知識篇
當你踏入職校的校門時，是否有過迷茫？是否擔憂自己的前途？是否在抱怨自己的學習基礎太差？是否擔心學習路途上的困難？……其實，事情遠沒有你想象中那麼嚴重。因為從今天開始，你和其他人一樣，又站在了同一個起跑線上，你將有一個全新的學習曆程，並將在三年後成為技能高手或摘取對口高考的勝利碩果。
職校的學習生活富於變化，精彩紛呈。如果你能嚐試著努力地改變一下自己，也許你會發現其實你很出色。學著改變，學會適應，昂首挺胸地做一個快樂的中職學生。
夫如是，故遠人不服，則修文德以來之。既來之，則安之。
——《論語》
身邊故事
林曉楠的內心獨白：我是2010級電子專業的一名普通職高學生，來到電子班也已經兩周了，可我總是覺得莫名的煩躁、情緒低落。我初中時成績很好，中考時就想著能考上一所重點中學，這樣考上大學的機會就更大了。要知道，上大學可是我一直以來的夢想。可是命運捉弄人，我的中考成績一塌糊塗，加上家裏的經濟條件也不太好，還有弟弟妹妹要讀書，不然我也就複讀一年了。無奈之下，我就進了職業學校，心裏一直都不爽。尤其是進來之後，我感到到處都不對勁，學校不是我想象的那個樣子，老師沒有我認為的那麼博學。每當和以前的同學聯係時，她們訴說著自己在學校是多麼忙多麼累，討論著我們曾經說了無數遍的大學夢時，我就很自卑，真想找個地縫鑽進去。
新校園的一切都是那麼陌生，也不知道怎麼和你們說話。我一直都是一個很乖的學生，為了自己的大學夢，我努力學習，很少有時間去做其他的事情。對於你們經常說的娛樂八卦就知之甚少，所以你們說的時候我就沒辦法插嘴，隻有聽的分。哎……你們可以買一些自己喜歡的首飾、小玩具、衣服，可是我就不行了，我要計算著怎樣才能花少一點。難道我不喜歡那些東西嗎？我也想買啊，可是我現在不是沒錢買嘛。其實我知道你們在我背後喊我“獨行俠”，難道我就不想和你們一起活動嗎？但是你們每次吃飯總喜歡出去吃，一頓飯花的錢可以夠我吃一天了，我又怎麼能夠跟得上你們的腳步呢？你們喜歡到學校旁邊的小店買些零食，我如果和你們一起去的話，不買不好意思，可是買的話我的財政就會赤字的，所以我隻好不和你們一道，隻能一個人了。其實，剛開始我還會覺得自己低你們一等，現在我就想得比較開了：現在沒錢並不是一件丟臉的事，隻要以後有能力掙錢就OK了！我相信我自己的，你們也要相信我啊！
心海驛站
林曉楠同學的表現是一種“新生適應不良綜合征”。新生適應不良綜合征也稱心理間歇期，是指新生進入新的學校後，由於和周圍環境不協調，因此在認知、情緒、行為等方麵出現的一種迷茫、困惑、痛苦。曾有一項對高一新生所做的適應情況調查顯示：有51.6％的學生感到學習壓力過大，18.8％的學生存在人際交往不適應，8.6％的學生自我認識不清楚，21％的學生心態較平穩。新生適應情況的好壞直接影響新生對新環境的認可，對自我的肯定，對新的學習生活的信心。“獨行俠”林曉楠因為各方麵的原因而感到自卑，覺得不如其他同學，從而不願意和她們交流。值得慶幸的是，她的症狀比較輕，經過一段時間的自我調整，她就已經走出來了，重新樹立了對自己的信心。
離開父母，離開熟悉的同學、師長，我們獨自來到一個陌生的環境，那種終於擺脫束縛的喜悅很快就會被現實問題掩蓋。對自己現狀的不滿、對周圍環境的不熟悉等，這些都是我們每一個人在進入一個新環境時必然會經曆的。隻是有的人適應能力比較快，很快就能適應新環境，而有的人相對來說適應能力比較弱，這類人則需要更多的時間來適應新環境，所以適應不良問題在這些人身上表現比較明顯。
作為新入學的中職生，我們要如何應對自己的適應不良綜合征呢？
第一，要認識到問題的普遍性。
要正視問題的存在，同時要主動尋求幫助。這是最為重要的一點。其實，有時候你們會以為把自己心裏的感受講給周圍的同學聽，他們會很煩，其實不然。因為大家都是新生，都有一個適應問題，有著相同問題的你們在一起交流，你就不會感到孤軍奮戰了，你就會找到一種歸屬感。你會發現其實有這方麵問題的不止你一個人，有了這種不適應也不是什麼丟人的事情。隻要你敢於麵對它，就有了克服它的勇氣和熱情。有時候還可以組成一個互助小組，讓個體的力量在群體中得到最大的發揮。有時，你的問題也許比較棘手，但也不要怕，你可以向學校的心理老師求助，這也是最明智的方式。
第二，要看到問題的積極麵。
人生是一個不斷成長的過程，在成長的過程中我們會遇到不同的問題，正是這些問題預示著我們告別前一個階段，開始向另一個更高的階段前進。學校適應問題同樣如此，正是因為我們在適應中感到自卑才說明我們的自我意識得到了一個更高層次的發展，這同樣也說明我們開始逐漸關注自己的發展了。正是這些問題的出現預示著我們長大了，正是這些問題的解決說明我們成熟了。我們通過自己的努力，適應了不同的新環境，這樣我們在下次麵對新的環境、新的挑戰時，就會更有經驗，一切都會更簡單。
第三，要盡快熟悉新環境。
在放平心態，客觀看待問題之後我們就要付出實際的行動了。剛到一個陌生的環境，由於對環境不熟悉，我們的生活多少會有些不方便。我們可以做一些事情來緩解我們的不適應感，我們首先可以熟悉一下學校內外的環境，比如教學樓、食堂的位置，附近都有什麼銀行、郵局、醫院，學校旁邊的超市、書店、服裝店以及小吃街等。因為陌生的環境會給人們帶來一種恐懼感，而熟悉的環境相對來說會讓人安定許多，同時，對環境的熟悉也會加快我們對環境的融入度。
第四，要懂得變通。
要適應新環境就必須要懂得變通，甚至有時候需要我們放棄一些東西，這樣才能順應新環境的需求，獲得更大的發展。在學習生活中我們需要做到以下幾種變化：
“心變”：隨著年齡的增長，我們接觸到的人和事物會越來越複雜，我們必須要轉變原有的那種對人對事主觀的、天真的心態，否則在這個現實的環境中，我們會處處碰壁的。
“臉變”：在學前期我們的角色很簡單，就是家裏的寶貝，所有人疼愛的對象。但是進入到學校，我們又多了幾個角色，我們是學生，是朋友。作為學生我們要遵守學校的規章製度，作為朋友我們要對朋友真誠。慢慢地，我們的社會角色會越來越複雜，我們必須放棄娃娃臉，多點成熟色。
“方法變”：不同性質的學校、不同年級的學習方法是不同的，職校側重於動手實踐能力的學習，可如果我們還是按照以往的學習方法不懂得變通，往往會事倍功半。同時，我們交往的方式也要相應發生變化。同學不會因為你給他糖吃就更願意和你在一起，他們現在看重的是兩個人之間的價值觀、人生觀是否能產生共鳴。