在各種影響人們生活質量的要素中，心理障礙已經成為一個影響乃至危害人類身心健康的重要問題之一。心理問題是日常生活中經常會遇到的，每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方麵，都有可能遇到這樣那樣的問題，從而導致不良情緒的產生。對這些問題如能采取適當的方法予以解決，才能贏得一個健康而快樂的人生，否則將會產生持續的不良影響，甚至導致心理障礙。於是，我們編寫了本書，旨在幫助人們應用心理學的理論和方法，尋求誘發心理問題的各種原因和認知因素；確定谘詢切入點和切入方式，正確指導心理問題者解決心理問題；運用各種測驗方法對心理問題者進行各個方麵的心理測驗，並解釋測驗結果。
“健康的一半是心理健康”，“健康需要心理谘詢”。我們相信，當這些21世紀健康新理念被人們所接受時，心理谘詢服務必將對人們解決心理和精神上出現的問題大有禪益。
擁有健康的心理是享受幸福人生的精神保障，無論你富有還是貧窮，是年輕還是年邁，在漫長的人生旅程中，能夠健康、快樂地享受人生，這不正是人類生存的重要意義嗎？讓我們在興高采烈的日子裏，在心情悲愴的日子裏，在悠閑自得的日子裏，在緊張忙碌的日子裏，放飛你的心情，讓世俗的煩惱、人間的紛爭蕩滌而去，讓我們用健康的心靈去品味人生的愉悅。
本書將全麵、係統地告訴您保持健康心理秘訣和煥發青春的效力，最大限度地開發健康和長壽潛能。全書共分健康心理、青春期心理、長壽抗衰老心理、減肥增肥心理、保健心理、療疾心理6個部分，彙集了有關健康的最有效和最新的心理知識。
翻閱本書，你將走進一個健康保健的新世界，品味幸福的健康人生。