自測題
盡量回答下列問題，每答一個“是”得1分，超過3分說明病人有心理問題，需要病人家人心理關懷。
（1）對自己生病感到很害怕？
（2）住院環境很陌生？
（3）很焦急？
（4）擔心病治不好？
（5）擔心醫生水平不高？
（6）擔心護士態度不好？
（7）擔心護士發錯藥？
（8）擔心醫院亂收費？
（9）擔心醫院隻顧賺錢？
（10）擔心無人陪伴？
高血脂病人需要長期堅持飲食調理、運動鍛煉，改變不良的生活方式。這單靠病人自身較難實現，更難堅持。家人的督促、支持、幫助、關懷將起到重要的作用。
一、幫助高血脂病人改善生活方式
（一）修身養性、樂觀豁達
良好的道德情操，是心理健康的重要標誌。高血脂病人經常保持樂觀的情緒，是養生最重要的一環。講究養生之道，必須注重道德修養。養生貴在養心，養心首重養德。古代學者早就提出“仁者壽”的理論，孔子在《中庸》中指出：“大德必得其壽”，即有高尚道德修養的人，必然可獲得高壽。
樂觀豁達的性格主要可表現在以下幾個方麵：
①胸懷坦蕩，待人處世豁達寬容，不斤斤計較，不悲觀失望，即使遇到挫折和不高興的事，情緒一時波動也能較快恢複平靜，能看得開、想得通，心理調節能力強。
②性格外向，喜歡活動，勤於工作，不願空閑，樂於助人，有較融洽的人際關係。
③待人接物熱情主動，和藹可親，善於交流感情，使人容易接近。
④說話和動作輕鬆幽默，詼諧風趣，談笑風生。
⑤興趣廣泛多樣，接受新事物快，善於洞察事物的奧秘，並能自尋樂趣，自得其樂。
（二）調理情誌、七情勿過
《千金方·養性》說：“莫憂愁、莫大怒、莫悲恐、莫大懼……莫大笑，勿汲汲於所欲，勿消消懷忿恨……若能勿犯者，則得長生也。”這些說明了七情內傷，是百病為患的根由，七情勿過，是高血脂病人康複最重要的措施之一。古人十分強調對七情的調節，以此作為防病健身的有效手段。
為防止七情過度，高血脂病人要善於調節自己的情緒，必須在製怒、消愁、擺脫苦腦、消除牢騷、去除緊張情緒等方麵努力，排除雜念，消除不良情緒對身體的影響。
（三）知足常樂、笑口常開
人是有需求的動物，著名美國心理學家馬斯洛將人的需求由低級到高級分為五個層次，創立了“需求層次理論”，已為世人共識。人的需求既有生理的，也有心理的；既涉及物質生活，也涉及精神生活。祖國醫學將人的需求皆歸屬於“欲”。
曆史的發展，社會的進步，就是人們不斷追求高層次需求的發展結果。因此，每一個人都應積極參與社會主義精神文明和物質文明的建設，為滿足人們的需求積極貢獻，同時，自己的需求也會在奉獻中得到滿足。
馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五類，依次由較低層次到較高層次。
生理需求：對食物、水、空氣和住房等需求都是生理需求，這類需求的級別最低，人們在轉向高層次的需求之前，總是盡力滿足這類需求。
安全需求：安全需求包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病等需求。和生理需求一樣，在安全需求沒有得到滿足之前，人們唯一關心的就是這種需求。
社交需求：社交需求包括對友誼、愛情以及隸屬關係的需求。當生理需求和安全需求得到滿足後，社交需求就會突出出來，進而產生激勵作用。
尊重需求：尊重需求既包括對成就或自我價值的個人感覺，也包括他人對自己的認可與尊重。
自我實現需求：自我實現需求的目標是自我實現，或是發揮潛能。
知足常樂、笑口常開，意在告誡人們要節欲守神，經常保持樂觀的情緒。《內經》上載：“喜則氣和誌達，營衛則通利。”
我國古代醫學家、養生家早就認識到笑能使人健康。笑，能增進血液循環；笑，使麵部到全身肌肉都在運動，產生深呼吸效果，使血液氧含量增高，心肺功能得以鍛煉；笑，可使消化液分泌增多，食欲改善，消化吸收功能增強；笑，能刺激各種激素分泌，促進新陳代謝，緊張工作之餘暢然一笑，可使肌肉放鬆，疲勞消除；笑，能使人從鬱鬱寡歡轉為精神振作，輕鬆愉快，從而煩惱為之一掃；笑，能使人忘記憂愁和痛苦，從笑聲中得到精神解脫，從笑聲中看到希望。