早晨五點，李民忠最先起床，其他人也陸續起來。不約而同一個個短袖短褲，運動裝扮。相互一笑，晨練去了。
學校操場上鍛煉身體的人也不少，NO.1宿舍全體人員整齊的跑步。平時看大家一個個不務正業，整天談論的都是遊戲、美女；但就從早起鍛煉這件事上來看，這幾位兄弟都很有骨氣，做事不拖泥帶水，猛勇果斷，想做的事要麼不做，一做就要做到最好。吳宇寧看著身邊的兄弟們，暗自點頭，同時也知道大家有相互競賽的味道。
NO.1宿舍整齊的步伐吸引很多人的關注。一千米，二千米，三千米......終於在三千五百米的時候，高誌遠最先跑不動了，移到一旁打坐；不一會兒，又跑了差不多四百多米，李劍鋒也堅持不下去了；然後跑到五千三百米的時侯，李民忠也吃不消了，停了下來；洪仁興又多跑了一百米不到，也開始打坐；剩下的隻有吳宇寧和鍾昌榮。
吳宇寧此時輕鬆無比，但也不敢跑快，就隻是跟在鍾昌榮的身後，他跑多快，自己就跟多快。鍾昌榮開始還行，過了七千米後體力下降就很大了，速度明顯慢了下來。鍾昌榮回頭看到吳宇寧就在身後，咬牙堅持。“怎麼說，我也是十二年的底子，怎麼也不能給老大比下來。”鍾昌榮心中暗想道。又多跑了一千米，終於挺不過去，就地打坐練功。吳宇寧見鍾昌榮停了下來，也不跑了，走到鍾昌榮旁邊，也跟著打坐練功。
因為兩人離的很近，吳宇寧把鍾昌榮的真氣循環路線觀察地更仔細了。而且明顯感覺到，躺著練和坐著練功的效果不一樣，坐著練功吸收真氣的速度明顯比躺著時來的快。
半小時後，大家都休息的差不多了，聚在一起。“老大，就是老大。我等真的佩服了。”眾人都認可了吳宇寧老大的地位。於是一幫人離開了操場去食堂吃早飯。
操場上有好多人鍛煉身體結束後都未曾離開，三三兩兩的聚在一起，遠望著眾人，談論著什麼。直到吳宇寧一行人離開，才慢慢散去。
一路上，清風襲人，很是舒服。被人關注，尤其是被美女關注，個個感覺都很是爽。又能強身健體，又能吸引美女，如此一舉兩得之事，定要作為傳統，堅持下去。於是，食堂大廳，NO.1宿舍第二屆領導人臨時碰頭會議決定：每日清晨之鍛煉，為NO.1宿舍之成名打開良好局麵。眾舍友要堅持不懈，做好長期鍛煉的準備。晨練被定為宿策，此為NO.1宿舍成立以來第一個四年長期計劃。即日執行生效。
眾人回到NO.1宿舍後,衝涼洗澡換衣服,都出去上早課去了。吳宇寧一個人留下，也不想練功了，就把學校發的書一本一本拿出來看，不知不覺就看了一上午。待到大家上完課回來，吳宇寧已經看完了，還多看了一本高誌遠放在桌上的武俠小說。確切地說是背了下來。
兄弟們回來後帶來了班導通知吳宇寧下午上課的事。記者們已經被學校方麵勸走，吳宇寧可以正常上課了。
“我不想上課了，下午我想去圖書館看書。”吳宇寧說道，“各位兄弟，下午要是班導問起，就幫我請個假。”
大家聽後點頭同意。於是大家就一起去食堂吃中飯，當然是吳宇寧請客。吃完飯後回來，各自忙各自的事：看書的看書，睡覺的睡覺，上網的上網......下午,吳宇寧去圖書館，其他人去教研樓上課，在路口分開。
..................
東南大學圖書館。
吳宇寧先在前台電腦把圖書館圖書目錄記下，然後先從本專業書籍看了起了。
不知不覺，舍友們也放學過來找到了吳宇寧，並帶來了明天早上八點到班導辦公室見班導的消息。隨後其他人各自去挑了幾本書帶回宿舍看。吳宇寧也不挑書，就把手中的書看完。等大家都忙好後就一起出了校門，來到了昨天約好的四海香飯店。
本來還想再喝點酒，但是鍾昌榮說百日之內不得飲酒,於是吃飯。吃完飯後又聚在網吧，魔獸世界戰隊組成，又是一番配合撕殺。玩到九點多，眾人才離開網吧，回到宿舍。原本大家還想先去操場鍛煉完再回宿舍，但是來到操場，鍛煉身體的人少，成雙成對的人多，便覺得無趣。一致商量決定以後晚上修行在室內進行。
NO.1宿舍內，大家排成一排，在地上做俯臥撐。一個個滿頭大汗，氣喘噓噓，嘴裏還各自數著數。隻有吳宇寧和鍾昌榮兩人臉色還好些。
“九十九，一百。”高誌遠大聲數完後就趴在了地上，勉強坐起，打坐休息。
隨著一個個的都結束了，隻剩下了吳宇寧和鍾昌榮還在繼續。吳宇寧依然跟著鍾昌榮在做俯臥撐，鍾昌榮做一下，吳宇寧也跟著做一下。鍾昌榮此時已經累得滿頭大汗，臉色通紅，而吳宇寧還是老樣子。在做到三百七十六個時，鍾昌榮終於做不動了，吳宇寧也不做了，一起打坐練功。
待大家都休息結束，洗澡後躺在各自床上。