第一課說說自己
一、身體自我當你在很小的時候，大概在3歲的時候，就開始產生了自我意識，也就是開始了對自己本身的了解，那時起，你已經開始意識到自己的存在了，如果媽媽離開你，你就會感到非常痛苦，而媽媽一回來就感到很安全。我們對自己的了解首先是知道自己的名字，知道自己的性別、家庭住址、哪裏人等等。
這是對自己最簡單的認識。大概在幼兒園時期已經能知道這些了。上小學後，我們要開始對自己有更多更深的認識。首先，我們來認識自己的外貌。在我們的周圍，大家都可以看到，有的人長得胖，有的人長得瘦，有的人長得高，有的人長得矮，有的長得比較漂亮，而有的則很一般等等。每個人的長相都是不同的，你是否經常照鏡子呢·那麼你自己的長相是什麼樣的呢·你怎麼看待自己的長相呢·下麵我們先看一個例子吧。
強強小時候由於患小兒麻痹症，腿有些拐，身體上的殘疾給他的生活帶來了很多的不便。在學校裏，他不能像其他孩子一樣在操場上自由跑跳，體育課上也不能與同學們一起活動，而且還有些調皮的孩子在後麵叫他“小拐子”。本來知道自己的身體有殘疾就已經很難過了，可是還有同學給他取綽號，這更讓他傷心了。老師知道了強強的情況後，專門召開了主題班會，指出不要隻看到人的外表還要看他的內心，提倡大家要互相尊重，特別是殘疾的同學更需要大家尊重和幫助，而不是嘲笑和諷刺他。從此以後，再沒有人叫強強的綽號了，強強也開心多了。
對於自己的相貌，有的同學可能覺得自己長得很好看，對自己也很滿意，而有的同學則認為自己長得很一般甚至有點醜，還有的人由於先天原因或疾病導致身體的殘疾，也就像我們在上麵的例子中介紹的強強一樣。我們每個人的長相都是不一樣的，這主要是由我們的先天因素來決定的，所以一個人的外表長相是很難改變的。因此長得不好看的同學也不要感到難過，一個人真正的美是在於他的心靈美。像大科學家愛因斯坦，他雖然相貌不美，卻是一個為世界做出很大貢獻的著名人物。我們認識和了解自己的外表，同時還要正確地對待自己的外表。
同學們大多數都是獨生子女，是爸爸媽媽的心肝，不論你長得怎麼樣，他們都是很愛你們的。爸爸媽媽隻有一個你，這個世界上也隻有一個你，不論美醜，你都是很重要的。所以我們要認識自己的外貌，還要正確對待自己的外貌特點。
二、心理自我
大家在看電視的時候，可能會發現電視中的人物各有不同的特點。比如電視劇《還珠格格》裏麵的小燕子和紫薇就是很不同的兩個人，一個是活潑好動又很開朗，而另一個是聰明好學又穩重。看過這部電視劇的同學們，你們可能還會列出她們兩個的很多特點，這就是她們不同的性格。你們知道自己的性格特點嗎·通過學習，可以試著了解自己的特點。
張欣是小學五年級學生，他很容易衝動。老師講故事時，他聽得很入迷，非常興奮和激動。對老師的提問常不假思索地進行回答，因而常常答得牛頭不對馬嘴。在懊惱和激動時容易發火，愛跟人打架。可他上課能夠全神貫注地聽講，很少分心，完成家庭作業和課堂作業時注意力也很集中。但課間休息時他總是在走廊裏跑來跑去，從不安靜地坐在自己的座位上。他說話快，聲音大，寫字也很快，往往一揮而就，但很不工整。他的麵部表情豐富，興趣和誌向都很穩定，遇到困難能沉得住氣，並能以極大的毅力去克服。
低年級的小學生對自己的認識主要是對身體特征和外貌的了解。小學生從中年級已經開始逐漸對自己的心理特征進行一定的認識，隨著年齡的增長和學習的進行，大家會對自己有更深入的了解和認識。有很多同學知道自己有什麼興趣和愛好，如有的學生喜歡唱歌、跳舞，有的喜歡體育運動。小學生了解到自己有些需要，如周末想去一些地方玩，並且希望家長能夠尊重和滿足他的意見和要求。大家能夠從自己的性格特點和能力方麵來認識自己，比如有的同學說自己活潑好動，喜歡結交朋友，愛好很廣；有的說自己比較怕羞、膽小、不愛說話等等。這都是由於大家的個性各不相同。
一個人的個性大致可以分為外向性和內向性兩種。外向性同學活潑好動，喜歡與很多小夥伴一起玩，上課敢於發言，興趣愛好廣泛，有時做事不認真等。上麵所說的張欣同學的個性，就屬於外向性。而內向性的同學大部分比較安靜，喜歡獨自玩或隻與幾個要好的朋友玩，做事比較認真，堅持性比較強。大家如果仔細觀察周圍的同學，你就會發現許多人都是不一樣的，因為大家性格各不相同。觀察周圍人的特點，可以幫助你更好地了解自己。