選擇B：看來你是一個複原速度遠不如自己想象的人，每次下定決心要忘記一切，可是怎麼就是不能忘記，隻好在無盡的等待中慢慢複原，時間對你來說，是惟一的療傷方式！
選擇C：傷到心痛時，你會覺得幹脆就算了吧！然後第一個念頭就是趕快找到另一個新方向，繼續努力，短暫的休息，或逃避不見人，是你忘卻傷痛的方式！
選擇D：從頭到腳想改變自己，是你在受傷時的第一個想法，好強的你，很難強逼自己低頭，所以武裝自己，來免於受傷害，是你可以保護自己的好方法。
你是否具有強迫症的表現呢？請對應以下14條，看看自己的日常表現。下麵各題各有5個選項，A.沒有；B.偶爾；C.一般；D.經常；E.總是。請做出相應的回答。
1.頭腦中有不必要的想法或字句盤旋？
2.忘性大？
3.擔心自己的衣飾不整齊及儀態不端正4.感到難以完成任務5.做事必須做得很慢以保證做得正確6.事必須反複檢查才能做出決定7.反複想些無意義的事8.注意力不能集中9.必須反複洗手、點數10.反複做毫無意義的一個動作11.常懷疑被汙染12.總擔心親人，做無意義的聯想13.出現不可控製的對立思維、觀念？
結果分析
沒有為0分；很輕為1分；中等為2分；偏重為3分；嚴重為4分。
將各項得分相加，總分越過0分者應考慮有強迫症的可能；得分越高，說明你患有強迫症的可能性就越大。因此，必要的時候，建議你去尋找心理醫生的指導和幫助。
美國新一代心理治療專家、賓夕法尼亞大學的DavidDBurns博士曾設計出一套憂鬱症的自我診斷表“伯恩斯憂鬱症清單(BDC)”，這個自我診斷表可幫助你快速診斷出你是否存在著抑鬱症，且省去你不少用於診斷的費用。
請在符合你情緒的項上打分：
沒有為0分，輕度為1分，中度2分，嚴重為3分。
1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？
2.泄氣：你是否感到前景渺茫？
3.缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
4.自卑：你是否覺得力不從心或自歎比不上別人？
5.內疚：你是否對任何事都自責？
6.猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？
7.焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
8.對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
9.喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？
10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11.食欲變化：你是否感到食欲不振？或情不自禁的暴飲暴食？
12.睡眠變化：你是否患有失眠症？或整天感到體力不支，昏昏欲睡？
13.喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？
14.臆想症：你是否經常擔心自己的健康？
15.自殺衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？
結果分析
測試完之後，請算出您的總分並評出你的憂鬱程度。
0-4分：沒有憂鬱症。5-10分偶爾有憂鬱情緒。
11-20分有輕度憂鬱症。21-30分有中度憂鬱症。
31-45分：有嚴重憂鬱症並需要立即治療。
請回答以下題目，以“是”或“否”作答。
1.如果你獨自在黑暗中是否感到害怕？
2.你是否經常覺得責任太重，而想減輕一點？
3.你是否在意別人如何對待你？