煉氣期因為修為還低，所以一日三餐不能免，但有能力的話都盡量吃些稍有年頭的靈菜，普通的瓜果蔬菜肉類都是盡量少碰的。而築基期就可以靠服用辟穀丹來幫助自己辟穀了，結丹以上是可以完全辟穀的。所以修為越高越接近天道，和修士本身的身體素質還是有些關係的。
這也是為什麼程鏡不太讚同藍果兒吃飯的時候，遇到特別和胃口的就忘了要節製。
“你的身體當然能承受得住。”程鏡淡淡說道。
“師父是不是好要說但是。”
程鏡微微點頭，道：“但是那並不等於就一點關係也沒有。你幾已經知道修士的身體對修為提升的重要性，就更應該懂得節製。”
“這個我當然懂，就算是不為了修仙，我也是會節製的。但是偶爾的稍稍多吃一點應該可以的。可以把它看成是對身體的一種試煉，就像長大需要磨練，修仙需要曆練，身體也需要試煉啊！每通過一次試煉，身體就能比之前承載更多一點，久而久之，身體承載力上去了，修為肯定也會提升更快的。”
程鏡聽著這話一時不知該怎麼辯駁。這種觀點他從未聽過，總感覺有哪些不對，卻指不出來，反而覺得還有那麼點道理。
反正多吃一碗飯又真的不是什麼大事，他不過就是覺得應該控製一下罷了，便責怪了一句：“歪理。”
藍果兒一笑，再次拿起了筷子，將第二碗飯直接扣在了醬汁上，大口大口的吃起來。
她腦海裏的袁如星在聽到藍果兒問程鏡修仙是為什麼的時候，還很好奇這個一向對修仙沒什麼興趣的小丫頭片子怎麼突然認真起來了。於是便認認真真的聽了他們師徒二人的對話。
聽著聽著他就聽不下去了，他還以為藍果兒因為一盤蛇肉突然開竅，可以和人論道了呢。
結果，搞了半天，就是為了多吃一碗少吃一碗這種根本不值一提的事。
藍果兒什麼德行，他早就看清了。但最不能讓他理解的就是，程鏡一個堂堂的結丹修士，居然還真的一本正經的跟她辯論起來，最後好像還被堵了嘴。怪不得這個程鏡放著天靈根資質遲遲不能進階中期，也不全是因為情傷吧！這絕對是腦袋有問題！光看他快把藍果兒寵上天的行為就足以證明了。
藍果兒作為一名修士，還是受他指點才踏入修仙大門的，第一次論道就是為了多吃一碗飯，袁如星覺得自己有必要去靜一靜緩一緩了。
飽腹之後，藍果兒心滿意足的起身要去講經堂上下午的課。程鏡卻忽然伸手拉住她，道：“我送你過去吧。”
藍果兒有點遲疑：“師父不是說好了隻有早晚接送嗎？怎麼突然連午休都要送了？”
程鏡低頭看看手裏提著的食盒，淡淡道：“順路。”實則內心有點著急，徒弟難道一點都沒發覺他身上的異味嗎？