哈佛大學被譽為美國政府的思想庫，迄今為止，已經培養了無數出類拔萃、享譽全球的政治家、科學家、學者和作家等。心理學專業也是令哈佛人驕傲的學科。哈佛大學教育學院心理學在全美綜合排名一直是在前五，如此雄厚的實力也為哈佛培養出很多出色的心理學教授與學子，比如，塞德茲教授與被稱為美國心理學之父的威廉·詹姆斯都是來自哈佛。
在哈佛，學生的心理健康備受關注。心理教授喬治·斯格密說：“如果說人生的成功是珍藏在寶塔頂層的桂冠，那麼健康的心理就是握在我們手中的一柄利劍。隻有磨礪好這柄利劍，才能一路披荊斬棘，最終奪取成功的桂冠。”鑒於此，哈佛教授經常會通過簡單的故事來闡述心理學的深刻含義，從而使哈佛學子的心靈得到有益的滋養。
心理學是研究人的心理現象或心理活動發生、發展及其規律的科學。對於普通人而言，心理學似乎遙不可及，隻是少部分人的行為才值得用心理學來進行分析。而實際上，我們的思維和意識無時無刻不在受著心理活動的影響，比如：羨慕、嫉妒、怨恨、恐懼、退縮、虛榮……這些都是我們心理上的秘密活動。特別是伴隨著生活節奏加快，各種壓力撲麵而來，很多隱性的心理問題已經凸顯出來，人們普遍麵臨著心理問題對身心健康的威脅。而如果我們對一些不良心理如果不加以正確引導和控製，任其發展，很可能會造成無法預測的嚴重後果，這絕不是危言聳聽。
心理學的出現就像在我們的內心世界點燃了一盞不滅的明燈，為每個人照亮了前行的方向，讓每個人都能擁有健康陽光的人生。誠如心理學教授哈吉·威爾遜所言：“心理學絕不是為了研究而設立的，研究心理學的目標隻有一個，那就是造福人類。”
我們編著這本書的目的同樣是為了讓大家能夠更清楚地認識自己，了解自己，從而突破自我局限，擁有積極快樂的人生。書中收錄了多位哈佛教授為學生講述的心理健康故事，或風趣幽默、或發人深省，配以精辟的語言和簡單的道理，對人的內心世界和心理活動加以剖析。每一個故事都是智慧長河中的一朵漣漪，也許它不能改變這條河流的方向，但它會以自身的靈性讓你在陽光的滋養中聆聽智慧流過的聲音，早日抵達你人生的巔峰。
本書不僅故事非常精彩，行文也頗具哲理，值得一提的是，每篇故事後麵都會有一句名人金句，這是每一個故事的靈魂。如果您讀懂了這些故事，並以之思想指導自己的生活，相信您一定能夠更好地把握人生，成就一個最傑出、最非凡的自己。