心理學：讓我們微笑著麵對生活
很多人問我，究竟什麼是心理學？那麼我們就追本溯源，從它的來源說起。“心理學”一詞來源於希臘文，意思是關於靈魂的科學，它的英文名字叫做“Psychology”。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因為古代人們認為生命依賴於呼吸，呼吸停止，生命就完結了。隨著科學的發展，心理學的對象由靈魂改為心靈。19世紀初葉，德國哲學家、教育學家赫爾巴特首次提出心理學是一門科學。而原先，心理學、教育學都同屬於哲學的範疇，後來才各自從哲學的繈褓中分離出來。科學的心理學不僅對心理現象進行描述，更重要的是對心理現象進行說明，以揭示其發生發展的規律。
心理學可以細分成很多類別，一般分為普通心理學、生理心理學、社會心理學、發展心理學、教育心理學、勞動心理學、文藝心理學、組織管理心理學、臨床或醫學心理學、司法與犯罪心理學等，涉及人生的各個領域。對於在人生舞台上扮演著不同角色的我們，適當地學習心理學知識，將是扭轉命運的有力武器。它能夠幫助我們深層次地了解、預測人的心理的發生、發展的規律，從而幫助我們了解生活的本質。
心理學作為一門研究人的心理活動規律的科學。心理學者隻是在盡可能的按照科學的方法，間接地觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）是怎樣的，人與人有什麼不同，為什麼會有這樣和那樣的不同，即人的人格或個性，包括需要與動機、能力、氣質、性格和自我意識等，從而得出適用人類的、一般性的規律，繼而運用這些規律，更好地服務於人類的生產和實踐。
上麵這一堆理論性的描述可能讓大家對心理學的概念有些費解。實際上，如果用通俗而簡單的話來概括心理學的內涵，心理學完全可以被理解為是一種人們該如何認識自己、看透別人、看透生活的學問。
盡管不少心理學家一再強調，心理學並不是去挖空心思猜透別人，但是我們應該注意的是，隻要掌握了心理學，你對別人的認識，對生活的認識，往往能穿透現象的外衣，發現其本質。
人在生活實踐中與周圍事物相互作用，必然有這樣或那樣的主觀活動和行為表現。這就是人的心理活動。人的心理活動，很大程度上影響了人的生活質量，甚至會影響人的一生。如果沒有良好的心理素質，再堅強的生命也會變得不堪一擊！而生命沒有了，生活也無從談起。
有這樣一個例子。查理是英國一個普通的市民，一場突如其來的災難奪取了他的全部財產。沉重的打擊讓查理喘不過氣來，回想起賺錢的艱辛，看到家人期盼物質生活的眼神，查理變得神情恍惚了。幾天後，人們在倫敦郊區發現了他的屍體，經鑒定，是自殺身亡。令人驚歎的是，人們在查理的衣服口袋裏找到了一張略皺的彩票，查理死後的第二天，彩票開獎了，查理中了頭獎！如果他勇敢地麵對那次打擊，選擇堅強地去生活，生活肯定是另一番模樣。
張海迪的故事，大家耳熟能詳。她1955年秋天在濟南出生，５歲就患上了脊髓病，胸以下全部癱瘓。從那時起，張海迪無法上學，無法行走，而且每天都要忍受常人無法想象的痛苦。可她從來沒有想過放棄人生，而是不斷激勵自己，微笑著麵對生活！她在家自學完中學課程，15歲時給一些孩子當過老師。她還自學針灸，為鄉親們無償治療。她還當過無線電修理工，後來又自學多門外語，並出版多部作品。
張海迪懷著“活著就要做個對社會有益的人”的信念，以保爾為榜樣，勇於把自己的光和熱獻給人民。她以自己的言行，回答了億萬青年非常關心的人生觀、價值觀問題。鄧小平親筆題詞：“學習張海迪，做有理想、有道德、有文化、守紀律的共產主義新人！”
張海迪不畏艱難挫折，不畏病痛折磨，微笑著麵對生活的堅強和勇氣，正來自於她良好的心理素質！
由此可見，當一個人內心強大的時候，就會創造出巨大的能量來改變自己的生命和生活。
心理學家表示，我們每個人都不應忽視對心理學的學習。走近心理學，了解心理學並巧妙地運用心理學可以讓我們微笑著麵對人生的苦難，微笑著麵對老板和員工不一樣的想法，微笑著麵對戀人的誓言和背叛，微笑著麵對魚龍混雜的社會，微笑著麵對生活中的點點滴滴……
要想微笑著麵對生活，有一個前提，那就是要做到知己知彼。我們經常講“知己知彼，百戰不殆”，意思就是說隻有那些對自己和他人都有準確認識的人，才更容易取得成功。然而在現實生活中，有些人別說是不了解別人，就連自己到底是屬於哪種類型的人都沒有一個明確的判斷。他們不了解自己的情緒，也無法很好地把握和控製好自己的情緒，自然也就沒有辦法主導自己人生的成敗。
那麼，你了解真正的自己嗎？你懂得怎樣用智慧點亮自己的人生嗎？你知道該如何處理負麵情緒給你帶來的困擾嗎？請翻開這本書，從文字中找到心理學給你的獨特感受吧！