第一課解開成績起伏的困惑
任何學生的學習成績都不可能永遠直線前行，我們的學習成績總是有起伏的。但有些同學的學習成績起伏較大，反複無常，這就嚴重影響了一個人的自尊和自信。那麼其中的原因到底是什麼呢？
一次考試的成績往往是由多方麵因素造成的，包括掌握知識的情況、臨場發揮的情況及試卷的難易程度等。多數學生學習成績起伏不定的原因是由於知識掌握方麵出了問題，細說起來有以下幾點：一、由於每一階段努力程度不同，各階段掌握知識的好壞不一，反映到考試上就會出現成績的反複無常這是最常見的一種。我們經常會遇到有些同學很聰明，一努力學習，成績就上去了，一放鬆學習，成績就下來，就是這種情況。
這往往是由於學生在學習過程中的自製力較差，缺乏刻苦學習的那種韌勁，或者是容易驕傲自滿，成績好了就洋洋得意，放鬆自己所造成的。
二、掌握知識不夠係統和全麵
如果考試時出現的題目是自己擅長或自己比較喜歡的內容，就能考出高分；相反就可能考砸。
三、對知識的學習不夠深入，不能將知識融會貫通這種學生在測試基礎知識時成績較好，但到了綜合性考試時成績就會大幅下降。
四、掌握知識不夠牢固，不能熟練地解決問題不少考試的內容其實就是平時課本上的知識，感覺似曾相識，就是答不上來，便是因為對所學知識掌握得不夠牢固。
五、缺乏應試技巧，考試時精神緊張學習成績起伏不定也有可能是考試時臨場發揮狀況不穩定造成的，這主要與一個人的應試技巧和應試心態有關。有些同學平時的學習成績很不錯，可一到考試時常考砸，這主要存在一個應試心態的問題，比如考試時緊張、暈場等都會直接影響考試的好壞。
六、情緒化還有一些學生比較情緒化，遇到自己情緒好時就能考出好成績；遇到情緒不好時，考試成績就像自己的情緒一樣，糟糕透頂、一塌糊塗。
總之，對於一個學生來說，要想考出理想的成績，有兩句話最重要：平時學習要紮實，考試心態要良好。
一、寫一寫學習是一個漫長的過程，你肯定也曾遇到過難題，你是怎樣解決的呢·把你的好點子寫出來，與同學們交流一下吧！
一人一個好點子，加起來是不是就得到很多好點子？
方法一：
方法二：
方法三：
方法四：
二、自我測試
測一測你的自控能力強嗎·回答“是”得1分，“否”得0分。
1你是否常在聽課時想入非非·
2你是否常會將上學需要的東西忘在家裏·
3你是否常在雨天忘記帶雨具·
4你是否常會因遺失小東西而苦惱·
5你是否常會說話離題·
6你是否常會不顧他人，自己獨享美味·
7你是否常會與不熟悉的人在談話開始時忘記要說什麼·
8你是否會將衣服或鞋子穿反·
9你是否會在受到恭維後心跳狂喜·
10你是否常會因在學習上遇到一些困難就放棄或逃避·
7—10分
你是一個開朗、愛衝動、粗心的人。你必須控製你的行為，否則你的理想很難實現。
4—7分你有時粗心大意，有時謙虛謹慎，你得注意小節喲！
4分以下你愛思考，控製能力強。努力吧！夢想就會實現。
三、考考你丁丁在小溪邊發現了一隻小刺蝟，這時小溪那邊的牛牛大聲叫道：“丁丁，這兒有一隻大刺蝟……”丁丁一看，原來牛牛那邊的刺蝟媽媽正在尋找小刺蝟。
可是小溪的水很深，他們都不可能趟水，如果丁丁將小刺蝟拾起扔給牛牛，那又會紮傷了手。你能讓小刺蝟快快回到媽媽身邊嗎？