孕婦吸毒，可通過胎盤血輸給胎兒，即出現“胎兒吸毒”，而毒品對胎兒有明確的致畸、流產、早產、智力低下的危害。更嚴重的是，孕婦定時的吸毒，胎兒也得到定時的供給，在出生前，不會出現任何症狀，但出生後隨著臍血管的結紮，等於中斷了毒品的供給，一段時間後即出現和成人一樣的軀體戒毒症狀。新生兒戒斷症狀表現為：激惹不安、呼吸快、高聲哭叫、睡眠障礙，並拚命把小手往嘴裏塞、鼻塞、打哈欠、打噴嚏、發熱、四肢出現粗大震顫或撲翼樣震顫、嘔吐、腹瀉等。這類患兒多半體重不足，戒斷症狀可遷延數周或更長，死亡率高。
孕婦吸食毒品給腹中的胎兒帶來了致命的後果，等於是親手扼殺了自己的孩子，所以，吸毒成癮的女性在脫毒康複前不宜懷孕。如果發現懷孕，則應人工流產或引產以終止妊娠。如果已經懷孕，又想保住胎兒，則應作美沙酮替代療法。
善飲食
大家都知道，準父母要注意孕前營養，但是，加強孕前營養並不是見什麼補什麼、什麼好補什麼、書上怎麼說怎麼補，一定要堅持科學的營養補充，不失當、不偏頗，注意平衡。
主要營養不能少
孕前營養是確保優孕的關鍵，所以有利於受孕、胎兒發育的必要營養一定不能少。準媽媽在孕前半年到1年內，丈夫就要注意調整飲食結構，提高飲食質量，保證有充足的“原料”生產優良的精子。可多吃富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E的食物，如動物肝髒、綠葉蔬菜、新鮮水果和植物油；可多吃富含優質蛋白質的食物，如魚、蝦、禽、蛋和各種精瘦肉，這些食物能促使精子生成，增加精子活力，保護副性腺的抗感染能力及維持精子的整個代謝過程；可多吃富含性激素及合成激素所需的膽固醇、卵磷脂等物質的食物，如豬腰子、雞肝，這些食物能促進精原細胞的分裂和成熟。此外，精子生成的必需物質鋅的攝入也非常重要，富含鋅、礦物質以及微量元素的食品主要有貝殼類食物，如牡蠣等。
營養平衡最重要
每個準媽媽都想讓自己腹中的寶寶聰明健康，於是她們準備懷孕時再也不去顧及窈窕的身材而紛紛向美食進軍，很有為寶寶甘願犧牲的勇氣。但是如果一味攝入高脂肪、高蛋白的食物也絕不是什麼高明之舉，甚至還會帶來意想不到的後果。
〇注意選擇性攝入脂肪
在準備懷孕的時候，準媽媽體內的脂肪儲備是必不可少的，如果準媽媽孕前一味減肥，攝入低脂食物而使體內脂肪缺乏，將導致難以受孕或者即使受孕了也會危及到胚胎的發育。所以，脂肪對受孕很重要。
但脂肪的攝入也是很有講究的，不是所有的脂肪都是好的。作為準媽媽的你，要為寶寶選擇那些有益大腦和體格發育的好脂肪，例如一些海魚、海蝦的脂肪就是你需要補充的，因為海魚的肥肉中主要含有的是n-3族的脂肪酸，對胎兒的大腦發育有益；而玉米油、大豆油、葵花子油這樣的脂肪準媽媽們就要少吃了，因為這些植物油中含有的亞油酸過多，人們攝入後會產生脂肪酸嚴重失衡的現象，不僅會影響到胎兒、嬰幼兒大腦和視網膜神經的正常發育，而且還會導致孕婦收縮血管和子宮平滑肌，甚至有時會造成流產。
〇注意合理攝入蛋白質
蛋白質盡管能促使精子生成、增加精子活力，有利於優孕，但是富含蛋白質的食物也不是吃得越多越好。
美國的科學家發現，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率；而且，蛋白質含量過高還會使生殖係統中銨的含量相應提高，會影響某個基因的正常印記和胎兒發育，並導致流產幾率增加。對於那些準備受孕的準媽媽來說，蛋白質的攝入不應超過總能量的20%。
勤鍛煉
由於體育運動在增強體質的同時，還具有促進機體代謝、協調和完善全身各係統功能的作用。因此，夫婦雙方在決定懷孕生育之前，參加一些必要的體育活動，可以為今後的受孕打下良好的基礎，為優生、優育創造有利的先天條件。
鍛煉增強身體機能
運動生理學的觀點認為，適宜負荷的運動能刺激機體產生良好的生理適應，使得機體各種機能增強、功能得到更好的改善，包括性腺在內的內分泌係統功能保持在旺盛狀態。而人的體質的改善和抗病能力的提高有助於健康生殖細胞的產生，從而為優生開創良好的開端。
對於男性來說，在準備要孩子前進行適宜的體育鍛煉，可以讓自己精力充沛、代謝旺盛，使得雄性激素的分泌大量增加，生精過程亦明顯加快。加之附性腺的代謝機能得到提高，促使精子細胞成熟和活力增強，為受精卵的形成提供了大量健康合格的精子。
對於女性來說，由於她在繁衍後代中要擔負特殊的任務，身體機能的健康狀態對優生就更為重要了，一旦受精卵形成，整個胎兒的生長發育過程都與母親的健康息息相關。因此，準媽媽在受孕前必須經過孕前的體育鍛煉，使自身機體以及機能都得到改善，以適應“十月懷胎”對機體所產生的各種影響。
鍛煉有利於優孕
〇鍛煉提高性機能。鍛煉能提高女性性機能，為受精卵提供優質的卵細胞。在運動中，由於神經係統和垂體功能的調節，各種性激素如促卵泡激素、黃體生成素、雌激素、孕激素及泌乳素等分泌增加，使得卵巢、子宮、乳房等性器官的功能發生一係列的變化，為胚胎組織的生長和發育提供良好的基礎；同時，鍛煉也讓男性雄性激素的分泌大量增加，生精能力增強，可為受精卵提供健康合格的精子。