正午時節，烈日當空，大地一片火紅像一個大火爐一般要將人燒盡蒸發，街道上的人都變少了，就連巡邏的人也在偷偷的找地方乘涼。
星天候府內演武場上，一群戰士身穿黑色胃甲，手拿長槍，正頂著烈日在場上奔跑，這樣鍛煉出來的體魄不僅強悍，而且對心理也有種磨礪的作用。
隊伍的後麵有一孩童，也穿著黑色的胃甲，手拿短槍，整個人氣喘籲籲，臉色蒼白，如一瓷娃娃一般。這個人就是星簡。
星簡身穿一百斤的胃甲，等於背了三個自己在上去，而且黑鐵吸日，現在整副胃甲被曬得泛紅，星簡覺得自己好像背了一個大火爐在身上一樣。
身上的汗越流越多，腿腳酸麻，整個人臉色蒼白就跟紙片人一樣隨時都可以倒下，他一直在咬牙堅持，他知道他不能倒下，一旦倒下所有人就會失望了，金震就不肯教他了。
一股意誌不斷的在提升。
突然，他覺得自己的腿沒有那麼酸麻了，汗也減少了。星簡開頭還以為是自己產生了幻覺，但是漸漸的感覺越來越真卻。這是一種人體體能出現極限時候，體內血液自動提供新的能量的情況。
很多軍隊通過這樣的方法，不斷激發戰士的潛能。
星簡一直跑了兩個時辰後，這期間這種感覺發生了兩次。
“停，休息半個時辰後開始練槍。”金震大喝道。
他朝星簡走來，手裏拿了一壺水問道：“喝水嗎？”
星簡連忙搖搖頭，他知道他要是喝水剛剛所做的一切就浪費了，這時候應該由體內自己提供能力，如果喝水，身上裏的機能就會停止提供了。
金震眼裏閃過一絲驚訝，後隨即說道：“休息一下，趁著這個時間看看這本達摩煉體法，雖然不全缺少但是這是當今最好的煉體法了。”說罷金震拿出一本泛黃的書本，這本書是小雷音寺傳下來的煉體法，也是現在最好的煉體法了，這是一本從太古年間就傳下來的煉體法，小雷音寺曾出過一名一煉體為主的人，其修為通天，大開大合，世間難逢敵手，最終被三名大能聯合擊殺。
星簡看了一下後發現，這本達摩煉體法裏麵所說的姿勢有些他連看都沒看過，且做起來難度相當之大，書的後麵還有一套達摩拳。
星簡看完後，脫下了黑色胃甲，身上穿的衣服早以被浸濕了，他慢慢的脫下了衣服，在洗浴的過程中，星簡發現他流出來的汗都是黑色的，把整個浴盆都染成了黑色，而且還散發出一種難聞的味道
洗完澡後星簡迅速換了衣服，穿上胃甲朝講武堂走去。
講武堂是軍中教學武功的地方，講武堂裏麵擺放了十八種武器，金震正坐在椅子上閉目等著星簡。
“金叔，我來了。”
金震點點頭後，便自顧自的說起來：“拉弓射箭，是檢驗一個人力量最好的辦法，拉弓需要手力臂力腰力，三者相結合，十石的弓需要十石的力道（一石約為一百二十斤）。”
“我手上的這把虎筋弓需要五十石的力道才可拉開，等你能拉開這把弓差不多就到後天了。”說罷金震抽出一支箭搭在弓上，一射，“崩”的一聲，聲音清澈響亮，直接貫穿了場外箭靶的紅心處，一套動作做的行雲流水，一絲不苟。看得星簡入了神。
“金叔，我也要試試。”星簡躍躍欲試的樣子。
但金震說：“你的力道還不夠，等力道夠了我在教你。”
“今天就學到這裏吧，你以後每天自己漲潮的時候去海邊打這套達摩拳，煉體的方法不能一步登天，要循序漸進，別太著急，慢慢來吧。”
星簡一副失望的樣子，但是畢竟師父帶進門，修行靠個人，方法金震已經教了，剩下的就要靠自己了。
星簡跟金震打了招呼後，走出了軍營，朝侯府走去，在回去的路上看見一群孩子正在戲耍，頓時玩心大起，想要跑過去一起玩，但是到了一半他就停了下來，他知道自己沒有太多的時間了。