身體——沐浴是最基本的清潔準則，浴後可使用爽身粉，令身體倍覺清爽舒適。若有體味的男士，應選用含有蘆薈和精華油的香劑，中和引致體味的細菌。
牙齒——早晚及飯後刷牙是必須的，盡量減少吸煙和飲酒，有助防止口氣，每半年或一年要到牙醫處檢查牙齒。
唇部——別以為塗唇膏是女人的行為，一張又幹又蛻皮的嘴，真是十分難看，塗上沒有顏色的潤唇膏，可防止冬季幹裂和夏天的曬傷導致的蛻皮。
衣著——最能體現男人衣著清潔的襯衣、內褲和襪子，這些都需要每天更換，才能保證身上不發出怪味和讓人看到油膩的領子。
清心爽目的幹淨男人
擁有一張嬌好的麵龐的女性往往最能吸引男人的目光。而對於女性來說，第一眼就能打動她們的男性，往往不是因為漂亮，而是因為幹淨。幹淨的男人五官即使不很英俊，但有一口潔白的牙齒，使他的笑容變得燦爛又多情；幹淨的男人可以是寸頭，也可以是長發，但無論發長發短，都清爽而有光澤，隨著微風的吹動，就能散發出隱隱的發香；幹淨的男人，衣裝筆挺、顏色純正，就算是布衣布褲，也絕不馬虎，一定會熨得平平整整。跟這樣的男人在一起，女人會覺得神清氣爽，如同男人見了漂亮女人一樣，會自然產生一種愛慕之情。
做一個幹淨的男人其實很簡單——常洗衣服（自己動手最好），常三省自心就足夠了。還有，這件白襯衣今天穿過了，明天就不要再穿。
潔白的襯衣衣袖從西裝袖口稍稍的顯露出來，頭發很整齊，但絕對不是油光可鑒，無論長一些短一些都是柔順的。皮鞋上不會輕易看到一絲灰塵，藏青色的男式棉襪恰到好處地表現出一個成熟男人的著裝品位——如果深灰或深藍色西褲褲腳下麵一雙白色襪子忽隱忽現，絕對是一種失儀。不在不受歡迎的時候抽煙，喝完酒後要刷牙……一個幹淨的男人表麵上看來是這樣的。
這樣說起來，好像有點自戀的味道。一個自戀的女人可能是可愛的，但如果一個男人自戀——我想很多人都受不了。所以無論你穿得多幹淨，也千萬不要在鏡子麵前做顧影自憐狀，或者放不開手腳生怕弄皺了你的衣服，或者當眾撣衣服上的微塵—一否則很容易讓人把你認為成一個自戀的男人。幹淨和自戀起碼還有很長一段距離。
刮臉刀應該是男人生活中占重要地位的日常用品——我沒有不尊敬那些留胡子的男士們的意思。如果是冬天，你會看到那上麵經常會停留些霧氣，而平時，一不小心會發現一丁點的食物殘渣——夠了，如果我再說下去，肯定會被那些熱愛男人的胡子的女士們砸死的。最後一句——我們不是藝術家，我們是日常男人，所以建議在早晨出門的時候，把臉刮得幹淨一些，看起來更年輕一些，更有活力一些。
十多年前看過一段電影，有一組畫麵至今仍然記憶猶新：下午的陽光，溫暖而透風的陽台內，兩株大葉子的盆栽植物，一個男人，坐在凳子上——請注意是凳子而不是椅子，椅子放在一邊，剛衝好的咖啡散發著淡淡的香氣，他在認真地修自己的指甲，每修完一個指頭，便會舉起來仔細的看一下，間接偶爾的發一會兒呆……男人的氣質脫穎而出——在公共汽車或其他公共場合請勿模仿。對於指甲，我可以毫不客氣地說出我的個人觀點，指甲特別是小拇指甲留得尖尖長長的男人，看上去髒兮兮的。
男人要麵子
一個大男人如果愛往臉上抹護膚品，還愛照鏡子，女人們一定會指責他“女調”；可如果他麵容憔悴，皮膚粗糙，長滿小疙瘩，女人們又會認為他不愛衛生。做男人還真不容易啊！
但男人的麵孔每天要和人相對，怎麼能“沒麵子”呢？
男人的皮膚與女人的皮膚是有差別的。受男性荷爾蒙影響，男人的皮膚會分泌較多的皮脂，皮膚容易油膩，但相對的，皮膚上的水分因為被皮脂的覆蓋，又不易蒸發。他們的皮膚問題大多是圍繞毛囊及皮脂腺所產生的問題，皮膚容易油膩，毛孔也容易阻塞而生成粉刺或小疙瘩，最後還可能在男人的臉上形成凹洞或痘疤。因此，男人麵部的護理少不了以下幾項。
剃須後的保養
男人的胡須應一日一刮。但剃須後皮膚會變得粗糙，有許多肉眼看不到的小傷口，所以剃須後應使用須後水，不僅能收縮毛孔，消毒皮膚，保護皮膚，還能留下爽潔的清香。
保持清爽
男人的皮膚油脂分泌多，更容易藏汙納垢，所以清潔很重要。男人應堅持早晚洗臉，並把重點放在晚上的潔麵上。但是，冬天用冷水或微溫的水就可以了。
對抗老化
男人雖不怎麼擔心皺紋，卻害怕衰老。冬天的幹燥氣候使男人的皮膚也有水分過多散失的麻煩，因而，每天就用天然果酸保濕男士霜，以補充水分，增強皮膚柔軟度，舒緩緊繃現象。另外，由於男性皮膚新陳代謝快，每周做一兩次麵膜也是少不了的。
一張幹淨的臉，加上燦爛的笑容、得體的衣著，你就向健康和瀟灑邁進了一大步。