美麗是女人的專利，而歲月卻是扼殺美麗的“無情殺手”。“今年二十，明年十八”，大家一定記著這句廣告語，它道出的是女性內心對生命的期望和美的追求。每個愛美的女人都明白“少女十八無醜婦”這句話裏傳達的青春與美麗的必然聯係。
在眾多希望留住青春的人們當中，那些活躍於影視熒屏的演藝明星們無疑是最吸引大家關注的，同時也是最駐顏有術的，他們似乎永遠不會老，各類常見美容手段所產生的種種副作用在他們身上很少發生。看看這些“任你風吹雨打，我自容顏不改”的“高齡少女”與“中年小夥”在近鏡頭特寫下尤如嬰兒般光滑細膩的麵龐，簡直讓人懷疑他們是不是真的吃過“唐僧肉”了。在感慨與嫉妒之餘，探求這些明星的駐顏之法則成為了人們生活中的重要聊資，大家都希望能從他們身上找到容顏永葆的靈丹妙藥，那麼明星的不老秘笈究竟是什麼呢？
其實這個秘密就是：中國本草養顏法。
1以身試藥，草根樹皮帶來的美麗
當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱自己是中醫迷，格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐後的印痕四處參加活動，漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫藥時尚化熱潮風頭正勁，尤其是女人熱衷的青春駐顏之法，中醫自有獨到之處、備受推崇，在這裏隻簡單說幾個實例，在本書的正篇中會詳盡講述從頭到腳要美麗，由裏到外要健康的各種自然方法。
◆滋補良藥——何首烏
推薦明星：王菲。據報道，王菲生產後的調理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢複了孕前的身材。何首烏最青春的功能是烏發，經炮製後，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，為烏發良品。後來西醫研究又發現了它有降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內細胞氧化的功能。
一學即會
首烏蛋：何首烏60克、雞蛋2隻。將何首烏洗淨、切片，放入沙鍋內，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內煮片刻，加鹽、味精即可。
首烏洗發：何首烏60克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發水洗淨頭發，然後用何首烏汁浸洗。
◆補氣聖藥——黃芪
推薦明星：賴雅妍。台灣“大長今”每到換季之時，就用黃芪水沐浴，以增強抵抗力，防止感冒。中醫認為，黃芪能補一身之氣，可以用來緩解氣虛乏力、中氣不足。現代研究發現，黃芪還能增強代謝，使機體細胞生長旺盛，同時消滅體內自由基，預防衰老。
一學即會
代茶飲：黃芪5～6片，用沸水衝泡飲用，可以緩解身體困倦、無力、氣短。
煨棗：取大棗30個、生黃芪30克，一同煨煮。可以提高免疫功能，增強體質。
◆補充元氣——人參
推薦明星：袁詠儀。她說懷孕時，媽媽教她用水衝蜜糖和人參喝，所以產後的袁詠儀中氣十足。提及人參的抗衰老功能，是最沒有懸念的一個。據現代藥理研究，人參可以激化中樞神經係統，具有提高腦力和體力的作用，並能迅速消除疲勞。
一學即會
人參茶：人參片3克，用沸水衝泡後代茶飲。能強心安神，迅速消除疲勞。
人參粥：人參3克、粳米100克，用文火煎熬至熟。適宜在秋冬季早晚空腹食用，用來補充元氣，調和五髒。
◆調血妙品——三七
推薦明星：姚明。姚明最近一次受傷為脛骨有骨裂的跡象，為了促進愈合，營養師開出了用三七燉肉鴿的食療配方。
在中醫史上，三七很早就出名了，但一直被作為止血、定痛、消腫的傷科補品來關注。近些年才發現，它還可以擴張血管、清除血脂、恢複血管彈性，在心血管病的防治方麵，甚至比人參還有明顯的優勢。
一學即會
三七雞：將母雞1隻加調料蒸至8成熟時，加入三七粉6～9克蒸熟即成。可以大補氣血，益色養顏，適用於氣血不足、麵色萎黃、產後血虛者。
三七的用法，素有“生活熟補”之說，它的意思是指：用生的三七，有活血、止血作用；用熟的三七則有生血、補血作用。
◆明目抗疲勞——枸杞
推薦明星：郭晉安。郭晉安認為枸杞對眼睛很有幫助，經常放幾粒枸杞衝水喝。中醫認為它有促進和調節免疫功能、保肝、抗衰老三種功效，尤其適合用來消除疲勞;而且因為性子平和，一年四季都可以用。
一學即會
用枸杞泡茶，可以滋陰明目。天氣比較熱時，以枸杞配菊花或金銀花，泡茶飲用，可以清除肝火。當空氣幹燥容易口唇幹裂、皮膚起屑時，用枸杞加雪梨、川貝、百合、玉竹共煲成湯，有很好的滋陰潤燥效果。為抵禦寒冷，冬季可在羊肉湯鍋裏放些枸杞，既可以提升體內陽氣，又不至陽氣過盛而上火。
吃枸杞也有禁忌：枸杞溫熱身體的效果相當強，正值感冒發熱、體內有炎症、脾胃虛弱容易腹瀉、患有高血壓、性情急躁、嗜吃酒肉而滿麵紅光的人不要吃。
◆李玟：西洋參熬製美人湯
性感女神李玟的美麗是怎樣打造和保持的呢？李玟最近公開了自己的美麗秘訣——常喝“活力美人湯”，這是學中醫的媽媽特別用西洋參為她煲的美人湯，喝下後可以調養氣血、增強免疫力及體能。西洋參偏苦、寒，除了大補元氣、健脾益肺、複脈固脫、益智安神、生津止渴，更重於益氣養陰。
一學即會
服用西洋參有很多種方法可選，將無皮西洋參放在鍋內蒸一下，使其軟化，然後用刀將其切為薄片備用，每次口含幾片，每天用量2~4克。或者將其研為細粉狀，每次5克，加一個雞蛋蒸熟後服食。也可以把西洋參切片，做湯時每次放入5克共煮，湯、藥同食，每日1次。愛喝粥的人，還可以用大米50克，煮為稀粥，待熟後加入西洋參粉5克，再煮沸即成，每日1次，用作早餐。