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“護體真氣！不錯的名字，反正這就是飛仙訣的第四層功法要練的結果。”爺爺對吳宇寧說道。
“那具體怎麼練呀？”吳宇寧問道。
“小子！你在練之前，我想對你說，我覺得你還是先把肉身先淬煉一下，按書上說身體練得越強，將來的成就越大。”爺爺說道。
“哦，是這樣的呀！那怎麼去練身體呢？師傅。”吳宇寧問爺爺道。
“我不知道。你的情況太特殊，你還是自己想辦法吧。第四層功法，我把運功方法告訴你，後麵就很簡單了，你自己練就行了，我也要練功去了，以後要吃什麼自己解決。我是不用管你了。等到心魔來了，你自己對付吧，我再也幫上忙了。”爺爺說到這就笑了笑，“其實第四層功法就是沒有運功方法。”
“啊！”吳宇寧聽到這嘴吧都張得大大的。
“嗬嗬！”爺爺幹笑兩聲，“不僅是第四層，以後幾層都沒有功法，隻有練成後的效果。你練到了那個效果，你就算練成了那層功法。還記得我給你上的第一課嗎？”
“不管用什麼方法，達到目的就行。管他什麼對和錯，有辦法就是高手，能上天就是神仙！”吳宇寧想都沒想，脫口而出。
“你是聰明人，自己想辦法吧。我的經驗也不能對你說，每個人的路不同，我也不確定我走的一定是對的。所以說：師傅領進門，修行靠各人。”爺爺認真的說道。
“那我回家自己練吧！”吳宇寧想到了虛塵也說過類似地話，看來後麵的路隻能自己走。
“不行，隻有你過了心魔，我才能放你走，不然我不放心，這裏沒有人煙，是你度魔劫的最好去處。回到家，或許你在鬥心魔時會傷害到別人，尤其可能會傷害到你的親人。”爺爺正色說道。
“那好吧，我懂了。你可以走了。”吳宇寧突然又想起了一個問題，“對了，怎麼能證明我過沒過心魔？”
“嗬嗬！等你過了心魔，你自然會知道，而且你還會知道我在那，你直接來找我就行了。”爺爺說完，頭也不回就走了。
“後麵隻能靠自己了。”吳宇寧心道：“後麵該怎麼去練呢？多控製一些陰陽氣，沒用的。練不出護體真氣，隻會加重對自己的傷害。護體真氣要怎麼練呢？師傅說先淬煉肉身，身體練得越強，將來的成就越大。先不管，先練身體強度。身體強度怎麼練呢？一般的體力鍛煉，對我來說小菜了。.......對了，孫悟空！”吳宇寧左右也想不出辦法,突然靈機一動，想到了。
書中孫悟空就是因為在太上老君的八卦爐中，才煉出的火眼金睛。眼睛是身體保護最弱的地方，用三味真火卻煉出來了。人的細胞有記憶功能，通過一定的刺激鍛煉，就能讓他的某些刺激產生遲鈍效應。我隻要慢慢地讓身體適應我發散的高低溫度，不就是最好的淬煉身體的辦法。還有武俠小說上最好的煉劍材料一般就是玄冰寒鐵，說明我的身體耐寒性也很高的話，也是強身的表現。俗話說，百煉成鋼。鐵匠的功夫主要就在於掌握淬火，燒紅的鐵，突然放進冷水中，快速冷卻，再燒紅，再冷卻。我懂了，我的身體也要象煉劍那樣鍛煉。