第二天一早，睜著一雙腫眼睛上班去了，路上早餐店買了一個雞蛋一杯豆漿加上一根玉米。
對的，這是昨晚李教練給她發的食譜，建議她早上吃啥。
汪美茜既然花了錢，那就不能浪費這些錢，老老實實地跟著教練給的食譜照著吃。
到了公司吃完早餐，摸魚了一會兒，畢竟早上腦子還沒有被喚醒，汪美茜雙眼呆滯地放空自己。
隨後同事交給了她一些工作，她腦子還沒完全清醒，但手已經習慣性地開始工作了起來，畢竟這份工作她已經做的很熟練有餘了，解決完了工作任務，時間已經來到了中午的吃飯時間。
汪美茜伸懶腰左右扭了扭脖子，骨頭發出了“嘎達嘎達”的響聲，坐辦公室的基本上肩頸都有點毛病。
之前沒錢，雖然同事給她推薦了按摩和中醫針灸對肩頸有效果，都被她以沒錢給推脫下來了，現在她有錢了，也得好好關注自己的健康，不然有錢沒花出去自己就噶了，她得嘔死。
午餐吃的是輕食，對於之前一直重口味的她來說，不亞於食草。
按照李教練的要求把午飯吃的什麼都拍照發給他，回複了一個棒棒的表情包，汪美茜都這麼大的人了，突然被像小孩似的鼓勵式教育給弄不會了，但是心情是愉悅的，畢竟誰不喜歡被別人誇誇誇呢！
下午突然冒出來很多工作，汪美茜忙的腳跟不著地，按照以往她的食量，早就該餓了，結果忙起來根本沒感覺，都解決完了，她拿著水杯去了茶水室裏休息一會兒。
閑的時候閑的發慌，忙的時候又忙的要死，她的這份工作就是這樣，裝了滿滿一杯溫水回自己的工位上，在電腦上刷起了帖子，摸魚到下班時間，打卡下班。
汪美茜出了公司直接刷了一輛共享單車，朝著健身房趕去。
到了健身房門口，就看見李教練已經在門口等著她了，把她帶進去後在前台刷卡領了手環後，李教練在會客廳的沙發上坐著等她。
汪美茜來到更衣室裏，用手環打開衣櫃門，換上自己帶的運動內衣和鞋子，每天背著鞋子上班很麻煩，這次健身結束後，她就準備把運動鞋放雙在這裏，實在是懶的背過來背過去了。
換完衣服後，拿著手機出去了，路過前台的時候，前台遞給了她一條毛巾和一瓶礦泉水，汪美茜伸手接過朝著健身的區域走了過去。
“來了。”
李教練看見汪美茜來了後，從沙發上站起來，兩人一起來到了健身區域。
“我先把毛巾和水放一下。”
‘行，去吧！手機也記得放在一旁。’
李教練在後麵追著說了一句。
汪美茜聞言聽話的把手機也放置在一旁的櫃子裏，這健身房倒是做的細心，哪裏都有放置物品的地方，不虧是一分價錢一分貨。
李教練叫她先開始熱身運動，然後無氧運動開始做起來。
一對一私教的好處就是教練是完全服務於她一個人的，一但她動作有不規範的，李教練則能立即指出她的錯誤，並且矯正她。
很快，時間已經過去了一個小時，今天的無氧運動結束了，李教練把汪美茜帶到跑步機上，開始指導她如何正確地跑步姿勢，看她掌握了這些方法後，李教練這才離開她的身邊。