擒龍功也是少林的七十二絕技之一，普通的氣勁發出去之後，武者是無法再行控製。但是這擒龍功卻是控製外放真氣用的，其真氣運轉巧妙之道，無從描述了。天龍中那喬峰就擅長此道，擒龍功一出手，這天下能抵擋的武功也是不多了。最厲害的是他的真氣走向讓人防不勝防，每每有所察覺的時候，就恍然中招了。
至於那易筋經的進展倒是不大，我也想不出如何不存學武之心來修煉。有很多後人論及這易筋經在天下的內功中也是屬於頂尖一類的，它的運功形式也是有許多奇怪的。基本原理和那印度的瑜珈術有許多相同的地方，我倒也不管那些了，當做普通的健體活動了。這般想著，反而好了很多，等到我意識到的時候有不靈驗了，讓人苦笑不得。
此外的武學就是我從腦子中存有的一些太極功的練法了，這太極拳我以前也是有研究過，威力確實不大的。但是當我運用起內力來打這太極拳的時候，才發覺勁氣往來，控製自如了。想想是因為後代的一些內功的修煉方法失傳，或者是無法再練得真氣了，這原本威力無窮的太極拳才淪落到強身健體的一般了。
想到將來要創立這武當派，太極應該是我的立派之本，我更是詳細的把能記得的招式回憶了一遍。特別是其中的楊式太極和陳式太極，甚至是那些混元太極功都想了出來，令我倒是有些驚訝了。使起招來用意不用力，太極圓轉，無使斷絕。當得機得勢，令對手其根自斷。一招一式，務須節節貫串，如長江大河，滔滔不絕。其根本之處卻是在那太極圖的圓轉不斷陰陽變化之意，當然以我目前的修為，要更進這些太極拳還是力有未逮的。
這修煉下去，於我的九陽神功內力也有所增進，讓我暗喜了。原來這九陽神功修煉之下，體內的陰陽之氣失調，但是太極拳一練下，陰陽則不停轉化，內力當然要深了。
既然有了太極拳，我也不忘記那些太極劍了。少林沒有那多餘的兵器，我也隻能用樹枝當劍了。可惜後世所傳的招式畢竟太少，民間能知道的那些都不是原有的精妙神功了，再則經過他人的篡改，威力和當初創出來的時候已經大大不如了。
這一練之下，寒暑變化之間，轉眼就是一年過去了。那些武功的根基也早已經打下，我仔細想想這時間是應該出去行走江湖了，再晚些，那些江湖上精彩的事件都會錯過的。當然，我內心還是想著這個郭襄的，我今年十一歲出頭了，那郭襄應該有十四歲吧。聽的這郭襄和黃蓉有很多相似之處，且為人瀟灑脫俗。連那昆侖三聖何足道都為其所迷，足見她的魅力了，當然張三豐也是喜歡她的，可惜身份等各方麵的差距，才讓他抱撼了。既然我現在成了張君寶，那郭襄卻是不能錯過的，萬一她的心被楊過勾走，到時候我哭都來不及了。這般想著，我才決定去向覺遠師傅說明。