在這種情況下，這女人甚至可能還期待痛苦越來越頻繁，因為她知道陣痛的頻率越快，就表示她快要生了。這種疼痛的背後含有具體意義的目標，因此使得疼痛可以忍受。”
“同樣的道理，如果你已經有個目標確定在那兒，你就更可以忍受達到目標之前的那段痛苦期。不容置疑，當時我就是因為有了活下去的目標，因此才會使我更有韌性，否則我可能早就堅持不下去了。我看見一個非常消沉的戰俘，於是我問他同一個問題：‘當你活著走出這裏時，你第一件想做的事是什麼？’他聽完我的問題之後，慢慢地，臉上的表情變了，他因為想到自己的目標而兩眼閃閃發光，他要為未來奮鬥，當他努力地活過每一天的時候，他知道離自己的目標越來越近了。”
“我再告訴你另一件事，看著一個人的改變這麼大，而你知道你說的話對他有很大的幫助，那種感覺真是太不可思議了！所以我又把這當成自己的目標，我要每天都盡可能地去幫助更多的人。”
“結束戰爭之後，我在哈佛大學從事一項很有趣的研究。我問1953年那屆畢業的學生，他們的生活是否有任何企圖或目標？你猜有多少學生有特定的目標？”
“50％。”年輕人估計說。
“錯了！實際上是低於3％！”法蘭克博士說，“你相信嗎？100個人裏麵隻有不到3個人對他們的生活有夢想。我們堅持著追蹤這些學生達25年之久，結果發明，那有目標的3％的畢業生比其餘97％的人，擁有更穩定的婚姻狀況，更良好的健康狀況，同時，財務情況也比較正常。當然，顯而易見，我發現他們比其他人生活的更快樂。”
“你為什麼認為有目標會使人們變得比較快樂？”年輕人問。
“因為我們不單單從食物中得到精力，尤其重要的是從心裏的一股熱情來獲得精力，而這股熱情則是來源於目標，對事物有所追求，有所期盼。為什麼有這麼多人不快樂？
一個非常重要的原因就是因為他們的生活毫無意義和沒有目標。早晨起床沒有動力，沒有目標的激勵，更無夢想。因此，他們在生命旅途上迷失了方向和自我。”
“如果我們有目標要去追求的話，生活的壓力和張力就會化為烏有，我們就會像障礙賽跑一樣，為了達到目標，而不顧一切地衝過一道道關卡和障礙。
“目標為我們提供了快樂的基礎。人們總以為快樂的基本要求就是安逸和財富，然而事實上，真正會使我們感覺快樂的卻是那些能燃起我們熱情的東西。這才是快樂的最大秘密——缺乏意義和目標的生活是無法創造出長久的快樂的。而這就是我所指的‘目標的力量’。”
目標教會了我們生命的意義和目的。有了目標，就會將注意力全部集中在追求快樂而不是在躲避痛苦上。
美文感悟
有了理想，人生便看到了美好的希望；有了目標，人生便有了前進的方向。
人生短暫而漫長，對於有眾多理想與目標的人來說，人生太過匆匆、短暫；對於沒有理想、缺乏目標的人來說，人生則緩慢而長久，空虛而近乎煎熬。沒有目標的人仿佛一葉迷失在大洋裏的孤舟，隨波起伏，不得安定。
有了目標，我們便知道了人生該做什麼，於是感到充實。在目標達成的那一刻，我們激動、欣喜、富足；當目標不能實現，我們悲傷、失落。這不就是我們的人生嗎？