擁有健康、成功的人生才是最幸福的，而心理健康則是幸福之本。無論你多麼強壯、多麼富有、多麼淵博、多麼偉大，如果受到不良心理的困擾，你人生的幸福就會受到影響。而許多原本一無所有的人，正是因為擁有健康的心理，反而創造了幸福的生活，成就了輝煌的人生。
近年來，我國社會發展的事實表明，我們身邊的大多數人，甚至包括我們自己，都已經切實感到，在經濟、文化、價值觀等社會因素急劇變化的時代，我們所麵臨的心理問題已經越來越突出，諸如浮躁、抑鬱、焦慮等。所以，隨著人們物質生活和精神生活的豐富和提高，怎樣保持心理健康，已經成為人們十分重視的問題。
由兒童到老年，由貧困到富裕，在一個開放的社會中，任何人都無法擺脫心理問題的侵襲。隻有心理健康的人才能感到生活的幸福，才能享受到成功的樂趣。
我們說“性格決定成敗、情緒影響人生、心態改變命運、壓力左右幸福”，而性格、情緒、心態、壓力等都屬於心理的範疇。人無論在何時，做什麼事，可以說都要受到它們的影響，因為沒有誰可以在無意識的支配下去做事。
美國著名心理學家威廉·詹姆士曾說：“播下一個動作，你將收獲一種習慣；播下一種習慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運。”性格的好壞在很大程度上決定著一個人的成敗。優秀的性格，如深思熟慮、沉著冷靜、善於自控、達觀開朗等，這些都有助於人們做成大事，獲得成功。而不良的性格，如優柔寡斷、敏感多疑、易於衝動、抑鬱沉悶等，則會影響一個人潛能的發揮，最終不利於其走向成功。
情緒在很大程度上也對人的一生有著不可忽視的影響。我們在生活中也可以看到，凡是情緒穩定，不易受不良情緒影響的人，一般都身體健康，也會在不知不覺中做出令人吃驚的事業來。相反，情緒易暴易怒，動輒哭鼻子抹眼淚的人，其身體一般也較虛弱，而且在不良情緒的控製下，也不可能一心沉穩地去做成什麼大事的。所以如何保持一種平和穩定的情緒，是至關重要的。
心態可以改變命運。人們每天都會遇到各種各樣的問題，而具有積極心態的人，就能夠很好地處理這些問題，表現出良好的環境適應性，尤其是對人際關係的處理。心理健康的人不僅樂於與人交往，還能夠通過與他人的交往和溝通建立良好的人際關係。同時，他們熱愛生活，樂於工作，把工作看作是樂趣，而不是負擔。他們可以在工作中盡可能地發揮自己的聰明才智，充分體現自身的價值。
在當今社會，人們都麵臨著巨大的心理壓力。用一個比喻來說，壓力就像壓在人們頭上的一塊不斷增重的石頭，如果不把它推掉，那麼到了人體的承重極限時，就可以把人壓趴下。所不同的是，壓力是頂在人的心理上的一塊石頭，如果不及時進行排解，壓力就會越積越多，最終使人不堪承受，那麼就會麵臨著精神的崩潰和心理的危機。這時，還談何做事，談何成功呢？
在人的心理活動過程中，如果說大腦是指揮人體行動的司令部，那麼心理就是“運籌帷幄之中，決勝千裏之外”的司令官，它在幕後，也就是潛意識中統籌大腦做出應有的指令。
心理與人的一生如影相隨。無論是人的自然成長，還是社會性成長，都伴隨著心理成長的過程。嬰兒、幼兒、青少年、中年、老年，在不同年齡階段都有著不同的心理活動現象和心理障礙。