做個小實驗
兩個人一組。
準備兩個作業本。
任意一人（甲）來數作業本的頁數。默數，不出聲。兩本都數完以後再向另一人（乙）報告各自頁數。
乙監督甲默數頁數的過程。
甲數第二本的過程中，乙隨便問甲幾個問題，甲必須回答。
甲數第二本的時候能不受幹擾地數下去嗎？還能記得自己數到哪裏了嗎？
還記得第一本有多少頁嗎？
可能很多人都還記得第一本的頁數，但能不受幹擾地把第二本一口氣數下去的人恐怕就是少數了。
為什麼會這樣呢？因為你把第一本的頁數放進了長時記憶，而第二本的頁數隻放在短時記憶中。可見長時記憶中信息的保持時間和短時記憶是不同的。
我們通常所說的記憶就是指長時記憶。長時記憶就像是一個巨大的圖書館，它的容量幾乎是無限的。絕不會因為上午記住了100個單詞，下午就再也想不起中午吃的是什麼飯菜。
信息在長時記憶中可以保存幾小時甚至幾十年。想想看，小時候的一些事情是不是到現在還曆曆在目？
影響記憶效果的因素
1．記憶內容的數量和性質
一般而言，數量越多，越難記住。記住一個單詞是不是要比記住一篇課文容易？不過，如果這個單詞是個特別長的人名，念起來還十分拗口，就未必比背誦一篇課文容易了。這就是記憶內容的性質在影響記憶效果了。總的說來，形象的東西容易記，有意義的比無意義的容易記。
2．對信息的加工程度
加工程度越深，記得越牢。比如北京的消費者投訴的熱線電話號碼為12315，隻念一遍，會很快忘掉。但是如果你仔細辨別其中的數字，分成“12-315”兩部分，會發現315就是“消費者日”的日期，再和“12”一結合，很快就記住了，而且很難忘記。這個辨別的過程實際就是一個深度加工的過程。
3．要記憶材料的位置
記憶一係列材料時，位置在最前麵和最後麵的最容易記住。不妨把班裏同學的花名冊拿出來，試著記一下每個同學的學號，你會發現最先想起來的是前麵幾個和最後幾個同學的學號。
4．事件的意義
意義越重大、越特殊的事情記得越牢固。想想那些記憶猶新的事情，是不是很多對你都有著重大或特殊的意義。
5．我們對記憶內容的興趣
毫無疑問，興趣越濃記憶效果越好。一本自己十分喜歡的小說，看一遍就能講個大概，而一篇英語課文可能背了一星期都記不住。
如果你決定去記憶什麼東西，第一件也是最重要的事情就是——下定決心將它記住。
全班都來說一說最新版的10元、20元、50元、100元人民幣背後的圖畫是什麼？
說對了幾個？全班有多少人能全部說上來？
對於經常使用的錢幣，大多數人記不清它的圖案，這就是“熟視無睹”。
所以，要想記住，必須去注意。