此時，已是一天的開始，太陽漸漸爬上天空，初晨的陽光灑在身上，有種說不出的感覺，正好，趁著這個時機，好好修煉一下，劍中界唯一的缺點就是其中不能吸收日出精華，這樣的話，每次修煉都得出來修煉，很麻煩。
據逍老所說，在運動過程中也可以修煉，既然這樣，與其像個怪人一樣在什麼地方躲著修煉，不如以晨練為借口來修煉，晨跑可謂是一個絕佳的借口。
原本想和爺爺說一下，但是看看時間還這麼早，爺爺估計還在睡覺，於是，肖沐風直接跑出了貧民區，到華白城有名的晨跑街上去晨跑，以往肖沐風都會早出去尋找食物，因為怕被警察發現。
由於時間剛到六點，街上的人很少，隻有少數的晨跑愛好者，因為季節是夏天，即使是六點，天空也已經很亮了，所以不用擔心看不清路。
肖沐風就穿著一件襯衫，他發現自從成為修武者之後，身體的耐寒與耐熱能力都增強了很多很多，即使是零下的溫度，在肖沐風看來也跟常溫差不多，來往的晨跑者基本上就是穿著一件襯衫，一件外套，穿著運動褲，運動鞋。
跑著跑著，肖沐風遇到一個笑容和藹的中年人，看到肖沐風小小年紀就愛好晨跑，心裏對肖沐風還是挺喜歡的，於是打招呼道：“小夥子，這麼小就喜歡晨跑啊？”
別人對他好，肖沐風自然會對他更好，於是笑著回答道：“叔叔，晨跑有益於身體健康，我正處於長身體的年紀，自然是多多運動比較好！”
同行中，肖沐風由於要邊修煉便跑，所以速度自然是慢了下來，而那位中年人則是加快速度向前跑了過去。
逍老所說，地球上武氣十分稀薄，但也不是沒有，肖沐風慢慢吸收著空氣裏少量的武氣，就這樣，肖沐風跑了許久。
......
跑了很久，聽得附近傳出了巨大的聲響，“老家夥，我勸你還是乖乖束手就擒，我們哥幾個還可以快點交差，你也可以少受些皮肉之苦！”
被迷迭劍鍛造過身體之後的肖沐風，各種感官早就異於常人，附近五百米內的聲音，肖沐風都可以聽到。
聽到好像是搶劫的事情，正義感頗足，又有著強大力量的肖沐風便朝著聲音發生出跑了過去，眨眼功夫，肖沐風便看到了一個熟悉的身影，是之前那個叔叔，一看是熟人，肖沐風想都不想，便衝了過去，對著長相凶惡的幾人罵道：“你們幾個壞人想幹什麼！”
看見來人是肖沐風，那個中年人驚道：“小夥子，怎麼是你，快走，快走，這幾個人是過來抓我的，這樣，我先撐一會，你快跑！”
肖沐風卻大義凜然道：“做為華夏公民，助人為樂是做人之本，見人有難，不予理睬，那不是禽獸是什麼？”
中年人則是無奈道：“小夥子，你這麼小，也打不過他們啊，快走吧！”
看到兩人持續不斷的談話，那領頭的人很是不爽，喊道：“你們兩個還講起大道理來了，別廢話了，老頭，如果你想那個小子好的話，就乖乖束手就擒，我還可以考慮放過那個小子，否則老子把你們兩個都給收了。”
那領頭人剛擺起架勢，一幅幅凶狠狠的樣子，可是，肖沐風不顧中年人勸阻，直接衝上去，給領頭的人來了一拳，將他擊出到幾米外，肖沐風展現出來的神力，被中年人一目了然的看到了，驚詫道：“小夥子，你力氣怎麼這麼大！”
其實，那三五成群的凶悍男子都是修武者，隻不過是在偽武境罷了，逍老一下探查，便道：“領頭那人是偽武境六層，其餘三個小弟都是偽武境三層，還有，那個中年人也是修武者，境界在偽武境五層。”