每次跑步之後，每人可以修息三分鍾，然後再進行這種非人的跑步方式。
一連跑了六個小時，一共十次之後，每個少年的屁股或是背部等處都被尖針尖刺紮了幾十下，而訓練帶來的效果也很明顯，服用基因強化藥水的少年們，在這種極限的運動之中，耐力和肌肉強度不斷的增強。
從最開始的每十分鍾跑3公裏，到現在每十分鍾跑上13公裏，每個人的體質都得到了強化，在肌肉酸痛之後，帶來的將是股股清爽的感覺，每次突破之後，少年們的能力就能得到增長。
由於每個少年都注射了醒神劑，每天隻睡三個小時就足夠。
傑克嚴密的觀注著每個少年，十個小時之後，兩百人中，已經有七十八人被扔下跑步機後，暈倒在鐵釘鐵刺上，超強度的訓練，讓少年們身體水份流失過快，產生了暈迷。
一台台機器人，會自動將暈迷的少年帶走，利用電流針炙將這少年刺激醒後，補充食物水分之後，必須再跑，如果拒絕跑步的，第一次，會造到電刑，每二次電刑會翻一倍，第三次，將直接被帶出訓練場，被驅逐出基地。
十三個小時的跑步訓練，跑步機的速度已經達到每十分鍾23公裏後，少年們耐力已經達到了極限。直到所有人都隻能趴在跑步機上後，傑克停止了跑步訓練。
短暫的休息了十分鍾，便是第二場訓練，關於力量的訓練，一台台舉重機出現在少年們的麵前，每個少年必須在十分鍾內做兩倍於自己體重的深蹲和推舉各60下，再十分鍾後會多加上十公斤的重量，速度提到65下。四個小時的超強訓練之後，已經有八個少年被累得吐血，獲得了五分鍾療醫的休息的機會。
休息十分鍾後，再開始進行第三場拳力訓練。
天空之中垂下一個個人體大小的帆布沙袋，這些沙袋會左右的搖晃，如果你不想被沙袋撞飛，倒在滿是尖針的地上，那惟一的辦法隻有用拳頭或是腳將蕩過來的沙包打開。
沙包的重量會從開始的200公斤慢慢增加，頻率也會越來越快，隻有力量越來越強大，才能將這些沙袋打飛。
兩個小時的拳力訓練後，羅林已經倒地5次，周身上下幾乎被刺了幾百下。
四個小時之後，幾乎所有的少年都隻能躺在地上，無法再動彈的時候，訓練結束，少年們會有三個半小時的吃飯和睡覺的時間。
二十個小時的超強度訓練後，共有七名少年被驅逐出基地，不到三分鍾，這些少年遍在基地之外，被變異生物吞食。
聲聲慘叫讓餘下的一百幾十名少年心驚膽顫。
半個小時的進食，三個小時的生物按摩睡眠，第二天進入第二區接受餘下的訓練，這便是少年們必須得做的。
一連二十小時的超強訓練後，羅林的雙腿已經僵硬，連挪動都困難，花了十分鍾趴在地上將飯吃完後，羅林幾乎是爬著進入睡眠倉的。
一個類似於玻璃棺材的容器中，羅林鑽了進去，一道道柔和的氣體按摩著羅林周身上下每塊肌肉，不到一分鍾，所有的學員都進入了夢鄉，超強的訓練讓所有人筋疲力盡。
三個小時的睡眠對所有學員來說，絕對是這一天之中最美好的時刻。
羅林在154分鍾後睡了過來，再過26分鍾，將會進入第二天的訓練。