每人都想擁有健康——為成功奠定基石，體驗幸福的、有意義的人生。
每人都想獲得成功——實現自我價值，擁有財富，回報社會。
現代社會，改革開放，經濟騰飛，人們物質生活逐步富裕，同時與之相適應的競爭壓力也越來越大，人才、生存標準越來越高，成功更為艱難。隨之而來的多種心理問題或心理疾病也越來越多，人們漸漸發現健康是首位的。
身心健康，主要是指身體和精神的健康。身體健康，要受衣食住行的製約；心理健康，要受心理狀態的影響。兩者的合二為一，就是國際上提倡的“全麵健康”的新觀點。一個人身體與心理都健康，才稱得上真正的健康。所以，身心健康是一個永恒的話題。
青少年是祖國的未來，是21世紀我國現代化建設的主力軍，他們的健康狀況是一個國家綜合國力的反映，更是一個民族興旺發達的重要標誌。青少年的身體素質將直接影響到我國現代化建設的進程，影響到中華民族的繁榮昌盛。因此，在重視素質教育的今天，青少年的身心健康更是人們關心的熱點，近年來農村青少年的身心健康更受到全社會的廣泛關注。
然而青少年時期是一個充滿生機、活力，又充滿矛盾、困惑的時期，是個體一生發展曆程中的一個特定的過渡時期。這一時期既為青少年發展提供了動力和機遇，也使青少年發展麵臨挑戰與挫折。其中不容忽視的是，青少年在身心健康方麵還存在著許多誤區，這往往容易影響他們的身體健康和良好心理素質的形成。美國匹茲堡大學預防醫學教授Rogers認為，對青少年學生進行身心健康教育，不僅能培養他們良好的衛生習慣，而且能使青少年把這一教育和自己一生的健康聯係在一起。有此可見，對青少年進行健康教育不僅有助於提高青少年的健康水平，而且對他們一生的健康都會產生重要作用。也隻有具有了健康的體質，青少年才能保持旺盛、充沛的精力，適應快速多變的時代節奏，高質量地完成自己的學業，成為德、智、體全麵發展的人才。
本書結合新時代農村青少年的身心特點，以辨證唯物主義思想為指導，從解讀健康概念入手，深入分析青少年身體健康的各項要素和衛生保健常識，以及青少年心理健康知識和心理輔導常識。本書通俗易懂，融科學性、係統性、實用性於一體，可供農村青少年自學之用，也可供家長、教師學習參考之用。
本書限於編寫時間倉促，作者水平有限，書中內容不妥和錯誤之處在所難免，敬請專家和讀者予以批評指正。