暗衛營的訓練分為：平衡訓練、敏捷訓練、耐力訓練、力量訓練、搏鬥訓練和技巧訓練。
在暗衛營有規定的起床時間、吃飯時間和休息時間，若是不遵守便有懲罰，除了在吃飯時間和休息時間外，其他任何時間不得交頭接耳，否則就會有懲罰。
陵告訴了楚沐新他居住的帳篷和時間規定，將他介紹給了其他幾人。那六人中有兩個是女生，長的都很漂亮，年齡也都在十四五歲。一個一頭齊耳短發，模樣生得俊俏，皮膚白皙，身材雖然不怎麼火爆，但也很不錯，漂亮的大眼睛好奇的看著楚沐新。另一個一頭黑色長發披散在肩頭，麵龐精致白皙，神色冷淡，但是身材卻異常的豐滿，那雙黑色的眼眸也隻是淡淡的看了楚沐新一眼。
介紹過之後，陵然後開始為他講授暗衛的幾項訓練。
第一項訓練是平衡訓練。
平衡訓練就是在一根滾圓平滑的竹竿上行動而不滑倒；將竹竿升離地麵三尺左右，繼續走竹竿，練到行動自如；繼續增高竹竿高度，直至三四十尺高度為止，至此身不畏高，翻騰跳紮，如履平地。
雖然看著簡單，實際上做起來卻很難。楚沐新連站都站不住就別說走動了，而那六個人卻向如履平地一樣。
第二項訓練是敏捷訓練。
敏捷訓練訓練的是反應力，敏捷訓練在一個特定的位置進行，這個特定的位置就是起始強者創造的空間，等階越高創造的空間就越大，但是隻能創造空間，卻沒辦法創造生命。
創造敏捷訓練空間的是一名八階起始的強者，在這個空間裏，遍布著許多有危險的障礙物，有鋒利的刀片，還有會突然出現的鐵柱以及各種各樣危險的東西。
訓練敏捷時身法稍有不靈或反映略有不敏，就會受到障礙物帶來的傷害。
第三項訓練是耐力訓練。
耐力訓練分為兩種，一種是繞著暗衛營跑步。一百圈起步，逐次遞增，最多到三百圈。暗衛營一圈是一千米，一百圈就是十萬米，也就是二百裏地。另一種是倒立，單手單指倒立，每過一個時辰換一次手，當然不可能就這樣普通的進行倒立，陵會用祖力來給他們壓力。耐力訓練也是唯一一項能夠使用祖力輔助的訓練。
第四項訓練是力量訓練。
力量訓練主要就是紮馬步雙手各舉一個五十斤的石墩，石墩逐次增加，用這種方法來訓練力量。
第五項訓練是搏鬥訓練。
搏鬥訓練並不包括運用祖力戰鬥，而是訓練徒手搏鬥，暗衛在戰鬥時，有的時候不會用武器。搏鬥訓練在紫韻帝國大擂台場進行，在大擂台場進行的一切訓練都是嚴格保密的。
第六項訓練是技巧訓練。
技巧訓練有很多種，以暗器、化裝術、施毒解毒、辨識藥物、聽力嗅覺訓練和野外生存為主。
楚沐新光是看著這些訓練手腳都發軟，陵讓他休整一下明天再正式參與訓練。
進到自己的帳篷裏，躺在由山嶽巨熊皮毛做成的厚實的褥子上，將楚二蛋從噬天龍戒中掏了出來。
楚二蛋出來以後撲騰了幾下，才安靜的伏在楚沐新的身邊。
楚沐新躺在地鋪上，他知道他現在隻有努力的進行訓練，成為太子的暗衛，周星辰也會幫助他。
所以，他要付出比別人多出數倍的努力，隻有這樣他才能得到他想要的東西。
簡單的休息了一下，一覺醒來時，已經是晚上了。現在是暗衛營規定的睡覺時間，此時暗衛營一片寂靜。
楚沐新站起身伸了個懶腰，帶著楚二蛋走了出去。