區別真正的預感和瞬間的直覺和先兆，這種能力需要經過鍛煉。真正的預感進入大腦的意識領域時，是不帶任何深思和預謀的。你隻是突然“懂得”或“覺得”某種東西，有一種強烈的聲音催促你去做或不做某事，讓你小心，讓你核實或檢查。自我分析能幫助你確定自己接收的衝動是不是通過“癡心妄想”製造的。你對自己的了解程度，應該足以讓你有一種客觀態度，並說：“我隻不過是在自欺欺人。”“我希望得到那種意念，並刺激想象力為我帶來那種意念。我並不認為這是一種預感，我的恐懼在自我渲染，從而給我以錯誤的感覺，讓我以為某事將要發生。”當真正的預感來臨時，你很快便能發現感覺上的差別。
想想得到這種真正的預感時，你的感覺是怎樣的。這種回憶使你能辨別出其他真正的瞬間直覺，而置那些由於恐懼或過度期望而想起來的另一些感覺於不顧。你必須相信內部思維能夠、也將會在你需要時給你以瞬間的直覺，從而為你服務，否則，內心的力量是不會以這種方式為你效勞的。有些人說：“我不相信預感——據我所能回憶，我從未產生過任何預感。”這種狀態擋住了可能接收到的此類直覺衝動。學會控製自己的過度期望，控製那些明知對你不利的因素，並打消恐懼心理。那麼，通過引導和保護直覺感知能力，你對接收和認可直覺的阻力就越來越小。
潛意識操控術最大的作用就是幫助人們建立自信，消除恐懼和擔憂，將不快的事情快速從人的頭腦中清除，從而達到放鬆自己的目的，那麼，怎樣才能做到這些呢？具體有些什麼理念和方法呢？
要做到消除恐懼和擔憂，就不要將那些與你沒有直接關係的事件打上個性烙印。要承認恐懼和擔憂並不能改變世界形勢，甚至不能幫助你解決任何自身問題。其實，恐懼和擔憂讓人士氣受挫，大傷元氣。它們遲早會有一天摧毀自信、健康和幸福——你對自己、對他人的最大貢獻任何時候都是保持一種積極、快樂、樂觀的態度。不要生活在“盼望最好、害怕最壞”的精神狀態中。當你將目光瞄準最美好的事情時，最糟糕的事很少會發生，事情總是比你想象的要好。
放鬆自己最簡單的辦法就是精神放鬆，最根本的也是精神放鬆，潛意識的放鬆。當然，也可以加上一些形體動作，如你可以脫下自己的外套，如果有可能，坐在一張舒適的椅子上，或仰麵躺在一張帆布床上，讓你的身體和有意識思維一起放鬆……抬抬胳膊、腿……讓椅子或床支撐你的整個身體。你會覺得渾身輕鬆，有一種漂浮感傳遍全身。接著，當你的身體放鬆時，驅逐頭腦中一切由高度緊張、恐懼、擔憂或其他不安情緒引起的緊張感。想象一幅空白的思維屏幕……一池平靜的水……一幅平靜安寧的風景畫……任何讓你能想起某個安詳的、不懂的地方的東西。隻要這樣做了，你便能得到放鬆。如果經常練習，以這種方式放鬆自己連兩分鍾都花不了。
最後談一個最關鍵的問題：運用潛意識操控法的理念是什麼？
潛意識操控法具有巨大的威力，但也正如你所知，潛意識對任何心理暗示都接受，它們都有可能滲透到你的思維深處，從而讓你有心理暗示中表現的類似行為。因此，我們在運用心理暗示操控潛意識的時候一定要輸入積極正麵的理念，如寬容、勇敢、愛、上進等，而不能輸入忌妒、恨、報複、“我自己這輩子沒什麼希望”等消極的理念。如果你輸入負麵、消極的東西，那麼你的潛意識能量就會向那方麵爆發，從而導致你是一個無能、可惡甚至犯罪的人。