力而躊躇不決。因為太多顧慮，會使他壯誌消沉，甚而裹足不前。
我要我的孩子明白，沒有什麼比得上做個好人。倘若他們想藉努力得到尊敬、讚美、金錢、安全和滿足，再沒有什麼能比做個好人更容易得到這一切了。
也許等他們能領悟這道理時，我會告訴他們一個木匠的故事。他向顧客展示剛完成的一個漂亮小櫃，甚至抽屜的背麵都做得很精致。
“為什麼在抽屜背麵費那麼多功夫？”顧客問，“誰都不會知道的。”
木匠用指頭在櫃麵上愛惜地撫摸，回答說：“我知道。”
我要培養我的孩子具有自信心，希望他們自動發展思考能力，與思想開朗的人相處時，感到自在。我一定要教他們對自己的決斷要像對待汽車一樣，經常小心檢查，還要時時換新的。
醫生也許會告訴我的孩子，健康與長壽大部分有賴於食物。我卻要告訴他，我認為健康與長壽更有賴於他的思想。試看我們當中，那些胸襟廣闊、思想開朗的大思想家、作家、藝術家及哲學家，似乎都是很長壽的。
我想人的蒼老和年輕，不一定是年紀和機能的關係，而是人生觀使然。因為隻要思想不閉塞，精神不萎靡，就不至於身心方麵支持不了。他們永不會失去孩子般的好奇心，似乎永遠聽從一個小小聲音不斷地激勵和推動：不要錯過一次日出。
蘋果的故事一場突然而至的沙暴，讓一位獨自穿行大漠的旅行者迷失了方向，更可怕的是裝幹糧和水的背包都不見了。翻遍所有的衣袋，他隻找到了一個泛青的蘋果。