美國一位拳王每次在回答記者的提問後，總不忘記說一句：“I am best！”“I am best！”就是一種積極的暗示，事實也許並不是這樣的，但由於你一直給自己這樣的提示，慢慢地，你也就會接受這樣的觀點，事實也就向你提示的方向來發展。
而還有一種人，會經常給自己消極的暗示。瑞典有一個老婦人，患了普通的感冒，但是由於教堂裏的牧師在一天以內看望了她三次，這個老婦人就懷疑自己是得了某種絕症。幾天之後，她便因精神崩潰而去世了。
同樣是暗示，帶有積極正能量的正向暗示可以挽救一個人，但帶有負能量的消極暗示，卻往往會送掉一個人的性命。那麼生活中，你是給自己什麼樣的暗示呢？
當孩子參加考試時，父母總在一旁叮嚀：“千萬不要緊張”；當孩子學習成績不好時，父母總斥責他：“真是笨得不行了”；當孩子挑食時，父母當著孩子的麵訴說：“他不愛吃白菜。”這些其實都在助長孩子某些不良的傾向。久而久之，就會讓孩子形成相應的心理定向，產生與父母願望相反的效果。
心理學認為，每個人都有一種自覺或者不自覺地維護自己“自主”地位的傾向，不願意接受別人的幹涉或者控製，但會很容易受到別人暗示的影響。從這個角度來看，暗示的作用往往比直接勸說或者命令的作用更大。
比如對有小寶貝的媽媽而言，如果晚上小寶寶吵鬧著不肯睡覺，與其不停地在寶寶耳邊說：“聽話，快把眼睛閉上！”“乖乖去睡覺吧！”倒不如試試給孩子講一個有關睡覺的小故事，聲音由強逐漸變弱，你的寶寶慢慢就會睡著了。
美國有位心理學家設計出了一種積極的自我暗示法——60秒PR法，即每天早晨用一分鍾的時間，對著鏡子大聲講述自己的優點，表揚自己。隻要你能每天堅持這樣做，時常讚美自己的優點和長處，鼓勵自己在人生道路上勇敢地奮鬥，對未來充滿信心和希望，你就會覺得身上有一股永不枯竭的能量，最終會塑造出全新的自我形象。
保護我們的正能量，先從拒絕消極的自我暗示開始吧！
壓縮自己的欲望
人類的欲望是由人的本性產生的想達到某種目的的要求。欲望在一定程度上促進了社會的發展和人們夢想的實現。
但是，一個人的欲望又是無止境的，無止境的欲望又是一種很消極的負能量，如果我們管不住自己的欲望，就會使我們身上的正能量不斷流失，最終會給我們帶來痛苦和不幸。
很早以前，有一個農民對地主說他想要一塊土地。地主看了看他，想了一下說：“清早，你從這裏往外跑，跑一段就插根旗杆，隻要你在太陽落山之前趕回來，凡是插上旗杆的地都屬於你。”
那個人聽了地主的話，非常高興，心想：這次可算賺大了。於是，他開始拚命地奔跑。太陽快落山了，他還是覺得自己的地不夠大。後來看時間不早了，於是就拚命往回趕。結果，他是跑回來了，但早已筋疲力盡，一個跟頭栽下去，再也沒有起來。
後來，地主找了兩個人挖了一個坑，把這個農民給埋了。牧師在給這個人做祈禱的時候，歎氣說：“一個人能要多少土地呢？就這麼大點。”
這個農民是多麼愚蠢呀！他就是死於他的欲望。或許從一開始的時候，地主就看出了他的欲望，所以才想出這個辦法來。但農民卻沒有洞穿地主的心思，白白喪了命。
如果這個農民會像自己當初說的那樣，隻要一塊土地，而不是麵對地主的提議，貪婪地想要更多的土地，那麼現在的他肯定在那塊地上幸福地耕耘了。由此可見，一個人的欲望越多，那麼他可能離幸福越遠。
一項針對國民的幸福度調查顯示，不與別人比高低所帶來的幸福是高收入所帶來的幸福的五倍。其實欲望才是幸福的敵人，知足者常樂。可是在當下的社會，隨著生活條件等各方麵的提高，很多年輕人仍然沒有擺脫欲望的控製。
在一個繁華的城市，有一個從事房地產開發的年輕人。在他大學畢業前的最後一個夜晚，他和幾個比較要好的同學躺在學校圖書館前的草坪上，那一夜，他們被血管中沸騰的青春熱情深深激動著，廣闊的星空與未來的前途一片光明。