幸福美滿的性生活是深厚的夫妻感情、鞏固的婚姻關係的重要基礎。性生活不和諧常常會導致夫妻不和甚至婚姻關係破裂。在國內外很大一部分夫妻離婚就是因為這方麵的原因。那麼，怎樣才能創造美滿的性生活呢？據國內外一些婚姻學家研究表明：
1.夫妻雙方對性生活要有相互一致的理解。這一點是非常重要的。夫妻雙方不僅在日常生活中要互尊互愛，而且也要體現在性生活中。遇到一方有性要求時，另一方一般不應加以拒絕。當然，如果一方提出性要求，而另一方身體不適或心情不快沒有興趣，也可以拒絕，但要心平氣和地解釋理由。要求性生活方也應諒解。性交時，如果一方想試一試各種方式，另一方千萬不要表示厭煩，因為這是很正常的事。人的性感部位、對性生活體位的要求等因人而異，所以不能隻考慮自己，要不斷相互理解和適應。
2.夫妻雙方要為創造新鮮感做出努力。性生活與夫妻雙方的心理活動直接有關。不和諧的性生活與其說是生理上的問題，還不如說是心理上的隔閡。影響美滿的性生活主要是性欲的減退和性生活過於死板、缺乏新鮮感。性欲的減退，盡管男女在時間、程度上有所不同，但這是自然的生理規律，誰也無法改變。但改變死板、缺乏新鮮感的性生活，隻要夫妻雙方共同努力是可以達到的。在開始性交時，雙方的視覺效果很重要，特別對於丈夫來說更是如此。但誰也不能永葆年輕美貌，何況夫妻天天相處一起也會影響彼此之間的吸引力，所以視覺魅力的衰退，必須通過其他方式來彌補，如改變氣氛、場所、體位和服裝等。總之，要想創造美滿的性生活，夫妻雙方必須為創造新鮮感做出努力。
3.在過性生活時夫妻雙方切忌相互指責。一對夫妻的性生活，每次雙方都能得到充分的滿足，這幾乎是不可能的。所以，對於每一對夫妻來說，誰都免不了會有一些小小的不滿。如果不滿的一方直接向另一方提出，另一方有可能會因這類指責造成心理障礙，直接影響今後的性生活。特別是指責性器官的欠缺之處，更容易使被指責的一方喪失自信，後果便可想而知。
4.夫妻雙方不能被流傳的性信息所左右。性生活有明顯的個性特征，什麼樣的性生活才算得上美滿，沒有一個具體的標準，而是因人而異的。一定的次數和持續時間對這一對夫妻合適，但對另一對夫妻來說可能是不愉快的。目前，有關性信息傳播的媒介很多，性醫學書籍也不少，夫妻雙方看一些這方麵的書，得到一些性信息，確實能彌補婚前性教育缺乏所帶來的性知識貧乏，但是，不能被這些性信息所左右，更不能死搬硬套。有些人將這些信息照搬過來，不考慮性的個性特點，隨意指責對方。從而造成對方喪失自信，引起夫妻不和。所以，為了創造美滿的性生活，夫妻雙方要根據自身的實際情況，來吸取、運用這些信息，尋找出適合自己的方式來。