美國潛能大師伯恩崔西說：“成功就等於目標，其他一切都是這句話的注解！”
可以量化、能夠實現、注重結果、有時間期限。如果你的目標同時具備了這幾點，就說明這個目標是有效的。
當我們知道了目標的重要性而且製訂出一個有效的目標之後，接下來就該看看自己對目標的期望強度了，當然不同的期望強度會有不同的表現特征，也會得到不同的結果。每個人的期望強度不同，心理狀態也不一樣。有的人對某種東西真的不想要；另一種人找借口不想要，但真實原因是不敢想，不知道為什麼要，害怕付出和失敗，害怕做不到別人會笑話。不想要，當然他的結果是得不到。
有種人決心不夠，尤其是改變自己的決心不夠，等待機遇，靠運氣成功，即使得不到也不會轉為安慰自己：曾經努力過，也算對得起自己，馬上再換另一個目標。這一類人很想要，有可能成功，因為運氣而成功，也因為運氣而失敗。
想當個富有的人，這不是目標。有多少錢可以稱為富有？你用多長時間達到這一目標？我們人類很早以來就想登上月球，這隻是夢想。美國總統肯尼迪在20世紀50年代提出來美國要在10年內登上月球，這就是目標，因為它可計量。當時肯尼迪提出來之後，人們認為是大話。肯尼迪在目標確定之後，調動各方麵的資源，提前14個月讓美國宇航員登上了月球。
目標定得太大，會感到恐懼、痛苦；太小了，太容易實現，會覺得沒意思。有人說我要當美國總統，什麼條件都不具備，這是妄想。
明確了方向，了解了自己的行為目的，知道什麼是最重要的事情，然後朝著這個方向去努力。在某一個階段靜下來評估一下新的進展，或是檢討自己的效率，因為能“看”到結果，所以保持信心與激情全身心地投入。這樣，還有什麼能阻擋你成功的步伐呢？
心理學小貼士
為自己製訂一個合理的目標，然後朝著這個目標努力，一步一個腳印，汗水與機遇會讓你的目標有一天達成的。