提到心理學，你會想到什麼？想到那部享譽世界影壇的《沉默的羔羊》？想到現在播得正火的美劇《犯罪心理》？更或是那部曾經讓你晚上不敢睡覺的大熱連續劇《不要跟陌生人說話》？停！你所能想到的這些，都是一些負麵的犯罪心理，其實心理學所涉及的遠不止如此。
你有沒有經曆過麵對陌生人時手足無措，想表達自己卻吞吞吐吐，希望自己八麵玲瓏卻總詞不達意，與人相處遇到形形色色的問題反射性地選擇逃避？
你有沒有每天上班，卻不知道意義何在？遇到問題當斷不斷、左搖右擺；碰到一點小波折就受傷崩潰、輕易垮掉；做事情沒常性，受點委屈，說不幹就不幹；整天忙忙碌碌，卻完全沒有計劃？
你會不會總是感到孤獨、抑鬱如影隨形？厭倦生活、厭倦交際，幹什麼都提不起精神、做什麼都沒有興趣，最後的結果就是什麼都幹不了，隻能宅在家裏變“米蟲”？
你是不是想過希望時間能停止，自己不再長大？總是不由自主地抗拒成長，二十多歲的外表下仍然藏著兒童的靈魂，行為處事還保有孩子的特征？
你是不是在期待美好愛情的同時，也在忍受愛情帶來的“折磨”？“為什麼我愛的人要騙我”、“為什麼愛情不能持久”、“明明相愛為什麼不能在一起”、“相愛難道是互相折磨互相傷害嗎”、“失戀的感覺為什麼生不如死”？
不要懷疑，以上形形色色，看似司空見怪的事情，都是跟心理學密切相關，也是當下的年輕人最容易出現的心理問題。
不管你是否願意承認，心理健康確實已經成了人們都必須麵對的問題，這些問題對剛剛步入社會的年輕人來說，更加重要。心理學家認為心理脆弱跟年齡有關，年輕人走出校門，涉世不深，剛接觸工作，經濟不穩生活不定，再加上就業、生活壓力越來越大，他們麵臨的心理衝突最為明顯，也最需要得到關注。
現代社會，文化、價值取向多元，年輕人要經曆從學校走向社會的角色轉換，當幼年形成的價值觀與社會現實抵觸時，迷惑和無所適從往往讓他們找不著“北”，甚至迷失在價值觀交鋒造成的漩渦中，也容易造成嚴重的心理不適。
年輕人難道真的是脆弱的代名詞嗎？當然不是。其實，象征希望的年輕人並不是生活的弱者，他們不缺少獨立生活和應付工作的一切知識和技能，他們缺少的隻是一點能幫自己解決問題的心理學常識。
心理學和年輕人的生活息息相關，它能教會年輕人如何認識自己、如何與他人相處、如何擺脫缺點贏得幸福；它也能教會年輕人如何緩解心理壓力、如何甩掉迷茫困惑、如何在挫折中收獲經驗。身處競爭激烈的現代社會，我們要麵對的生活、工作壓力已經不小，何必再讓心理鬱結成為阻礙前進的障礙，何必再因一點小煩惱就止步不前，又何必再讓一點不如意成為壓垮自己的最後稻草。
學點心理常識傍身，似乎不再可有可無，而是當務之急。如果過去你也曾嚐試過接觸心理學，但麵對一個個枯燥無味的原理和味如嚼蠟的實驗，實在沒有精神仔細研讀，相信你一定能從本書中重新找到了解人性、了解心理的衝動和興趣。
本書沒有大道理的累積，也不向您說教，隻是希望通過講述一個個鮮活形象的例子，幫你解決心中所擾，幫你重新找到方向，讓你再次無憂無慮！想讓自己變得更強大嗎？那就不要再等待！
作者