（1）讓學生了解自己
班主任要正確引導學生客觀、現實地評估自己，確定合理目標。隻有設立切實合理的目標，才能增加成功的可能性。為自己設立過高或過低的目標，容易造成心理的過度焦慮或鬆懈。特別是那些平時學習成績不夠理想，或是感覺還不錯，但總是考不出好成績的同學，一方麵要分析造成考試失誤的學習上的漏洞和心理上的原因，例如慌亂、急躁情緒；另一方麵還要意識到，不要總認為是考試時沒發揮好，總這樣想會更加助長家長不切實際的期望，要看到自己的不足之處。一旦能夠正確地認識自己，反而能夠冷靜下來，在很大程度上緩解心理壓力，從而專注學習。
像鮑老師班有個學生，家長對女兒的期望很高，但學生本人的考試成績卻並不理想。而在麵對家長的詢問時，學生常常說自己沒有考好的原因是一時大意，所以家長的內心深處總一直認為自己的孩子很優秀，所以不知不覺中對女兒的要求總是偏高，使得這個學生總是處在壓力較大的境況中。一到較大的考試心理負擔就增大，隻怕再次考砸了，一上試場就患得患失，以致於很少能正常發揮自己的真實水平。在一次期中考試後，鮑老師兩次找了這個學生，幫她分析自己大考不勝的原因，除了在知識點上確實存在缺陷外，更多的可能還是心理上的因素以及平時的解題習慣所造成的。在隨後的家長會上鮑老師與家長一起客觀地對他女兒的實際情況進行了細致的具體分析，使得家長對女兒有一個真實的了解。在和家長交流後，家長深有感觸地說，其實原來也並不是一定想女兒要考成怎麼樣，但女兒好強和不切實際的報喜不報憂，逐漸使家長產生了過高期望，從而對女兒有了不合實際的目標。而女兒怕家長責怪自己學習不努力也不敢說自己真的有不懂的東西，使得家長和女兒都心情不是很舒暢。通過交流，家長更加清楚地認識到要用一顆平常心來淡化競爭，淡化成績。平時的考試，分數並不重要，重要的是練習中暴露出的問題。說來也有趣，從這以後的兩次考試中，這位女同學的考試成績有了明顯好轉，學生高興，家長也高興。
班主任要正確引導學生對自己要有一個全麵客觀的認識，做到自己的優點和缺點自己心中有數，發揮優點，變劣勢為優勢。因而，班主任在日常的班級管理中，一個很重要的工作就是幫助學生認識自己，了解自己。
（2）讓學生發現自己
每個學生都有潛能，需要我們班主任去發現。
一塊樹根，在農民眼裏，可以劈開當柴燒；可以晾幹了在寒冬裏取暖。在植物學家眼裏，它是樹之根本，生命的起源。而在根雕家的眼裏，它是上帝的傑作、凝固的雕塑、完美的藝術。就一塊樹根，竟會有如此不同的境遇！而我們的學生呢？由於教師用不同的態度對待他們，他們也同樣麵臨著樹根的命運。因此，作為班主任，要善於發現學生，每個學生都是一塊未經雕琢的璞玉，隻要存在就會有光彩奪目的一天。
班主任麵對的是學生個體，大多數學生就如一塊樹根，在不同的教師眼中，學生的形象往往不盡相同：或是“奇醜無比”，無法雕琢；或是普普通通，不具加工品質；或是資質俱佳，上上可塑之材。真是這位學生聰穎伶俐？還是“芳草”一棵？結論未必可知，有待專家考證。但有一種現象毋庸否定：倘使換了一位教師，這位學生所謂的“品質”是可能有所變化的，有的後來居上，很快就會成為新教師的得力助手、學習的尖子；而有的則日漸退步，直至與普通學生沒什麼差別。
不是有這樣一個實驗嗎？心理學家到一所學校的一個班級搞調查研究，末了專家隨機抽取了部分學生的名字告訴老師：班上的這些學生智商很高，是培養的對象，其餘的智商一般，是“平庸一族”。過了幾個月，專家再次來到班上，果真發現這些隨機抽取並告知給教師的學生較之其餘的有了明顯的進步。為什麼會有這樣的變化呢？是我們教師在接受了這些“信息”後，當了回“愚公”，信以為真，對這些學生灌注了更多的關愛、投入了更多的熱情。