2. 不過度疏遠以防結怨更深
但保持距離也不能太過，否則會讓對方覺得你在故意孤立他，從而結怨更深。比如在辦公室裏，小趙因為工作能力強被領導看重，同事錢某妒忌他。小趙知道後，隻是減少了和錢某單獨相處以及不必要的閑聊時間，但在工作上還是會正常合作，遇到錢某需要幫助時，也會適當伸出援手。這樣既避免了頻繁接觸引發的矛盾，又沒有讓錢某覺得小趙看不起他，慢慢地，錢某對小趙的妒忌心也沒那麼強了，兩人關係趨於正常化。
五、展現高姿態與大度胸懷
1. 用微笑和禮貌回應惡意
無論對方如何惡意對待，始終以微笑和禮貌回應，往往能展現出自己的高姿態，讓對方自慚形穢。在一家公司裏，銷售部門的小周業績一直名列前茅，同事孫某妒忌他，在公司聚餐時，孫某故意說一些難聽的話，暗示小周是靠不正當手段拉客戶的。小周並沒有生氣，而是笑著說：“孫某，你這麼說可就有點冤枉我啦，我都是靠自己努力一點點積累客戶的呀，要是你有什麼好的建議，我還得向你請教呢。”小周的這番回應，既表明了自己的立場，又顯得很有禮貌，讓在場的其他人都覺得孫某有些過分了，孫某自己也覺得很尷尬，之後便收斂了許多。
2. 主動分享與幫助，化解妒忌
有時候，主動分享自己的經驗、成果或者給予對方幫助，能讓對方感受到你的善意，化解其妒忌心理。例如在一個寫作社群裏，小吳經常在平台上發表文章並獲得很高的閱讀量和點讚數，很多人都很羨慕他。其中有個成員小李妒忌小吳，覺得他肯定是有什麼獨家秘訣才這麼厲害。小吳察覺到後，主動聯係小李，分享了自己的寫作思路、找素材的方法等。小李得到這些幫助後，內心很感激，也意識到自己之前的妒忌是多麼狹隘，從此兩人成了很好的朋友，還會互相交流寫作心得，共同進步。
六、巧妙應對小人的攻擊
1. 麵對詆毀，用事實說話
當小人在背後詆毀你時，不要急於辯解，而是用確鑿的事實來回應。比如在學校裏，小楊參加了一場演講比賽獲得了冠軍，同學朱某妒忌他，就在班裏傳言說小楊的演講稿是別人代寫的。小楊得知後，拿出了自己寫演講稿時的草稿、修改記錄以及向老師請教的聊天記錄等證據，在班級裏平靜地展示給大家看，說：“我知道有人質疑我，但這些就是我自己努力的證明，我問心無愧。”大家看到這些證據後，都相信了小楊，而朱某的謠言也就不攻自破了。
2. 遇到使絆子，冷靜化解
如果對方暗中使絆子，要保持冷靜，分析情況，尋找化解的辦法。在工作中，小鄭負責一個重要的策劃項目，同事陳某妒忌他能接手這麼重要的任務，就故意在向領導彙報進度時歪曲小鄭的一些想法，讓領導對小鄭產生了誤解。小鄭得知後，並沒有去找陳某理論，而是整理了詳細的項目策劃書以及目前的實際進展情況，再次向領導進行了清晰、準確的彙報，還對可能出現的問題及解決方案做了說明。領導了解清楚後，對小鄭更加認可了，而陳某的小伎倆也就沒有了作用。
七、借助第三方力量製衡
1. 爭取領導或權威人士支持
在工作或學習等場景中，如果遇到妒忌你的小人，爭取領導、老師等權威人士的支持很重要。比如在一個科研項目組裏，小孫的科研能力很強，提出了很多有價值的觀點，同事張某妒忌他，便在組內聯合一些人孤立小孫，阻礙項目進展。小孫將情況如實向項目負責人彙報，負責人了解後，對張某等人進行了批評教育，強調了團隊合作的重要性，並明確表示支持小孫的工作。有了負責人的支持，張某等人不敢再肆意妄為，項目也順利推進下去了。