親愛的同學們，彈指一揮間，3年，1000多個日日夜夜就快過去了。再過幾個月，你們將踏上考場。在這個時候，你心裏在想些什麼呢？充滿信心還是覺得自己準備得不夠充分？也許你會說，啊，我終於熬到頭了！的確，高考是一場戰役，同學們為之奮鬥了3年了。從步入高中的那天起，我們的腦海中就時刻寫著一個終極目標：考上大學！考上重點乃至名牌大學！高考倒計時開始了，100天，90天……你一定激動不已，或者還有些緊張。如何消除心理壓力，保持良好心態，發揮超常水平，考出理想成績，是每一個同學苦苦思索的問題。
一、相信自己，勇往直前
自信心是取得勝利的前提和必要條件之一。充滿自信，對於理想的實現具有重要作用。實踐證明，有了戰勝困難的信心，就增添了無窮的力量，心情愉悅，思路開闊，情緒活躍，思維協調，這些對於解決考試中的疑難問題有著重要的幫助。同學們經常也有類似的體驗，如果對某一事情充滿了自信，可以發揮自覺能動性去主動麵對，積極探尋解決的方法，成功率自然也就很高；反之，畏難怕事，抑鬱沉悶，就很難取得理想結果。許多高考成功的同學都有這樣的體驗，“狹路相逢勇者勝”，要樹立必勝的信念，善於在激烈的拚爭中展示自己的知識才華、能力優勢和獨特的性格魅力。我們不妨將高考看成是人生的絢麗舞台，充滿了信心，抱著必勝的決心，個人水平的發揮就一定會收到事半功倍的效果。
二、準確定位，情緒放鬆
通過高考，跨入高等學府，接受高等教育，實現人生理想，這些人人夢寐以求。事實上，我國目前正在大力普及高等教育，但是人人都上大學的路還很長。高考臨近，必須樹立正確的態度，明確自己所處的位置，不要盲目比較，同時也要有考不好的心理準備。“努力了，我無怨無悔。”凡事，隻要盡到努力，成功與否並不特別重要。如此想來，情緒自然放鬆。對於考前的集中複習、考場中的緊張氣氛和考試後的滔滔評論，也就能夠做到坦然處之了。
三、學習要講究方法
學習首先要集中精力，排除外界和自身的幹擾，平時的學習中要訓練自己的注意力，這樣有助於在高考中保持專心。其次要學會學習，對自己的學習方法進行反思，明確學習目標，製定出適合自己的學習計劃，不要盲目地搞題海戰術，而應該對必考知識進行有理解的記憶，充分利用好高考前有限的時間，保持對學習的良好興趣直到順利通過高考。
四、和父母、同學共同度過高考
同學們的壓力，來自多個方麵，升學就業、家長期望、社會競爭，無不為原本早已超負荷的大腦又要增添更多的禁錮。同時我們還處在青春期階段，難免會和父母、同學產生不同程度的摩擦，進而影響到自己的心情。但是，麵對不久後即將來臨的高考，良好的同學關係和親情關係對我們來說又顯得非常重要。這個時候，同學們應適當運用一些溝通技巧，站在對方的角度思考問題，使自己和別人都能相互體諒、和平共處。
五、要學會考試
高考前一個月我們就應該積極調整心態，克服考試焦慮，增強自信，按照高考的時間提前對生物鍾進行調節，保持放鬆的心情。同時，同學們也必須認識到，確確實實存在著“會考”和“不會考”的問題。所謂的“會考”就是考試時，當試卷發下來以後，有些學生會花上三五分鍾時間把試卷草草地看一遍，大體上心裏有個底，答題時按照先易後難的順序，在規定時間內完成試卷。高考前一天，要做好必要的準備工作，以免考試的時候出現狀況。
好了，這也正是我們這本書所要與大家分享的內容，希望能對每一位同學都有所幫助。
同學們，還有幾個月就要高考了，你們都準備好了嗎？