第二章 霓彩衣裳149
第一節 著裝151
第二節 內衣179
第三節 配飾189
第四節 香水202
第三章 儀態萬千211
第一節 儀表213
第二節 社交禮儀230
第三節 約會禮儀236
第四節 西餐禮儀242
結束語253
第一章 花容月貌
第一節 護膚
不同膚質的保濕方法
“麵子問題，不容忽視”，對於愛美的女人來說，注意臉部皮膚的護理和保養是十分必要的。臉部皮膚的保養和護理，最基本的就是洗臉。正確洗臉，是美容的第一步。
1．洗臉的水溫
洗臉水不要太冷也不要太燙，最好用溫水，這樣可以使毛孔張開，又不至於讓皮膚的天然保濕油分過分丟失。
天氣較冷時，先用溫熱的水清潔麵部，如果臉上有彩妝，就要先用卸妝液卸掉彩妝。將浸過熱水的毛巾，輕輕蓋在臉上，用手指將毛巾輕輕往下壓，令毛巾貼緊麵部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留半分鍾左右，以促進臉部的血液循環。之後再用涼水潑臉，達到收縮毛孔的目的。天氣較熱的時候，還可適當加些冰塊。
如果你一直習慣用熱水洗臉，就應該循序漸進，逐漸降低水溫，也不要一下子加太多冰塊，太涼的冰水會對脆弱的毛細血管造成傷害，令臉部膚色不均勻。
如果你的皮膚比較薄，涼水就不太適合你，你可以在潔麵後，多用點有收縮毛孔作用的爽膚水，在鼻子四周毛孔較大的地方多拍幾下。可以把爽膚水放在冰箱的冷藏室裏，需要用時，從冰箱裏拿出來均勻地噴在臉上即可。
2．潔麵乳
洗臉的時候，無論用什麼樣的潔麵乳，用量都不要太多，而且好的潔麵乳也不需要用那麼多。在塗抹之前，先把潔麵乳在手心充分打起泡沫，這一步非常重要。如果潔麵乳不充分起沫的話，不但達不到清潔效果，可能還會殘留在毛孔裏引起青春痘。
把泡沫塗在臉上之後，往順時針方向輕輕打圈按摩，用指腹輕輕地按摩清洗，要輕柔一些。清洗時不要用毛巾太過用力的擦洗，嬌嫩的皮膚受不了這麼“粗暴”的對待，所以還是要用濕潤的毛巾在臉上輕按，吸掉多餘的水分，這樣才不會傷害到皮膚。
再照照鏡子檢查發際周圍是否還有殘留的潔麵乳，這個步驟也經常被人們忽略，就是因為忽略了這一步，殘留的潔麵產品會導致一些女性麵部處長青春痘。
最後，可用冷水輕拍幾下臉部，然後用蘸了涼水的毛巾搭在臉上冷敷一會兒，不僅促進麵部血液循環，還可以達到收縮毛孔的效果。
3．食鹽美膚
用毛巾吸幹麵部水分，舀一小匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再將溶液像抹洗麵奶似的遍抹麵部，注意不要抹到眼睛周圍。然後劃圈按摩，手上的力度一定要輕柔，因為有些食鹽結晶可能沒有充分溶解，用力稍大就會使皮膚受傷，30秒後用清水洗淨。油性皮膚和每天化妝的人可以每天都用食鹽洗麵，幹性和中性皮膚者則隔一兩天洗一次，洗完之後，你會發現你的麵部異常幹淨清爽，而且食鹽還能令你的皮膚變得細膩光潔。
潔麵後，以拍打的方式上化妝水，經常輕拍麵部不但可以促進血液循環，還能使肌膚光滑有彈性，去除細皺。化妝水敷過之後，還應選擇有保濕或是美容作用的精華液，為麵部補給抵抗幹燥的營養劑，最後擦上滋潤度高的乳液。