第十一章愛味——源自心靈的味道
有愛心的女人是善良的、仁慈的、寬厚的，她們有一顆水晶般的心，她們是良友，是孝女，是慈母，是賢妻。女人有愛心，方能愛味長留，清溫柔幽遠！
1、愛自己，做自己的好朋友
有時候，女人也需要珍愛自己，做自己的朋友。愛自己的女人心中有條柔和的綢帶，將細膩之感傳遞著；愛自己的女人有著迷人的笑魘，懂得如何愛自己與被人愛，愛自己的女人才是真正溫柔的女人……
方婷是一個年輕女孩，她總是渴望能有一個知心朋友，在自己不快樂的時候，能安安靜靜地陪著自己，聽聽自己那些無關緊要的牢騷話；在開心的時候，能夠有一個貼心朋友，跟自己一起分享快樂和喜悅。
然而，方婷身邊的朋友，總是行色匆匆，沒有一個人願意花費大量的時間來傾聽一些與自己無關緊要的故事，方婷的朋友們總是那樣忙碌，那樣勢利。因此，方婷總是顯得孤孤單單，鬱鬱寡歡。
正是這種孤單和安寧，讓方婷學會了與自己做好朋友。她學會了對自己訴說，然後又學會了傾聽自己的心聲。快樂時有一個自己與自己幹杯，一同笑著欣賞杯中得意的笑靨；
悲傷時有一個自己遞過紙巾，接住那顆看不見的眼淚。
空閑的時候，方婷一個人坐在屋子的陽台上，沐浴著陽光，享受著微風，桌邊一杯水，手中一本書。這種寧靜的生活，讓她並不覺得有多麼地悲傷和寂寞。反而慶幸自己可以在一個人的時候，靜靜地享受那種自在的獨處空間。
古人說：人生得一知己足矣。三毛也曾說過：知音，能有一個已經很好了，不必太多，如果實在一個也沒有，還有自己，好好對待自己，跟自己相處，自己就是最親密的朋友。
愛惜自己，做自己的朋友，在這樣的日子裏，女人就不會因為別人的冷落而傷神。在這段日子裏，女人能感覺到自己一點一點地成長，會變得更加堅強，更懂得為自己而生活。
愛惜自己，做自己的朋友，就等於有了心靈的清潔工，它能掃除憂歎與煩惱，摒棄悲觀與怨恨，給自己留一塊神聖的綠洲。做自己的朋友，心靈就多了一位保護神，它將為你抵擋陰風苦雨，擊退冷槍暗箭，給自己拓一角潔淨的藍天。
身為一個現代女性，要活的精彩充實，就一定要懂得愛惜自己，關心自己。在這個瞬息萬變的世界，無論世事如何變遷，無論外部環境如何改變，當所有的繁華退去，當所有的人都離你遠去，別忘了向自己問一聲好。要知道，在人生漫長的道路上，隻有自己才是最了解自己的人。
做自己的朋友，是給自己一份自信，給自己一點兒閑暇，構築一個屬於自己的心靈花園。就算隻有自己一個人，也要想辦法活得很好，包括愛情在內，都不能依賴，這在人生中是一個很重要的成長，也是必要的成長。
做自己的朋友，是把心的一部分交給自己，把愛的一部分留給自己，對自己給予適度的關愛。不管成功與失敗，不管富有與貧窮，不管是榮是辱，都要給自己一個微笑，給自己一份溫暖。做自己的朋友，最大的回報是內心的寧靜。
點評：是的，做自己的朋友，善待自己，關懷自己，珍愛自己！以一種寧靜的心、一種寬容的心、一種感恩的心，對待生活，對待身邊的一切。在受到傷害的時候聽聽音樂，喝杯咖啡，放鬆自己，以一種冷靜的心態來對待失敗和挫折，以一種平常心來感受，微笑著麵對窗外的陽光。
2、沒有愛的女人，生命之花將枯萎
在女人長長的一生中，愛如影相隨，如果沒有了愛，這個女人的生命是枯萎的，生活是蒼白的。因為女人的心中充滿了聖潔的愛，所以她們的臉上有最溫柔的微笑，她們的身上散發出最醉人的女人味。
由讓·雷諾和廣末涼子主演的《綠芥警探》中，有一句台詞非常打動人心。劇中那位很有風韻的女人對男主人公說：“我不漂亮，也不會做飯，但我懂得愛。”這樣一句女人味十足的話，哪個男人聽了不動容呢？
女人心中燃燒著愛的火焰，但這種愛並不是肆意蔓延的，每一份愛都有它自己的方向和溫度。首先她們要懂得愛自己，一個不愛自己的女人恐怕無法更好的去愛別人。
