投“飛碟”球時，由於技術和技巧上的獨特，球的橫向旋轉速度極高，像“飛碟”一般。用這種方法投出的球，不容易受球道特性的影響，幾乎是從球道中間路線行進，到將接近①號瓶的時候，這個球會突然向右彎側旋，從右方向前進打擊①號瓶。因為這種球的整個球和球道麵接觸的麵積很小，而且它側旋的轉速相當大。所以它打擊到①號瓶以後，可以對球瓶做不規則的橫掃，對球瓶的殺傷力比傳統投法強得多，也就是全中的百分比高。
投“飛碟”球時一般采用內側線和最內側線。具體的投球方法是：握球時，大拇指指向2點鍾方位，中指和無名指在7點到8點的方向。在推球、垂直下擺、垂直後擺時保持不變。向前回擺到靠近身體的最底部的時候，將自己的手腕、手臂及大拇指、中指和無名指以一個極快的速度，同時作逆時鍾方向的轉動，向外側完全翻腕約225度，使手背向上，手心向下，以大拇指為軸向下壓，同時朝前推球，中指、無名指順勢帶推，當兩手指在3點到4點方向的時候，兩指已經開始脫離球孔。在球繼續旋轉時，大拇指暫時還留在球孔裏麵，大約到6點鍾的位置的時候突然把球轉出去。通過全翻腕和三個手指的一推一帶，使球產生一種高速度的橫向旋轉。
在投擲“飛碟”球時，手臂的力量必須稍微大一點，因為它是一種旋轉球路，手臂力量配合手腕、手指的旋拉力量必須一氣嗬成。一般初學者最好先學習直球，熟練以後再來學習“飛碟”球路。因為投“飛碟”球時拇指、中指、無名指的脫手時間要適當，才能夠投出“飛碟”球，並且還必須以準確的球路和適當的角度進入球袋，才能獲得全倒。
〔二〕投球的瞄準方法
投擲保齡球時，從球脫手接觸球道到豎瓶區擊中目標，有18.28米距離。球的行進路線也往往不是直線，而且還需要經過有油無油、油多油少等各種不同情況的球道段。下麵介紹幾種瞄準方法。其中前三種為一般情況的瞄準方法，第四種適合投補中球，第五種瞄準方法是包括球道情況在內。
瓶保齡瞄準法
瓶保齡瞄準法是以瓶直接做為瞄準目標的投球方式打全中球時應為①～③瓶袋。從該處和投球的落球點連一直線，該直線即為球走的路線。用這種瞄準方法往往是初學者和保齡球愛好者，但這種瞄準方法缺乏科學性和準確性。因為瓶區遠在18米以外，可能會使初學者感覺到目標太遠，而姿勢不穩定，並擅自注入外勁。由於目標越遠，就越容易產生錯覺，尤其是投鉤球或曲球時，要切實掌握正確的球路是很困難的，因為錯覺會產生極大的誤差。
點保齡瞄準法
點保齡瞄準法是以瞄準球道上犯規線前約4米處楔形標示點為目標的投球方式。這是目前常用的瞄準方法，一般應根據投球者本身的球線性質來確定瞄準點，通常被采用瞄準點是第二個標示點。決定好目標的標示點之後，瞄準時，視線要牢牢盯住瞄準點，由臂軸到球中心線經過瞄準點向目標引一條假想線，在站位上向瓶袋直線助跑進行投球。點保齡瞄準法的要點，是應如何使球順利地落於理想的標示點上。並且第一球預備姿勢所站立的位置，球離手時左腳的位置以及球投出後的路線，三者必須經常做到保持一致。對初學者使用這種方式來選定瞄準點，由於目測的距離太遠，容易產生誤差，尤其把路線的角度估計過大，而發生失誤。所以，最初不妨反複試投幾球，當你能夠確實掌握住要通過哪一個標示點，才能撞到哪一個瓶的要訣之後，再決定自己的瞄準目標點。初學者還應該注意，不要因為注視瞄準點，而忽略更重要的基本投球的動作。
塊保齡瞄準法
塊保齡瞄準法是點保齡瞄準法的擴大，瞄準的範圍較寬。例如，若以第①號目標箭頭為瞄準點，使球滾向①～③瓶袋，瞄準時應注意①號目標箭頭和它左右各一塊的木板，這樣就有三塊木板寬度的瞄準範圍。然後再麵向目標，垂直擺臂助跑投球。三塊木板範圍較大，雖有可能失誤，但投出的球總能擊中①～③瓶袋附近。如果不用②號目標箭頭，而選擇某塊木板中的某點作為塊瞄準的擴大點，效果也是一樣的。
線保齡瞄準法
線保齡瞄準法是從落球點和關鍵瓶之間連一條假想的球行路線，再在這條線上找出球要經過的兩三個核對點。這些點可以是球道上的目標箭頭或引導點（一般人最常使用的是3號引導點與2號標示點的連接線），也可以是球道上顏色深淺不同的木板，有了幾個點核對球路，就易於判斷和控製投球的準確性。球可能經過一個點，但擊瓶效果同預期有出入，在這種情況下，是由於角度有誤差，還是速度或是身體引伸程度有問題等等，就比較容易得出結論了。
角度線瞄準法