唐古拉山，橫亙青藏高原中部，西接喀喇昆侖山，東南延伸至橫斷山脈（雲嶺、怒山），主體海拔6000米以上，最高峰葛拉丹冬峰（6621米），是長江、怒江、瀾滄江的發源地。
岡底斯——念青唐古拉山，東西長1400公裏，南北寬80公裏，平均海拔約6000米，主峰岡仁波齊峰（6714米）。
喜馬拉雅山，是世界上最為高大的山係，東西長約2450公裏，南北寬約200～350公裏。由北向南，分為柴斯克山和拉達克山、大喜馬拉雅山、小喜馬拉雅山、西瓦利克山四帶。平均海拔6000米，亞東以及馬丁山口間海拔8000米以上的高峰有11座。珠穆朗瑪峰（8848米）為世界第一高峰，山頂終年為皚皚冰雪所覆蓋，冰川麵積達1萬平方公裏。
橫斷山，在青藏高原東部，山脈呈南北走向。於懸崖深穀之間，自西向東聳立著色隆拉嶺、伯舒拉嶺、怒山、寧靜山、沙魯裏山、大雪山、邛崍山等。海拔2000～6000米，有怒江、瀾滄江、金沙江、雅礱江等蜿蜒流貫。
在青藏高原無比雄偉壯麗的崇山峻嶺間，不僅奔騰、咆哮著舉世聞名的大江大河，如長江、黃河、怒江、瀾滄江、雅魯藏布江……還有星羅棋布般、難以數清的湖泊，較為著名的有：青海湖、星宿湖、劄陵湖、鄂陵湖、哈拉湖、達布遜湖、茶卡湖、柯柯湖、察爾汗湖、納木措湖、羊卓雍湖、普米措湖、瑪旁雍措、色林冬措、當若措、劄日南木措……
在青藏高原上，有許許多多江河湖溝的周圍，都有便於農耕的肥沃良田，譬如青海東部的黃河河穀、大通河河穀、湟水流域，橫斷山脈的狹長穀地，雅魯藏布江的中下遊地區等。而可供放牧的水草豐美之處，更是遍布青藏高原各地，如果洛草原、甘南草原、阿壩草原、甘孜草原、石渠草原、色達草原、藏北草原等。
通過以上觀照，我們自然地想到，青藏高原以高山大川為其顯著特征的高原地理，以及與之相諧關的以空氣稀薄、幹燥寒冷為主要特征的高原氣候，對造就生活在青藏高原上的西夏黨項羌先民的精神世界，確曾發生了非常重要的、以至導向性的滋養、培育的作用。黨項羌人的“高原氣質”——譬如目光遠大、心無芥蒂、癡迷幻想等，以及“高原品格”——譬如剛毅堅韌、粗獷豁達、無所畏懼等，都是他們有幸得到青藏高原的親切哺育和用心調養的結果。是無比雄偉、無比渾厚的青藏高原，慷慨無私地奠定了黨項羌人“高原品格”和“高原氣質”的幾近天然的客觀物質基礎。