作為女性，應該是善良的，是自信的，是溫柔的，是充滿魅力的，是堅強而快樂的，而具有這些優秀品質的基礎就是身體健康和心理健康。慶幸的是在今天這個社會很多女性都能夠意識到身體健康是革命的本錢，因此她們不惜花費重金去買各種各樣的營養品和保健品，去參加各式各樣的健身訓練，去大大小小豪華而奢侈的美容院……但是對於自己心靈的這塊土壤，她們卻舍不得給其一點營養，任其貧瘠而荒蕪！
生活中，有些女性虛偽而自卑，嫉妒、猜疑、貪婪和虛榮又常常籠罩在心頭；她們不知道生命將因為挫折而精彩，更不知道如何擺脫浮躁搖曳的情懷；她們甚至害怕與人交流，更無從知道命運就掌握在自己的手裏。於是她們開始變得抑鬱，開始因為一點小事就憤怒……生命因此而變得黯然失色，整個人生的天空再也找不到太陽的光芒。
天下的女人啊，不要再折磨自己了！走出各種心理的陰影，讓自己的心理也享受一下各種營養的“滋補”，也做一下“健身”和“美容”，還自己一個健康的心靈世界！
其實，做女人不必如此沉重，你大可顯示自己最真實的本色！生命的過程中，懂得勤奮和知足，給自己和別人多一點微笑和信任；學會溝通、理解、讚美和寬容；懷揣一顆仁愛、感恩、知足、熱情的心，用豁達、幽默、自信和樂觀來把自己打造成為一個喜歡讀書而富有智慧的、氣質優雅的女人！
此時的你，將會發現自己是一個善良而自信，溫柔而有魅力，堅強而快樂的女人。而本書正是心理專家從做善良女人、做自信女人、做溫柔女人、做魅力女人、做堅強女人、做快樂女人等六個方麵給女性提供的心理嗬護，讓女性在擁有一個健康身體的同時也擁有一個健康的心理，從而做一個健康而完整的女人。
也許在閱讀本書的時候，你會發現裏麵會有自己的些許痕跡，但願本書是春天裏的一場甘霖，夏天裏的一縷涼風，秋天裏的一片金黃，冬天裏的一抹陽光……來豐盈充實你的生命曆程，溫暖滋潤你的心靈家園。
希望當你在合上這本書的時候，會輕鬆一笑，同時也意識到：原來做女人也一樣可以出色，可以與眾不同。
本書由郭瑞增主編，參加編寫和審校等工作的還有劉富強、李敏和姚會民。