每個女人都有自己的魅力，如果你懂得愛自己，善待自己，別人就容易看到你的魅力，會稱讚你，你會從這些讚揚得到更多的自信，你也就會活得越發光彩，永遠保持對生活的熱情，這是個良性循環。
女人要學會愛自己，不要怨恨自己，柔軟地、溫和地關懷自己，學會原諒自己。印度的奧修說：“學習如何原諒自己。不要太無情，不要反對自己。那麼你會像一朵花，在開放的過程中，將吸引別的花朵。石頭吸引石頭，花朵吸引花朵。如此一來，會有一種優雅的、溫柔妙的、充滿祝福的關係存在。如果你能夠尋得這樣的關係，那將升華為虔誠的祈禱，極致的喜樂，透過這樣的愛，你將領悟到神性。”
在工作中風風火火的孫莉莉，在生活中也是一個懂得寵愛自己的女人。在緊張忙碌的工作下，她懂得用各種方式來調劑自己的生活：購物時用自己賺的錢給自己買喜歡的東西，旅遊的過程中體驗放鬆同時汲取新鮮的感受。對於她來說，寵愛自己意味著獨立、自由、進取。
她說：“作強度比較大，做演員、寫劇本、做影視策劃，經常忙得昏天黑地的。做這一行常常讓我思考，你活著究竟是為什麼，是為了掙錢嗎，但是掙多少算個夠呢？思考的結果我給自己總結了一個理念：生活裏最重要的，是讓自己快樂。”
她還說：“每拍完一部戲，我都會找一個最快樂的方式讓自己放鬆。因為做演員的關係，我買的最多的是衣服，購買心得很簡單：不一定要最貴的，一定要自己最喜歡的。我現在的家裏，有一個房間專門作為衣帽間，因為裏麵有整整一房間的衣服，哈哈，聽起來是不是有點過分啊。但是我覺得，女人活著不就是為了讓自己開心嗎？花錢能買來開心，值！”
也許我們無法像孫莉莉一樣給自己那麼多的物質寵愛，但我們可以像她一樣時時刻刻讓自己快樂，而讓自己開心的方式卻有很多種，比如累的時候聽聽音樂，周末的時候約上好友去逛街，做自己喜歡的事就會開心。讓自己開心就是對自己最大的寵愛。
愛自己就是對自己的欣賞和喜歡，因為這個世界上你是獨一無二的，你就是這個世界的唯一。愛自己，並不是盲目自戀，而是能夠認識到自己的缺點，坦然地接受自己的一切，不管是優點還是缺點。真心愛自己的女人懂得快樂的秘密不在於獲得更多，而是珍惜所擁有的一切。你會覺得自己是那樣地受上天的恩寵，是那樣幸福地生活在這個世界。這是一份難得的樂觀心境，更是快樂的始點。具有這樣的心境的女人，無論是對生活、環境，還是對周圍的親人、朋友，都會自然流露出一股喜悅之情，感動自己，影響他人。
也許你會說，誰不愛自己呢？是的，沒有誰不愛自己，但真正是不是、會不會愛自己，卻是一個問題。比如說，你每天為自己真正預留了多少METIME？METIME就是專屬自己的時光，沒有動機，沒有功利，沒有交換，隻是讓自己充分自在地舒展開來，感受著自己，感知到自己，然後才知道，如何才是真正愛自己。在更多的時間裏，你恐怕都忙於應付各種需要了：為丈夫，為工作，為孩子……即使在一人獨處不需要應酬誰時，你是不是也常會忘記要應酬自己？而依然在行為上或者腦子裏慣性地應酬著這個或那個，或者自覺在鞭策自己，去充電，惡補情商或者管理經？
愛自己，不是以物質賄賂自己——一擲千金並不見得是犒賞了自己；不是拿成就激勵自己——成功也不見得能喂飽你；當然更不是以男人之眼苛求自己——他的愛情小說未必是你最喜歡的角色；不是為別人的期待而要求自己——別人都滿意了，你卻不一定能夠滿意。
點評：“愛自己是萬愛之源，學會愛自己，因為這是世界上最偉大的愛。”如果你要想成為一個受歡迎的魅力女人，請從愛自己開始吧，隻有把愛長留心中，才能有一顆清澈的心去更好的愛別人，也才能不讓生命之花枯萎！
3、做一個懂得感受愛情的妻子
在男人眼裏，一個不懂生活、不懂愛情的女人，毫無魅力可言。雖然女人獨立了，有自己工作和事業，但是也不能忘記給自己一點時間去品味生活，去品味愛情。
