六全麵應對婦科病
中華幾千年傳統文化教育下的女性，盡管受過高等教育和西方文明的洗禮，但似乎對自身私秘處的疾病仍羞於啟齒，不敢麵對醫生，甚至連醫院都羞於去。或者知道婦科疾病的危害，但僥幸自己還年輕，更有諱疾忌醫，因此，真正到醫院檢查和治療的人少之又少，而三十歲，卻正是婦科病的高發期。
盡管女人們白天“濃妝淡抹”，麵若桃花。但是否想過：
當你患有婦科病時，容易引發麵色晦暗、斑塊形成，你還能神采飛揚、顧盼自豪地走在大街上嗎？看著自己過早衰老的容顏，你還能自信地站在鏡子麵前嗎？
當你患有婦科病時，夫妻之間的性生活不能和諧進行，或多或少會在雙方的心裏留下陰影，日久天長，甚至使雙方感情出現危機……
為此，提醒廣大女性：萬不可對婦科病羞於啟齒或抱有無所謂的態度，而應該積極地行動起來，製定婦科病“全攻略”，從而免受身心痛苦，做健康美麗女人。
（1）應對經前綜合症
每次月經來的前幾天，你都變得情緒不穩、焦慮緊張、愛發脾氣、胸部腫脹、頭痛、睡不好，注意力也難以集中。可是月經一來，這些症狀就消失無蹤了，這就是經前綜合症。
經前綜合症產生的原因主要有兩種：一是由於水鹽滯留體內所引起的組織器官充血、水腫、及雌、孕激素分泌不平衡所致；二是由於精神過度緊張而導致大腦皮層功能紊亂。
雖然經前綜合症很難纏，但隻要采用正確的方法便可以取得明顯的治療效果：
食物療法：多吃些巧克力、梅子、番茄、菠蘿等食物，可調整體內血清素的含量，達到控製PMS的目的。另外，可補充一些含有維生素B和鎂的複合維生素。
中藥療法：以龍眼於一小把及老薑片若幹，用熱開水衝泡即可。平日也可以飲用，有補血之效；在生理期間再滴數滴白醋，可幫助血塊順利排出。
西藥療法：鎮靜劑及止痛藥可以適當改善經前綜合症和幫助改善情緒問題，但這種藥比較容易令部分人上癮，故不提倡經常服用。
其他：性愛。性高潮可緩解肌肉痛及血液循環不暢，同時有助於清除充血器官內的血液及其他體液，可有效地緩解經前疼痛；而服用長效避孕藥對經前綜合症也有改善作用。
（2）婦科常見病陰道炎
陰道炎是最常見的一類婦科疾病，18～50歲的女性都有可能患上陰道炎。陰道炎大致可分為三類，包括滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎和非特異性陰道炎。
①滴蟲性陰道炎。滴蟲是一種原蟲，很容易寄生在陰道裏，其適應性很強，既可以通過男性攜帶者在性交過程中直接傳染給女性，也可通過浴池、遊泳池間接傳染，還可以通過醫療器具間接傳染。
女性在感染滴蟲後，經4～28天潛伏期後出現陰道炎症狀，表現為白帶增多，呈灰黃色或乳白色，或呈泡沫狀，帶有腥臭味。外陰瘙癢，有灼熱感，性生活時有疼痛感。滴蟲侵犯泌尿係統時，可有下腹痛、尿頻、尿痛症狀。如滴蟲沿尿路繼續上行，則可導致上尿路感染，招致腎盂腎炎。
滴蟲性陰道炎可用滅滴靈治療。它可以殺死滴蟲，每次口服200毫克，每天3次，7天為一療程。口服滅滴靈後，少數人可出現食欲減退、惡心、嘔吐等反應，偶見頭痛、皮疹、白細胞減少。
②黴菌性陰道炎。黴菌性陰道炎又稱念珠菌陰道炎，是由黴菌中的一種白色念珠苗感染而引起的，和滴蟲恰恰相反，這種念珠菌在酸性環境中特別容易生長，一般是通過接觸傳播。
黴菌性陰道炎的症狀有：外陰瘙癢，白帶增多，白帶呈豆渣樣或凝乳狀，陰道內有灼痛感，排尿和性交時疼痛加重。
