早晨六點，一陣煩躁的鈴聲在房間裏響起，打破了早晨的寧靜，也將在被窩裏的趙雲從睡夢中喚醒。
“啊~~”趙雲打了個哈欠將鬧鍾鈴聲按停，伸了個大大的懶腰。起床洗漱完畢後將防護服變成運動服樣式後看了下時間六點二十分便出門晨練。既然已經在主神遊戲空間了，那麼訓練的是必要的，隻有通過不停的努力突破增強自己的實力，才能在這個主神遊戲裏生存下來。早就進入這個遊戲世界的那一刻訓練計劃就已經安排好了，現在沒有足夠的條件給自己更好的訓練，隻能通過跑步增強體質和不斷練習熟悉自己所會的武術了。
從出門往雜住區方向，劃過一棟棟房子，這個時候雖然周圍比較冷清，但偶爾從身邊經過的人們在顯示著這份寧靜將被打破。
從雜住區到公園，在公園處停留練習武術之後再跑往海邊倉庫區，這是趙雲給自己安排的路線。
到了公園，時間也就大概六點四十分左右，公園裏已有不少人、散步的、晨練的···各型各式。趙雲往昨晚的方向跑去，發現原地隻留下那根外，那大漢早已不見蹤影。這樣的情況隻有兩種，一是被人發現，以為被搶劫後報警被帶走。二是自己醒來，掙脫後跑掉。但是被束搏手腳還能掙脫，按照那個人的力量來說肯定是不可能的了，那麼隻有第一種可能了。
深入公園裏找了個無人角落。閉上眼睛，凝神聚氣，回憶起老頭子教的點點滴滴，一會兒後，雙瞳之間驟然爆出一道光芒。趙雲向前跨出一步，一套形意拳便使出。
形意拳是武術拳種之一，也叫“心意拳”、“心意六合”、“六合拳”。關於形意拳的得名說法不一。關於形意拳的起源，據多數人考評是山西蒲州人姬隆豐所創，至今已有300多年的曆史。但也有人說是宋代嶽飛所創。形意拳以五行拳（劈、崩、鑽、炮、橫）、十二形拳（龍、虎、猴、馬、雞、燕、蛇、鼉、駘、鷹、熊）為基本拳法。其樁法以三體式為基礎。器械練習以刀、槍、俠、棍為主，多以三合、六合、連環、三才等命名。具有以下特點：1、簡潔、樸實、自然。2、動作嚴密緊湊。3、沉著、穩捷、身正、步穩。形意拳極其注重力量方麵的訓練。其中包含著豐富的技擊理論和技術戰術內容。它強調敢打必勝，勇往直前的戰鬥意識。
雖然趙雲會形意拳，但是隻能是有其樣無其神，這樣就是係統為什麼判斷為初級拳法的原因，就算這樣在初中的時候趙雲就是靠著形意拳將十三個叛逆期的孩紙揍的屁滾尿流。但是在進入主神空間後趙雲的思想開始轉變，在這裏基本每一步都是九死一生，多一份實力就多一份保障。
一套形意拳打完，收手後趙雲微微抬頭愣愣地看著天，回想著那一年····
當初老頭子知道趙雲無法將精力集中與武術，隻是傳授意形拳、一些普通的腿法。至於劍法沒有，更別說祖傳趙雲的“百鳥朝凰槍”和自創“七探蛇盤槍”了。當時老頭子被趙雲纏的心煩。軟的、硬的、明的、陰的、招式都試出來了，最後在趙雲滿懷期待雙目放光中老頭子無奈的點了點頭。趙雲的絕技到了老頭子這一代也變得殘缺，但是怎麼說也是名震三國的絕技，老頭子一拿到槍就變了一個人似得，以前那個為老不尊的老頭子突然就變成了一個若如戰場上的百戰將軍，一臉威嚴身上散發出氣勢壓得趙雲喘不過氣來，然後····就沒有然後了，因為當時趙雲被老頭子剛使出幾招“無意中”掃中邊上一塊木塊砸中正兩眼放光口水直流趙雲的腦袋上，兩眼一黑暈了過去。
事後趙雲找老頭子理論，但是無恥老頭隻來了一句：老子說了隻來一次就是一次，你自己不注意被砸暈了好意思找我老頭子問罪？這一年來你所學的是拿去喂狗的了？
趙雲無奈，那一年他練過馬步、練過身體抗打、練過閃避、甚至還被老頭子的守山犬追過練習逃跑。放在平時，那塊木塊飛來的速度趙雲是能閃開的，但當時趙雲眼裏隻有自己一直期待的“百鳥朝凰槍”和“七探蛇盤槍”兩種槍法，根本就沒有注意周圍情況，這種打掉牙往肚子裏咽的苦果能怪誰，隻能怪自己了。難道還跑過去和無恥的老頭繼續抗？算了吧，那隻守山犬可是很習慣趙雲的屁股的（別想歪了）。
老頭子在趙雲要走的時候一臉嚴肅的拿出本用爛黑布包裹著書本形狀物品，看那形狀厚度是兩本書。“回到家裏打開看吧，好生練習。等你什麼時候能一秒刺出四槍刺中同一個位置的時候再來找我吧，我能幫你的隻有到這了！”然後轉過身往村裏走去，留給趙雲的是一個雙肩不時抖動落寞蒼涼的背影，顯得淒涼而孤獨。