人，無論是在社會發展的哪個階段上，總要為生存而拚搏，為此，不得不死死盯住外部世界的一草一木，關注外部世界的種種變化，計較外部世界與自己的種種關聯。然而，往往對自己內部心理世界的認識十分缺乏，甚至是有意無意地忽略，這不能不說是人類的悲哀。
被忽略的東西並不會消失。事實上，被忽略的心理世界，也從來沒有消失，非但沒有消失，反而要以折磨人的焦慮、抑鬱、怨恨、嫉妒、自卑、孤獨、退縮、衝動、攻擊、偏執、多疑、逆反、執迷等形式，頑強地表現自己。這似乎是被冷落的心理世界在掙紮，又似乎是被忽略的心理世界，在對人的良知進行呼喚。人們對自身的心理越忽略，它表現得就越發強烈，最後，可以如同迷霧一樣，籠罩整個精神世界，阻礙一切心理活動的正常運轉和發展。這時，人們才肯停下來反顧一下自己的內部世界。然而，他們已經產生了通常所說的心理問題、心理障礙或心理疾病。
正確對待自己的心理障礙，是任何具有心理問題和心理障礙的人應有的態度。但是，在現實社會生活中，情況並非總是如此理想。因為種種緣由，人們對心理障礙的態度，可以說五花八門，從總體上進行歸納，大致隻有兩類。
第一類，是科學的態度。所謂科學的態度，可以總括如下幾句話：實事求是，麵對問題，注意分析，尋根問底。請求心理醫生幫助，徹底鏟除隱患，不給心理障礙留下餘地。
第二類，是非科學的態度。非科學的態度，表現形式繁多，但最常見的表現也隻有兩種，一種是忍，另一種是不正當的宣泄。忍的結果隻能使問題久久不能解決，本來不太嚴重的障礙，變得越來越複雜，像滾雪球一樣，越積越大；以不正當的方式進行宣泄，往往適得其反，不但不能排除障礙，反而容易造成惡性循環，使自己情緒越來越惡劣。對心理障礙的非科學對待，有時可以使人的人格漸漸偏離正常，影響正常的生活。
我國目前有超過1億的農民在城市打工，並且現在每年有1500萬新增勞動力湧入城市。他們承擔著城市許多髒、苦、累、險的工作，為城市的繁榮發展做出了巨大貢獻。
農民工的心理狀況主流是好的：吃苦耐勞，遵紀守法，積極進取。但是由於生活、工作的巨大壓力，精神生活的嚴重缺失，惡劣的工作、生活條件，在城市社會地位的低下等等原因，部分農民工的心理出現一些問題，嚴重者甚至患上心理疾病。由於民工自身對心理疾病的理解與認識不到位，造成不能及早辨識與治療心理疾病，嚴重影響健康，更不能很好地生活、工作與學習，對幸福生活造成很大傷害。本書就民工易患的心理疾病進行介紹，提供相應的治療方法，幫助民工樹立科學的態度，對自身心理問題有正確的認識，也有利於心理疾病的治療。
本書結構：全書分為九篇，分別是：民工生活及心理健康現狀，焦慮恐懼及心理健康維護，強迫症、壓力症與心理健康維護，心境障礙、自殺及心理健康維護，身心疾病與心理健康維護，飲食障礙及心理健康維護，精神分裂症及心理健康維護，人格障礙與心理健康維護，心理疾病的預防和保健。每一篇從案例分析入手，引發思考，接著是對基本理論知識的介紹，最後提供小貼士便於解決相關問題。
撰寫這本書的目的在於：使農民朋友您在讀完它之後，會獲得一些有關心理健康的知識，學會自我分析和自我排解心理困惑的某些措施。那時，如果您覺得比未讀此書之前更加自如，覺得在自我心理調適和心理保健方麵比以往更有信心，那麼，我們將為實現了本書的宗旨而深感欣慰；如果您在今後的生活中，借助於健康的心理使自己更加完善，能力不斷提高，我們將衷心地祝賀您的成功。
時間倉促，書中若有錯誤與不足，歡迎廣大讀者批評指正。
編者
2010年3月