治療黴菌性陰道炎可使用陰道栓劑，如米可定泡騰片及達克寧栓等，每天睡前以2％～3％的蘇打液清洗陰道，再將藥劑放入陰道深處，連續使用7～15天。
③非特異性陰道炎。這是除以上兩種常見陰道炎外的其他陰道炎的統稱，其患病原因有很多種，如陰道內損傷、過度的陰道衝洗、手術損傷、流產後子宮出血感染等等。也有不明原因的非特異性陰道炎，多發於體質虛弱及個人衛生差的女性。其常見症狀為白帶增多，呈膿性或漿液性。病情嚴重時，白帶有臭味，引起尿頻、尿急、尿痛、陰道下墜感、灼熱等症狀。
患有非特異性陰道炎的女性，每日可用1％的乳酸或醋酸溶液低壓衝洗陰道1次，然後塗抹磺胺粉或抗生素粉，7～10天後即可治愈。
（3）子宮更渴望嗬護
宮頸糜爛長期以來一直困擾著很多女性的健康。其發生通常與分娩、流產、產褥期感染或不潔夫妻生活損傷子宮頸有關，係病原體侵入而引起感染。宮頸糜爛發生後，會出現白帶增多、粘稠，偶爾也可能出現膿性、血性白帶現象，腰酸、腹痛及下腹部重墜感也常常伴隨而來，夫妻生活時也可能會引起接觸性出血，有時還會出現異味。
宮頸糜爛如果得不到積極的治療，有可能發展為宮頸上皮內病變，甚至宮頸惡性病變。所以一旦確診為宮頸糜爛，就應積極治療。
治療宮頸糜爛的方法很多，“海極刀”的治療效果比較明顯，而且該技術不會對女性的身體造成損傷，加之醫生動作嫻熟，對操作範圍的廣度和深度都有適度的控製，不會對生育造成影響，所以同樣適用於未婚女性。
需要提醒的是，如果采用“海極刀”微創治療，一般在月經幹淨後的3～7天最為適宜。治療後，陰道分泌物可能會增多，有少量淡黃色的液體排出，有時可能也會有少量的出血。所以在治療後1個月之內，應該避免做愛、盆浴及陰道衝洗，否則會造成感染。
（4）女性的克星——卵巢腫瘤
卵巢對女性來說是至關重要的，它除了擔負著生兒育女的功能外，對女性麵容、體形、姿態的保持等都起著重要作用，它分泌的雌性激素可說是女人青春、美麗的源泉和“性”福花園。然而，這個“花園”卻很容易遭到卵巢囊腫的侵害。
卵巢囊腫發病率占婦科腫瘤的第3位，大多發生在20～50歲女性當中，有卵巢自行生成腫瘤或是其他髒器腫瘤轉移所致兩種情況。其在早期並無明顯臨床表現，患者往往因其他疾病就醫在行婦科檢查時才被發現。以後隨著腫瘤的生長，患者有所感覺，其症狀與體征因腫瘤的性質、大小、發展、有無繼發變性或並發症而不同。但通常有下腹不適感、腹圍增粗、腹內腫物、腹痛、壓迫症狀、月經紊亂等症狀。
雖然卵巢腫瘤的良性與惡性的發生率為9∶1，卻仍是對女性生命危害最大的婦科疾病。月經初潮前和絕經後女性，有卵巢性腫物，應考慮為腫瘤。無論是良性還是惡性腫瘤，所有卵巢實性腫塊或大於6厘米的囊腫，都應立即進行手術切除。
惡性腫瘤除了手術方法外，還有放射、化學藥物、免疫及一般支持等綜合治療。早期患者采用手術治療可收到很好的效果，甚至可以徹底治愈。
人身體的器官如同機器的零件，都會有生鏽、運轉不靈的時候，這時候它們需要找出病因，因症施治，而非遮掩隱藏。所以女人們，婦科病也是一種病，隻不過它隻發生在女人身上，隻要我們積極應對，肯定會得到解決。
七適合的運動就是最好的
一個令人賞心悅目的女人，不僅要有漂亮的五官，還要有搖曳多姿的身材，走起路來裙裾輕飄，嫋嫋婷婷，風情頓起，所到之處，無不留下一地的萬種風情。女人好的身材必須通過運動才能維持，而不僅僅僅是節食、減肥，正如花卉需要澆水，而不僅僅是掐葉一樣。