次日，影子才從昏迷中醒來，剛站起來又差點暈倒，這才明白自己已經兩天兩夜沒吃過東西了，想到上官武說過會有人來送飯到門口，便拖著搖搖欲墜的身體緩緩的出了“萬花筒”慢慢的朝門外走去，走了沒幾步影子的心口又開始悶的有些喘不過氣了，影子用力的抓著自己的胸口希望可以減輕痛苦但是無濟於事，沒耐影子隻好在忍受著饑餓與疼痛的雙重折磨下又朝著門口緩緩度步。終於到了玻璃門前，當影子看到玻璃門下那熱氣滾滾的湯麵也無暇去思考送飯工人是怎麼進來的了，狼吞虎咽的終於把麵與湯都喝完了坐在地上休息了一會，影子才發現自己的胸口沒象剛才痛的那麼厲害了，便想到上官武的“命令”了。緩緩的站了起來，腦袋也比剛才清醒了許多，但仍就是走走停停。終於又回到這個“萬花筒”裏了，影子開始了第一天的地獄訓練，當然他自己不這樣認為。他自己隻明白服從命令這是他活著目的，正是因為這個荒唐的目的才使他成為二十年後上海的霸主當然這都是後話了。
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影子走到了書架旁邊，粗略的看了下這幾排書架上的書，這些書大多都是些武功秘訣其出自門派繁多大多是出自“少林”、“武當”、“峨嵋”、“青城”、“昆侖”、“泰山”等各大門派。書的分類很精細大多都是按門派分成各大區，還有些不知名的小門派與旁門左道自成一區。影子朝著刻有少林字牌的書架走去。隨手了拿了幾本秘籍，封麵全部用楷書著著書名。仔細翻了幾本書發現裏麵的字體與封麵全部是用楷書書寫的影子拿的這幾本書分別是“梅花拳”、“長錘拳”、“太祖長拳”、“少林十三抓”、“達摩劍法”、“十八路瘋魔杖法”和少林長拳。影子抱著幾本書走出了“萬花筒”做在正對玻璃門的褐色木床上，開始仔細翻閱著每一本秘籍，影子雖然沒有學過功夫，但是他從這些秘籍中了解到一個重要的信息，就是修煉這些武功的前提必須要有足夠的內力與良好的體製。所謂“似金亦能顆，朽木不可雕。”所以先天條件還是很重要的，但是影子他不知道他已經擁有了上空道人的五百年功力，用來休息這些二流武工綽綽有餘。影子把幾本秘籍放在床上，有起身朝“萬花筒”走去想去翻找一下有沒有修煉內功的心法秘籍。
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在刻有少林標誌的的幾排書架中翻找了幾十分鍾終於在最後一個書架中找到了一本修煉內功的小書“易筋經”，影子鬆了口氣終於找到點希望了，拿著“易筋經”回到大廳的木床上反開了第一頁，上麵是這樣寫“易筋經功法，有外壯，內壯，動功，靜功，煉形，煉氣，煉意等不同。若
就淺深層次而論，大抵初功多是外壯煉形之動功，次則是內壯外靜內動之呼吸吐納
等煉法，最後方是鍛煉意念，此中又有識神，元神，先天，後天，及先天之先天等
層次，到了最後，則外形是靜，但以靜中有動，動仍是靜，動靜無分，歸於自然之
大道矣。”影子被這些又靜有動的講解搞的一頭霧水，但仍就根據書中講解作著預備動作：兩腿開立，頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，鬆肩，全身自然放鬆。然後又照著書上所講開始修煉第一式兩臂曲肘，徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上，掌心相對。此動作要求肩、肘、腕在同一平麵上，合呼吸酌情做8－20
次，心中默念口訣：“立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。”不知道為什麼，影子記憶能力超常的好，對著這些他根本沒看過的經文竟然可以一目十行的翻閱著而且幾乎可以可以作到過目不忘，有些不認識的字影子就靠書桌上的字典慢慢的理解慢慢的修煉著這稱之為少林寺鎮院之寶的“易筋經”了，大約過了四五個鍾頭，影子才從入定中出來，看到玻璃門下已經有一份飯菜，這時影子才注意到自己竟絲毫沒有注意到有人進到玻璃門裏把飯菜放下又離開的蹤跡。這讓一向淡看塵事的影子那幼小的心中有了一種渴望，就是能力一種可以超越這種如鬼魅身影的能力，影子暗暗發誓一定要超越。