天空的太陽高掛著，錢秋楓忍不住抬起頭看了看浩瀚無邊的天空，他這是第一次獨身出這麼遠的門，更是第一次用兩條腿去這麼遠的一個地方，他不禁心中一陣感歎和迷茫。
自己的道路在什麼地方？這一次的修行旅途又會是怎樣的？
到了喜馬拉雅山，自己又該怎樣築基？
不知道，這一切都不知道，錢秋楓唯一知道的是，要想知道這其中的答案，他唯有身體力行的在旅途中去慢慢的去摸索去探尋，這不僅是他人生中第一次的漫長旅途，更是他踏上修行這條大道上的第一次旅途！
誰也不知道這個年輕的少年為了變強，究竟會走到哪一步！
以前錢秋楓身為宅男的時候壓根就沒有想過吃飯睡覺也是一種修行，甚至就連跑步也是一種修行！
剛開始跑的時候，錢秋楓並沒有覺得身體有什麼異樣，因為他的身體被太清真罡和九陽真氣改造得異常強大，這種強大不僅包括力量上的，也包括強大的適應能力和耐久能力。
普通人能提一百斤的東西，錢秋楓便能提一千斤的東西，普通人跑出五百米會大喘氣，而錢秋楓一口氣狂奔五千米也照樣麵不改色心不跳。
可當錢秋楓身上背著一把一百多斤的七星劍跑出將近十公裏路程的時候，他便開始感覺到身體裏麵有一股熱氣在不斷的蒸騰著，這股熱氣不斷的脹大，在他的胸膛和五髒六腑之中翻江倒海。
這種感覺一開始讓錢秋楓很是難受，就像他之前初練九陽神功時體驗到的感受一樣，仿佛自己變成了一個高壓鍋，身體裏麵滿是膨脹的熱氣，而且越跑越是鼓脹，錢秋楓恨不得將自己渾身的衣服都撕爛了，然後將自己胸膛都剖開，好讓身體裏麵的氣息外泄出去。
錢秋楓很想停下腳步，讓體內的氣息慢慢平靜一點，可他猛然間想起學截拳道時，師父所說的第一次跑步千萬不要停下來，能跑多遠就跑多遠，一直到受不了為止。
錢秋楓一咬牙，埋頭便又繼續跑這樣又跑了五公裏，錢秋楓已經出了城，他開始感覺到渾身發熱，身上三萬六千個毛孔每一個都被針紮著一樣，又疼又癢。
錢秋楓心中不禁有些駭然，不理解為什麼會有這樣的情況出現。
但他想了想自己看到的《太清秘錄之醫術卷》，便不自覺的在腦海中搜尋著裏麵的知識來對這樣的現象進行自我解釋。
想了一會，錢秋楓實在是忍受不了身體裏麵這股狂躁的熱氣瘋狂奔湧的感覺，他渾身的毛孔打開，身上開始冒汗。
這一冒汗，錢秋楓頓時覺得身體裏麵的悶熱感少了一些，錢秋楓精神大振，忽然心中一動，像是有些明白小說中那位叫紫苑的修行高手讓主角以跑步來修身的道理所在。
錢秋楓有些恍然：人毛孔張開的時候，身體裏麵的元氣會往外走，而跑步正是讓身體裏麵所有的肌肉和五髒六腑全部都動起來，並迫使渾身毛孔打開，排泄身體裏麵的元氣。
元氣這種東西是一個人最珍貴的精髓，按照養生的理論來說，元氣這個東西，生下來是多少就是多少，不能增加，隻會減少，有的人一生下來元氣多，有的人元氣少，如同一個煤氣罐，有的煤氣罐大，有的煤氣罐小。
錢秋楓一邊跑，一邊暗自心裏麵想著，見證著自己的自我參悟：不懂得修行的人是沒有辦法增加自身元氣的，元氣隻會隨著歲月的流逝而慢慢減少。
為什麼小孩子的眼睛又黑又亮？而很多人年紀越大眼睛越暗淡無光？
因為小孩子元氣最足，所以眼睛又黑又亮，隨著年歲的增長，不注意修身養性，以至於身體裏麵的元氣流失，導致眼睛不再有神采。
在養生中控製元氣不輕易外泄，其中很重要的一條就是：不要出大汗！
人在年輕的時候元氣精力都是最充足的，所以往往不注意這一點，動輒弄得渾身大汗，如同洗過澡似的，殊不知這是大傷元氣的事情。
錢秋楓一邊跑著，一邊腦海中思索著這些問題，他是一個極其聰明的人，之前紫苑隻是稍微一點撥，他就觸類旁通，一下想明白了很多問題。
他想道：為什麼許多體育運動員到老了大多都身體不好？不是這裏有毛病，就是那裏有毛病，這其中有一部分原因是高強度的訓練給他們的肌體造成了一定的損傷，但還有一個很重要的原因就是他們在年輕的時候出汗太多，毛孔打開得太厲害，元氣大傷，以至於老來體內空虛，無氣可依。
再者，很多身體虛弱的人洗熱水澡洗久了為什麼頭暈眼花？
因為毛孔打開太久，身體裏麵的元氣都跑出去了。
想到這裏，錢秋楓已經不知不覺的又跑出了五公裏，要是在以前，他跑兩千米就已經累得氣喘籲籲了，可現在錢秋楓隻覺得渾身氣息奔騰，整個人身體裏麵像有一台高速運轉的馬達一樣，身體裏麵的氣息“騰騰騰”的帶動著他的身體，讓他越跑越是有力，越跑越是舒坦。
這個時候的錢秋楓已經明白“跑步也是一種修行”是什麼意思了。
普通修行人唯恐出汗張毛孔的，因為怕元氣外泄。
而錢秋楓不一樣，他此時是唯恐體內沸騰翻滾的元氣出不去，就像一口高壓鍋，如果熱氣老是不斷增多，不斷膨脹，那麼整個鍋都會爆炸，可如果有一個口子漏氣，那麼這口鍋就不會爆炸。