李禪又查閱了一下外功，這內力真氣的法門固然是根本，可這外功招式也是怎樣運用真氣的途徑，二者相輔相成，缺一不可。
係統：列出適合自身的外功。
《降龍掌法》：外功之中至剛至陽的猛烈掌法，配合陽剛真氣為最佳。修煉者當以肉身為根基，方可承受剛猛之力的反噬。
《混元手》：先聖金仙以武入道時所記載的武者絕學，掌法連續綿長，每掌之間幾銜接幾乎不耗費一點兒時間，是集力量速度為一身的外功。
《破玉拳》：拳法如其名，無堅不摧，可碎玉裂金！
《折梅六式》：天下武功招式皆可入此法，悟性極高者方可修煉。
《大金剛掌》：佛門先祖閉關二十年方悟此指法，乃修煉易筋經、洗髓經等佛門內力真氣時最佳的外功招式。
《沾衣十八跌》：真氣充滿全身，三百六十五大穴之中真氣生生不息，雖不是進攻武功，但可在敵人進攻時自行運轉真氣防禦，並使對手反噬。
《無相劫指》：道家指法，可用於修煉小無相神功、北冥神功等道門真氣。
《登萍渡水》：真氣高深者，可修煉此輕功，正是一葦渡江、登萍渡水！
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外功有幾十種，李禪看了半天，最後歎了口氣，搖頭道：“看著真眼饞啊，就是一種也不曾見到過。”
李禪將雜七雜八的念頭都拋在了一邊，開始沉心打坐，破而後立的丹田之中已經有了一點兒類似液體的金色真氣，而這點兒水珠般的真氣周圍，包裹著濃鬱的螺旋真氣。
打通天地雙橋的李禪五心朝天，仔細感受著天地間的能量，說來神奇，這些以前根本感覺不到的東西，現在好像有了許多色彩和溫度。
當李禪再次睜開眼的時候，他的雙眸閃動著各種顏色，最後被一種黑曜石般的顏色取代，同時透著一股靈動之氣。
長出一口氣，李禪看著自己的雙手，忽然向著身前的沙丘就是一拳！
並沒有想象中的爆裂，而是一聲破空之聲，而沙丘上留下了一個拳頭大的孔洞，孔洞四壁上的沙子被拳鋒打的凝聚在一起，可想力量之大。
李禪仰望著星空，笑道：“真是富貴險中求，沒想到我突破了自己極限，換來的是真氣質的飛越。如果說以前我的真氣就是氣，現在則猶如一條小溪流淌在我的全身。而且打通天地雙橋，我就已經邁出了以武入道的第一步！”
翻身站了起來，李禪不斷的感受著傷身體外的那些天地能量，將汲取的這些能量緩慢的轉化為自己的真氣，修複著自身。
李禪這一坐就是一天一夜，而他的身體也基本修複完成。
通過係統，李禪看到了如今自己的身體屬性：
李禪，東方武者，等級10，修真築基階段。
力量90，速度110，智力20，精神力118，免疫力130。
丹田容量中，螺旋真氣純度高，凝結金丹度1%，打通奇經天地雙橋脈，領悟天地元氣初級，經脈打通率45%。
內功真氣法門：位置一，法門無。
外功修煉法門：位置一，法門無。
裝備：無。
係統提高到了十級後，已經又多了許多功能，就連裝備這玩意都搞出來了。