什麼是早衰綜合征和心理衰老
“早衰綜合征”又叫“早衰”，是多發於中年人尤其是中年知識分子的一種身心兩方麵出現未老先衰症狀的病症。它具體表現為生理和心理的衰退、老化。
早衰綜合征在生理方麵的衰老表現為視力明顯衰退，出現遠視、弱視、散光等症狀，同時體力明顯下降，胸悶氣短，動則喘粗氣，頭暈，心慌，食欲減退，新陳代謝失常，消化功能紊亂，夜間失眠，早醒，多夢，噩夢，晝夜顛倒，睡眠質量十分差。
早衰綜合征在外表上看多表現為未老先衰，外表年齡遠大於實際年齡，本應年富力強的黃金年齡卻頭發稀疏，滿頭白發或頭發枯槁無澤，滿額皺紋，身體消瘦，全身無力，而且早衰者抵抗力十分低下，動不動就感冒、發熱，而且一旦得病纏綿難愈，一些如高血壓、冠心病和血管性疾病等本應發生在老年人身上的疾病卻發生在許多中年人身上。
早衰綜合征在心理上的衰老表現為心理疲勞，注意力不集中，健忘，記憶力下降，思維和意識功能下降，精力不支，工作效率低下，情緒十分憂鬱，焦慮、煩惱，情緒不穩定，急躁易怒。
早衰並不是簡單的身體方麵的問題，許多中年人由於過分關注自己的事業，忙於工作，忽視了對自己身心的嗬護，甚至英年早逝，令人歎息。所以中年人應當每年至少做一次全身檢查，以發現身體中潛伏的疾病，找尋病因，對症下藥，做到“未病防止，已病防變”。中年人應當注意勞逸結合，在休息時進行一些體育鍛煉，有規律地調節身體，增強體質，加強免疫力。更重要的是中年人要心情愉快，養成樂觀豁達的性格，使身體和心理重新恢複到健康狀態。
更年期綜合征的心理因素
更年期是一個人由中年向老年過渡的時期，女性一般在50歲左右，男性則遲到55歲左右，這時期人的性機能從旺盛狀態轉為衰老狀態。當然因個體、地域不同，年齡有所差異。在患更年期綜合征的人中女性占大多數。
患更年期綜合征後，人的心理會發生很大的變化，一般多見的是心煩意亂，情緒不穩定，急躁易怒等症狀。這些會造成注意力不集中，記憶力下降，精力不支，體力下降，思維遲緩，經常力不從心，出現失眠、早醒等睡眠障礙，還有可能造成家庭不和與工作不順。
有一些人主要表現為焦慮，他們總是無故緊張，心情焦慮，驚恐慌亂，坐立不安。
有一些人主要表現為抑鬱，他們對一切事物都提不起興趣，思維遲鈍，情緒消極，過分憂鬱，悲觀而懶散。
還有一些人表現為偏執，他們敏感多疑，猜疑心特別重。
這些都是更年期精神紊亂的表現。導致更年期綜合征主要有生理以及心理兩方麵的因素。
1.在生理方麵 婦女更年期最顯著的生理特征是雌性激素和孕激素分泌下降，導致月經、排卵不規則，甚至完全停止，生殖器官逐漸萎縮，生殖能力也停止了。體內各種內分泌器官功能失調，大腦功能平衡失調，植物神經係統紊亂。
2.在心理方麵 患有更年期綜合征的人大多對自己由中年變為老年缺乏認識，沒有做好準備，一般認為這隻是變老的開始，同時，他們對各種輕微的身體反應和對來自外界的各種刺激十分敏感。
在對更年期綜合征的治療方麵，一般有心理療法和激素療法兩種。心理療法是讓患者心理平衡，盡量避免環境刺激，保持家庭和睦。激素治療方法是針對更年期體質的一種方法，而健康的體質可以減輕更年期的心理、生理反應。同時要科學、合理地安排飲食和營養攝入，不偏食，盡量做到營養攝入均衡，盡量不要吃刺激性的食品。
當然未患上更年期綜合征的人要注意預防，首先要做好心理準備，每個人都要經過更年期，在心理上必須接受這個事實，即使患有更年期綜合征也不用憂慮，因為它並不可怕。一些症狀嚴重者可以進行心理谘詢尋求幫助，同時適當服用一些抗憂鬱的藥物或性激素和中草藥，增強治療效果。
如何克服更年期偏執症
更年期是人一生中生理狀態最不穩定的時期，在生理心理上有明顯的變化。進入更年期的人往往對家庭的關心多於社會，缺少積極向上、開拓進取的精神，他們特別注意夫妻的感情，但是夫妻生活不和，或是回憶其戀愛時的甜蜜而現在的不愉快，則會產生負麵心理影響。