我是一個喜歡爬山的人，不是因為爬到山頂可以俯瞰山下的一切，也不是因為可以體會“會當淩絕頂，一覽眾山小”的喜悅，而是喜歡享受爬山的過程，可以欣賞路邊的花花草草和各種樹木，可以感悟不斷超越自我之後帶來的成就感。其實做每件事情我都會告訴自己快樂地去做，開心地去做，從它的過程中獲取精神營養，享受美好的生命曆程。所以，很多人都說我天生是一個樂觀的人，然而，我心裏明白我隻不過是注重走好每一個過程、每一個環節而已。
每年都會和很多高三同學零距離接觸，很多同學說不願和爸爸媽媽多說話，不願告訴他們自己內心深處的想法。還有很多同學說總是和老師、同學處理不好關係，時常產生一些心理矛盾和困惑。臨近高考，又有很多同學說自己感到緊張，吃不好飯，睡不好覺，擔心考試不好，擔心考不上理想的大學。其實，很多同學把簡單的事情複雜化了，把微不足道的問題放大了，眼睛隻盯著最終的結果。我很希望同學們看完這本書說“老師，原來和父母交流一點都不難”，“用您告訴我們的方法和同學、老師交往還真有效，和同學之間的關係越來越好，友誼越來越深”，“老師，原來高考也是人生的一種享受，以高昂的情緒狀態和快樂的心情認真過好高三的每一天，最終的成功是水到渠成”，如果能聽到這樣的聲音，我就感到心滿意足了。
真切地希望這本書能夠幫助每一個高三同學去享受人生獨特而又珍貴的經曆——高考。
真切地希望每一位高三同學都擁有幸福的一生、健康的一生。
最後，感謝北京環度生涯規劃機構的所有生涯規劃師，他們為本書提供了很好的案例和建議，感謝信任環度的每一位來做規劃的同學（本書中出現的名字均為化名），他們幫助我們一起成長，並為以後參加高考的同學提供了大量的成功經驗。
沃建中
2009.11.12於北京