懂得感受愛情的女人是生活的藝術家，她們對生活不苛求，對愛情不苛求，但她們更懂得如何把握工作與生活和愛情之間的平衡，品出平凡中的甘甜。
悅蓉算得上是女中豪傑，年輕漂亮，又有自己的事業。悅蓉從英國留學回來後自己開了一家公司，平時真的是很忙，上班期間自不必說，下班了也不能消停，各種應酬都推脫不掉。
但是悅蓉卻有兩個雷打不動的習慣，一個是每天必到公司附近的一個咖啡館裏坐上半個小時，有時候是中午，有時候是下午，或者是加班後的晚上。來一杯咖啡，翻翻自己喜歡的時尚雜誌，或者就挑一個靠窗的座位，看看外麵的車流人群，想想自己的心事，再或者約幾位知心好友聊上幾句女人的貼心話。她的很多朋友都奇怪她保持這個習慣，她卻笑笑說：“我不是一個工作的機器，生活裏除了工作還有很多，我必須給自己一點時間讓我自己回到真實的生活裏。在那裏，沒有工作，沒有應酬，隻有我自己，一個平凡的女人。如果沒有這半個小時，我想，我將會錯過生活中的許多溫柔好。”
另一個就是周日的時候，悅蓉會把手機關掉，和自己的男友去旅遊或者散步，她說在這段時間隻屬於他。他的男友為此非常感激她，有時怕她忙，就說約會的事可以改到下一周，可是悅蓉卻微笑著說：“有什麼比你的約會更重要呢？”他愈加的愛她，迷戀她。
愛情和生活在女人手中是一杯茶，懂得感受的女人，才能得其精華，讓愛情和生活的清香在體內縈繞不絕。
管彤大學畢業後，在一所高中當了一名教師，工作不算太忙碌。聰慧而不甘寂寞的她在業餘的時間裏自學了會計，後來又在朋友的介紹下，去一家公司兼職會計。於是，她原本清閑的工作以下就忙了起來，晚上常常很晚才能回來。所有的家務活都落在了丈夫身上，開始的時候丈夫心疼她，每天都勸她不要太累了。
有時晚上回到家，已經很累了，但是丈夫想和她親熱，但是她累的根本沒有心情，丈夫說她不盡妻子的義務，她說丈夫不理解自己。於是冷戰開始了，他們很久誰都不理誰，以前甜蜜的日子不見了。
她向自己的好友訴說苦衷，她的朋友說：“不要讓工作破壞了你們的感情，因為你們之間的愛比工作重要的多。如果你是因為工作而忽略了自己的丈夫，那麼你將得不償失啊。”管彤恍然大悟，於是，她向公司說明了情況，公司妥善安排了她的工作，她隻需每周日去一趟公司做帳就可以了。
於是，她又恢複了以往的自己，每天下班回家做做家務，和丈夫聊聊天，或者一起出去跳舞。她們的日子又恢複了以往的平靜，她的丈夫她道歉說自己以前不對，以後她周日去公司上班，他就在家做好吃的等她。他們恩愛的日子終於回來了，這讓管彤很欣慰。
點評：所有聰明的女人絕對不會因為工作的忙碌而忽視愛情。時間是我們僅有的一切，它使我們在地球上享有一片空間，我們不必為了過完它而去填補它。時間不是金錢，是不能積蓄的，是無法替代的，我們要在僅有的時間裏學會感受愛情和生活，才能讓男人更加的愛你。
4、婚姻需要用愛心去經營
很多女人，為了過上幸福的生活，而努力地去學習，努力地去工作，努力經營好自己的事業，但她們唯獨忘了經營好自己的愛情和婚姻。
愛的感覺總是很甜蜜。身邊多了個知心的人相伴，你不再有麵對孤獨時不知所措的感覺。你懂得牽掛，開始思念。即使是偶爾的傷痛，你也願意去背負。然而，什麼事情都有起始和高潮部分，當高潮過後，一切便趨於平淡。愛情也免不了落入俗套。
結婚前，當你要吃蝦，他會主動剝好了放在你嘴中；婚後，當你要他剝蝦，他會認為你在開玩笑。結婚前，當你要看電影，他會排上一夜的隊去買電影票；婚後，當你要他一起去看電影，他會說他連跟你一起出門的興趣都沒有。結婚前，當你露出迷人的微笑，他會傻傻地端詳著你的臉龐；婚後，當你坐在他身邊的時候，他連看也懶得看你一眼。