--弗洛伊德的釋夢分析術
弗洛伊德曾經說過：“夢和人們的關係非常緊密，幾乎伴隨著每一個人。通過對夢的透視，可以看到一個人靈魂深處的力量。如果不能做到有效解讀夢中場景的來源，就不可能了解夢的產生以及夢境背後的含義。”
鑒於對夢境產生的強烈好奇心，弗洛伊德投入了大量精力去研究夢，並對夢進行分析和解讀。他通過大量的研究打破了長期以來人們對夢的無知及其神秘感。他認為，夢是一個人與自己內心進行的真實、有效的對話；是人們為了尋求某種願望得到的滿足；或者是在心理作用的刺激下產生的……
如果從精神層麵上剝奪了夢，那麼人類本身就很難正常地發展下去。因此，揭開夢境之謎，就可以透視出靈魂深處隱藏的奧秘，還能開啟對心理分析以及治療的大門。
1．夢為什麼讓人感到神秘莫測
一直以來，夢都讓人們感到神秘莫測。而在古希臘，身患疾病的人會躺在阿斯克勒庇俄斯神廟前，希望做個好夢將疾病驅除出體內。雖然一些人對夢的印象都是朦朧不清、支離破碎、缺少邏輯的，但這並不影響人們對夢產生的神秘感，也能從夢中體驗到無法用言語形容的興奮、恐懼、失落、快樂、憂傷等各種情緒。隨著科技的進步以及對夢研究的進一步深入，夢的神秘麵紗正在逐漸被一層層揭開，而關於夢的發現讓人們獲得了更多的理性。
國外科學家通過先進的技術發現了“異相睡眠期”，這屬於一個睡眠的階段，人們在這個階段中，眼球會發生快速的轉動，而大腦神經元的活動和清醒的時候是相同的。可以說，相當一部分夢都發生在這個階段。此外，科學家們還發現，邊緣係統是人類大腦最為活躍的區域，是控製人類情緒變化的關鍵部位。而掌管邏輯思維的大腦前額葉皮質的活動就要相對減弱很多，這就是為什麼人們在異相睡眠期做的夢經常是沒有邏輯或支離破碎的原因。
還有一個在異相睡眠期活躍的大腦區域是稱為前扣帶腦皮質的部位，該部位可以有效地辨別事物之間存在的差異，甚至還可以將一些陳舊的或者永久性的記憶存儲起來。人們在夢中反複出現的已經淡忘或者很久遠的事情或許可以從中得到解答。
或許有人會問：“異相睡眠期做的夢是人類生存必需的嗎？”答案當然是否定的。因為即使一個人失去做夢的能力，對自身的身體或精神也不會帶來明顯的影響。比如，美國一位曾經參加越戰的士兵，在20歲時被子彈穿過頭部，幸運的是他並沒有死亡，但他卻無法產生異相睡眠期睡眠，自然也就不會做任何夢了。40年後，他的生活非常美滿，同時也在眾多領域培養起興趣愛好，比如中國武術、繪畫等等。對此，心理學大師弗洛伊德認為，異相睡眠期睡眠即使不是必需的，也是一種普遍存在的現象。現實中哺乳類和鳥類都存有異相睡眠期睡眠，但這並不意味著它們會做夢。有時它具有進化方麵的意義，無論是哺乳類動物還是鳥類動物，異相睡眠期睡眠和非異相睡眠期睡眠交替出現可以最大限度地讓腦部保持一定的溫度而不會出現腦部溫度過熱的情況。
人們或許聽說過“每個人或許都是天生的夢想家”這句話，它所要表達的含義是人們不用學習就會做夢。據研究發現，胎兒在很長一段時間內都處於異相睡眠期睡眠狀態中，當他們成長為兒童時，異相睡眠期睡眠也會很長，通常是成人的兩倍左右。弗洛伊德認為，異相睡眠期睡眠時間長是因為在刺激大腦成長，並一定在做夢。現實中，兒童通常會比成人多夢到自然界中的動物，並且他們的夢境經常是被動物追趕。此外，兒童做的夢更多是具有幻想色彩的，而成人卻不一樣，他們做的夢現實因素可能更多一些。比如，成年男子的夢體現更多的是攻擊、追趕、偷竊、銷毀等因素，而成年女子經常會夢到婚禮，並且人物、地點都很不合乎邏輯。
人們對於夢的神秘性也會發出這樣的疑問：“夢究竟有什麼作用呢？”雖然現實中確實存在夢到彩票中獎號碼或者夢到第二天考試的內容而收獲頗豐的奇聞異事，但如果說夢能夠幫助人們占卜星宿或未來，這聽起來卻像神話。繞開自然界中存在的超自然現象不說，夢有時確實能帶來意想不到的用途。比如，一個士兵夢到自己在戰場中被敵人俘虜，夢醒後，士兵會加強軍事訓練，以免出現夢中被俘虜的情況。弗洛伊德通過科學研究，也證明做夢對學習能帶來好處。比如，藝術家因為缺少靈感而中止繪畫時，夢中的某個場景或許就會突然激發出他的靈感，從而讓藝術家創作出驚世的名畫。不僅如此，夢對於緩解壓力也是有一定幫助的。研究發現，那些做夢情節豐富、生動的人不容易患有抑鬱症。而心理學家就是通過分析患者夢裏的場景或隱藏在患者潛意識裏的情緒和感受，來幫助他們打開心結並緩解壓力的。